هفت قدم تا رهایی از خود ارضایی : قدم پنجم : بازسازی

قدم پنجم : بازسازی

حال که به سلامتی به این مرحله رسیدید ، این سوال مطرح میشود که آیا آسیب های جسمی و روحی خود ارضایی از بین می رود ؟ ایا اساسا قابل جبران است ؟

جبران این آسیب ها بستگی به چند عامل دارد :

۱- سن ابتلا

اگر در سنین کودکی و نوجوانی که بدن برای رشد و نمو نیاز به انرژی زیادی دارد ، این انرژی صرف خود ارضایی شود ، فرایند رشد در سیر طبیعی دچار مشکل می شود و شخص از نظر جسمی رشد کاملی نمی کند .

استخوان ها ، ماهیچه ها ، سیستم عصبی ، بینایی و شنوایی چنین فردی نسبت به همسالان غیر مبتلا ، رشد کمتری داشته و احتمالا در بعضی از بخش ها ضعیف تر و آسیب پذیر تر است .

پس هر چه سن ابتلا دیرتر باشد ، شدت آسیب ها کم تر و جبران آن آسان تر خواهد بود.

۲- سن فعلی

هر چه سن فرد درهنگام ترک کم تر باشد ، فرصت بیشتری برای بازسازی بدن دارد . چون رشد استخوان ها به طور معمول تا ۲۲ سالگی ادامه دارد و ترمیم استخوان و بهبود زخم ها و شکستگی ها در میانسالی و پیری بسیار کندتر از دوره ی کودکی و نوجوانی و جوانی است .

۳- مدت ابتلا

۴- شدت ابتلا

هر چه فاصله ی زمانی بین دو ارضا کم تر باشد ، بدن فرصت کم تری برای بازسازی پیدا کرده و صدمات شدیدتری وارد شده است.

۵- توانایی جسمی فرد

۶- خواست و اراده ی فردی

۷- تمکن مالی و میزان برخورداری از امکانات رفاهی

۸- نوع کار و فعالیت

شغل های سخت و طاقت فرسا مثل کارگری با کارمند پشت میز نشین فرق دارد . چون شخصی که سالها گرفتار استمنا بوده و انرژی زیادی از دست داده و بنیه ی او دچار ضعف و سستی شده ، نصف مسیر پیری را طی کرده است چه رسد به این که بخواهد با کار سخت و طاقت فرسا هم دست و پنجه نرم کند .

۹- تغذیه

غذای مقوی بخورید اما به خاطر اینکه باعث تحریک نشود پر خوری نکنید .

ضمنا بهتر است فرد در استفاده از بعضی مواد غذایی که از نظر علمی ثابت شده که در برانگیخته کردن قوه شهوت موثرند ، مثل پیاز و فلفل اندکی محتاطانه عمل کند تا در مسیر ترک دچار مشکل نشود .

۱۰- نشاط روحی

اهل فن می گویند : سببیت غصه و استرس در تولیدامراض قلبی و ازدیاد سکته ها ، از خوردن نمک وفشار خون و عوامل تغذیه ای بیشتر است .

پس توصیه به نشاط روحی میکنیم چرا که افسردگی روحی ، مانع تاثیر صحیح و کامل سایر اقدامات خواهد بود .

از این نکته هم نباید غفلت کرد که از بین بردن تمام پیامدهای منفی خود ارضایی در همه ی موارد به صورت صد در صد ممکن نیست و گاهی فرد مجبور است تا آخر عمر با بعضی از آنها کنار بیاید .

اما به طور خلاصه با بهره گیری از ۵ عامل شما می توانید به حداکثر نتیجه ی مورد نظر دست پیدا کنید :

اول : تغذیه ی صحیح ، سالم و علمی ( از متخصص تغذیه می توانید کمک بگیرید)

دوم : ورزش منظم و متناسب با توان جسمی و روحی

سوم: عوامل معنوی نظیر نماز ، روزه ( حداقل هفته ای یک روز ) ، دعا ، قرائت قرآن با تدبر در معانی آیات ، توسلات ، زیارت اهل بیت ع و در خواست یاری از ایشان ، توکل به خدا ، عهد و نذر و قسم ، تلقین مثبت و غیره

چهارم: استراحت و تفریح سالم

بر بدنی که از استمناء آسیب دیده است باید استراحت داد تا فرصت لازم را برای بازسازی پیدا کند . ولی تن پروری ممنوع

پنجم: سازگاری در ضمن تلاش برای رفع مشکل

کسی که دست یا پای خود را در صانحه از دست داده باشد ، هرگز نمی تواند آن را دوباره برگرداند ، اما می تواند بهترین شیوه ی بی دست زیستن را بیاموزد و تجربه کند .

شخصی را در نظر بگیرید که در اثر زیاده روی در استمناء بدنش دچار آسیب خاصی شده و پس از ترک و با تلاش و کوشش زیاد هم نتوانسته است به حالت اول برگردد ( مثل دختری که بکارتش را از بین برده ) به نظر شما آیا افسوس بر گذشته  و ترس از آینده به این مشکل اضافه می کند یا کم ؟

یا دختر و پسری که بر اثر خودارضایی زیاد دچار گودی چشم یا کوچکی صورت یا لاغری مفرط شده اند ، آیا هر روز با دیدن خود در آینه باید به سوگ بنشینند ؟

در اینگونه موارد تلاش بیشتری نیاز است :

۱- توکل و توسل به آفریدگار که در ۳۷ جای قرآن آمده که خدابر هر کاری تواناست

۲- به این بیت مشکلی نیست که آسان نشود     مرد باید که هراسان نشود ، ایمان داشته باشیم

۳- از رویارویی با مشکلات ترسی به دل راه ندهیم

۴- استفاده از نعمت عقل و نیروی تفکر فارغ از هیجانات و احساسات و خارج از جو یاس و ناامیدی ، با در نظر گرفتن امکانات و توانمندی ها و به دور از بلند پروازی

۵- بی گُدار به آب نزنیم و قبل از انجام هر کاری احتیاط را از دست ندهیم

۶- ترس از بروز مشکلات جدید و غصه ی امر نیامده را خوردن ، نهایت بی خردی است و مشکلی بر مشکلات است پس بد بین نباشید . گر چه پیش بینی زیرکانه مشکلات و تلاش برای جلوگیری از وقوع آنها کاملا امری پسندیده و معقول است

۷- فاصله ی شما تا پیروزی ، یافتن راه حل صحیح حل مسئله است .

اگر کسی در چاه بیفتد تنها راه حل آن خواندن دعای توسل نیست . بلکه گشتن دنبال جای پا و یافتن دستگیره است درکنارش در بالا امدن از چاه دعای توسل هم کارساز است .

۸- هر کاری زمان نیاز دارد . پس با حوصله باشین

و...

چند نکته جنسی

- بیماران قلبی به خصوص مردان باید از آمیزش کردن به طور ایستاده یا کاملا عریان ، آمیزش در مکان های گرم ومرطوب مثل حمام و یا آمیزش با شکم پر خودداری کنند .

- برای اینکه به ضعف جنسی مبتلا نشوید ، خود را تقویت کرده و در خوردن غذاهایی که طبیعت سرد و مرطوب دارند افراط نکنید . مصرف زیاد نمک نیز باعث کاهش شهوت می شود .

- در امیال جنسی عجله نکنید ، برای آنکه عشق شما سالها تداوم یابد بایستی کاملا مطمئن شوید که همسرتان از آمیزش با شما لذت می برد ( پیامبر اکرم ص می فرمایند :« وقتی میخواهید با همسرتان آمیزش کنید ، همانند پرنده فوری بر روی او قرار نگیرید و عمل دخول را انجام ندهید ، بلکه باید مدتی درنگ کنید و عمل دخول را به تاخیر اندازید تا با شوخی و بازی کردن همسرتان نیز آماده شود » ).

- به همسر خود وفادار باشید و مطمئن باشید در حرام هرگز لذت کامل ، سالم و آرام بخش وجود ندارد

- اگر زنی اطمینان پیدا کند که همسرش مهارت های لازم برای آمیزش را دارد و در این روابط تکیه گاهی برای اوست ، تمایلات جنسی او تازه و باطراوت باقی خواهد ماند

- اگر مردی فاقد مهارت و هنر عشق بازی باشد یا زن را تحریک و ترغیب ننماید ، زن نیز از لحاظ جنسی سرد و خاموش می شود

- زنان همیشه آماده ی رسیدن به ارگاسم نیستند ، در این مواقع باید به محبت و نوازش زن بسنده کنید و او را وادار به ارضاء جنسی ننمائید و زمان را برای خودتان خرج کنید . در این مواقع زنان از تماس های غیر مستقیم لذت می برند( زنان اکثرا از لمس تمام قسمت های بدن بالاخص ، پستان ها ، گردن ، لاله گوش ، ران ها و پشت باسن و ... لذت می برند )  . چون باعث افزایش تمایلات و شهوت آنان می شود .

-بعد از این که زن برای مقاربت آماده شد ، نوازش و تحریک را به حساس ترین قسمت های بدن او انتقال دهید ( حساس ترین نقطه تحریک در زنان دو قسمت است :  یک : قسمت بالایی مهبل که کلیتوریس آن وجود دارد ، و دو : طرفین دو قسمت پایین مهبل که پیاز مهبل قرار دارد . این دو قسمت با تحریک مثل جسم اسفنجی کمی بزرگتر شده و هیجان ایجاد می کند ) . خوب است مردان باید بدانند ارگاسم بیشتر زنان نتیجه ی تحریک کلیتوریس است

- در موقع آمیزش ، بیش از حد از خارج شدن منی جلوگیری نکنید زیرا مجرای آلت تناسلی تحت فشار قرار گرفته و گشاد می گردد و پروستات نیز بزرگ می شود

- سعی کنید بعد از آمیزش  و انزال منی ، بر پهلوی راست دراز کشیده و بعد از مدت کمی برای ادرار کردن برخیزید. ( امام رضا ع فرمودند : « وقتی از آمیزش فارغ شدی و آب شهوت از تو خارج شد ... اندکی به پهلوی راست دراز می کشی و آنگاه برای ادرار کردن بر می خیزی تا به اذن خدا از سنگ مثانه در امان بمانی . پس غسل کن و مقداری شربت عسل بنوش ...» )

راه جلوگیری از جر و بحث

برای جلو گیری از جر و بحث باید این نکته را به یاد بسپاریم که همسرمان با آنچه می گوییم مخالفتی ندارد بلکه به نحوه بیان گفته هایمان اعتراض دارد . برای جر و بحث کردن به دو نفر نیاز است اما برای پایان دادن به آن یک نفر کافی است . بهترین راه توقف جر و بحث ، سکوت کردن است .

به نحوه ارتباط برقرار کردن با همسرتان توجه کنید . پس از مدت کوتاهی ، دوباره شروع به صحبت کنید اما این بار به گونه ای محبت آمیز و محترمانه باشد . سکوت به ما خون سردی و آرامش می بخشد . جراحات ما را التیام می دهد و کمک می کند که پیش از برقراری مجدد ارتباط ، افکار خویش را متمرکز کنیم .

چگونه مرد ، ناخواسته شروع به جر و بحث می کند ؟

شایع ترین راهی که مرد جر و بحثی را آغاز می کند بی اعتبار ساختن احساسات یا نظرات همسرش است و به حرفهای او گوش نمی دهد .

از موارد بسیار شایع ، وقتی است که مرد کاری را انجام داده که مورد ناراحتی همسرش شده و می خواهد دلیل آن را توضیح دهد در حالیکه به این موضوع توجه ندارد که همسرش از رفتار او چنین احساس می کند که حق ناراحت شدن ندارد . زن بجای شنیدن دلایل شوهرش ابتدا دوست دارد که شوهرش به دلایلی که موجب ناراحتی او شده است گوش بسپارد . مرد باید توضیحاتش را نزد خود نگه دارد و با دقت به سخنان همسرش گوش کند .

چگونه زن ناخواسته شروع به جر و بحث می کند ؟

شایع ترین راهی که زن ندانسته جر و بحث را شروع می کند آن است که احساساتش را بطور مستقیم مطرح نمی کند و بجای آنکه ناراحتی خود را بطور مستقیم اظهار کند سوالاتی طعنه آمیز را مطرح می سازد و شوهرش فقط آنچه را او بر زبان می آورد ملاک قرار می دهد .

مثلا وقتی مرد دیر به خانه می آید بجای اینکه زن بگوید : « دوست ندارم وقتی دیر می کنی منتظرت بمانم » یا « نگران بودم که نکند اتفاقی برایت افتاده باشد » . ولی غیر مستقیم و به طعنه این سوال را مطرح می کند :« چرا اینقدر دیر می آیی ؟ » یا « می خواهی با دیر آمدنت چه چیزی ثابت کنی ؟ » یا « چرا به من زنگ نزدی ؟ » .و مرد حس می کند که مورد حمله قرار گرفته است و حالت تدافعی به خود می گیرد و زن نمی داند که مخالفت او چقدر برای شوهرش دردناک است .

ارتباط اجتماعی

پرسش ۱۲- احساس می کنم انسان اجتماعی و برون گرا نیستم . زیرا هنگام حضور در جمع دوستانه یا مهمانی حرف زیادی برای گفتن نمی یابم . اگر هم حرفی داشته باشم ، نمی توانم صریح و با آرامش بیان کنم و مجبور می شوم در گوشه ای ساکت بنشینم و فقط به صحبت های دیگران گوش داده ، جواب آری یا نه بگویم . این سکوت بیش از حد باعث نارضایتی و ناراحتی طرف مقابل می شود . زیرا به قول خودشان من یک فرد با حال نیستم . فرق من با کسی که صحبت هایش روان است و به راحتی می تواند در دل دیگران نفوذ کند و سخنان ارزشمند بگوید در چیست ؟ چرا او با آرامش و راحتی نظرش را ابراز می کند ولی من با خجالت و احتیاط ... احساس می کنم وقتی کسی بار اول با من برخورد می کند مرا بهتر از آنچه هستم می بیند ولی بعد از مدتی برخوردش دگرگون می شود و حتی سعی میکند خود را کنار بکشد .

در جواب شما لازم است توجه شما را به چند نکته روان شناختی جلب کنم :

۱- یکی از ابعاد وجودی انسان « بعد اجتماعی » اوست . به گونه ای که گفته اند : انسان موجودی اجتماعی است . و باید در بستر اجتماع با هم نوعان خود زندگی کند . پس همانطور که در دیگر ابعاد مانند بعد شناختی و زیستی از رشدی مناسب برخوردار می شود ، بعد اجتماعی انسان نیز باید به رشد و تکامل کافی برسد تا بتواند به تدریج در صحنه های گوناگون با دیگران ، روابط مناسب تری داشته باشد . مهارت های اجتماعی را یاد بگیرد و در تکامل با هم نوعان خود ، به یک رشد هماهنگ در تمام ابعاد وجودی خود دست یابد .

حال اگر به هر دلیلی ، فرایند اجتماعی شدن و یادگیری مهارت های ارتباطی با دیگران و اطرافیان به درستی تحقق پیدا نکند ، فرد دچار اضطراب و فشار های روانی ناشی از آن می شود و زمانی که به صحنه های متنوع و مختلف اجتماعی گام می نهد ، فشار و ناراحتی و کم رویی را بیشتراحساس می کند . بنابراین از همان ابتدای کودکی باید به این بعد مهم توجه کافی مبذول شود و خانواده ها ، معلمان و مربیان ، برای رشد و شکوفایی کودک در زمینه اجتماعی شدن و ایجاد ارتباط با همسالان و دیگران ، از هیچ تلاشی دریغ نورزند .

 متاسفانه بعضی از خانواده ها یا معلمان و مربیان ، به دلیل عدم آگاهی ، نداشتن امکانات و قدرت ، چنین زمینه ای را برای رشد کودک فراهم نمی سازند . در نتیجه کودک از نظر اجتماعی رشد لازم را نمی کند و وقتی به صحنه های بزرگ تر اجتماعی گام می نهد احساس می کند قدرت دوست یابی ندارد  و نمی تواند با همکلاسی هایش صمیمی باشد . و قادر به ارائه سخنرانی یا کنفرانس در برابر جمع نیست ... بدین ترتیب به رغم توان علمی اش ، اظهار عجز می کند و به تدریج گوشه گیر می شود .

۲- انسان ها همانطور که از نظر ویژگی های ظاهری متفاوت آفریده می شوند و هیچ دو فردی - حتی دوقلوهای همسان - یک سان نیستند ، از نظر خصوصیات شخصیتی و ویژگی های اخلاقی و رفتاری نیز تفاوت های بسیار دارند . هر شخص ، تحت تاثیر عوامل وراثتی و محیطی تقریبا به شخصیتی منحصر به فرد و متمایز از دیگران تبدیل می شود . به همین سبب روان شناسان بر تفاوت های فردی انسان تاکید بسیار می ورزند و درون گرا و برون گرا بودن افراد نیز ، در شمار این تفاوت ها قرار دارد . هر یک از این دو حالت کلی ،منشا رفتارهای ظاهری می شود و به فعالیت های ویژه می انجامد . البته تا وقتی از حد اعتدال و سطح بهنجار خارج نشود ، نمی توان یکی از این دو حالت کلی را غلط و نا صحیح خواند . بنابراین ، انسان درون گرا تا وقتی گوشه گیر ، کم رو و بدون اعتماد به نفس نشود ، برچسب  نابهنجاری نخواهد خورد .

۳- گاه افراد ، به خاطر عدم اعتماد به نفس ، نمی توانند ارتباط های اجتماعی خود را توسعه دهند و به تدریج دچار خود کم بینی یا احساس نا کار آمدی می شود . در نتیجه فکر می کنند نمی توانند در روابط اجتماعی خود ، موفق باشند و انتظارات دیگران را در تعاملات اجتماعی برآورده سازند . اما اگر کم رویی و خجالت را کنار بگذارند ، مشکل آنان به مقدار زیادی حل خواهد شد .

 

(در پست های قبلی همین موضوع به راهکارهای عملی اضطراب اجتماعی و کم رویی اشاره شده است . و در پست ها ی آینده انشا الله در مورد اعتماد به نفس بیشتر صحبت خواهد شد )

مهریه در عقد موقت

مهریه در عقد موقت

اگر زن در عقد موقت تمکین نکند ، آیا می تواند مهریه ی خود را از شوهر مطالبه کند ؟

همه مراجع : به هر مقداری که در این مدت تعیین شده ، تمکین نکند ، به نسبت از مهریه ی او کاسته خواهد شد .

اگر در عقد موقت ، شوهر مدت را ببخشد ، آیا مهری بر عهده او است ؟

همه مراجع : اگر با او نزدیکی کرده باشد ، باید تمام مهر را بدهد و اگر نکرده ، نصف آن را باید بپردازد

 

مهریه عقد منفسخ

اگر بعد از ازدواج ، معلوم شود که زن عیبی دارد که شوهر می تواند عقد را فسخ کند ، آیا زن هنگام فسخ عقد حق مطالبه مهر را دارد ؟

همه مراجع : اگر مرد پیش از نزدیکی عقد را فسخ کند ، زن حق دریافت چیزی را ندارد . ولی اگر بعد از نزدیکی باشد ، زن می تواند تمام مهر خود را از شوهر بگیرد

اگر بعد از عقد ازدواج ، معلوم شود که مرد عیبی دارد که زن می تواند عقد را فسخ کند . آیا در این هنگام حق مطالبه مهریه را دارد ؟

همه مراجع : اگر بعد از نزدیکی عقد را فسخ کند ، میتواند تمام مهر خود را از شوهر بگیرد . اما ا گر پیش از نزدیکی باشد ، حق دریافت چیزی را ندارد . مگر اینکه شوهرش عنین ( مردی که توان آمیزش جنسی را ندارد )  باشد که در این صورت ، می تواند نصف مهر خود را از او بگیرد .

 

سقوط مهریه

اگر زن از حقوق شرعی و واجب شوهر سرپیچی کند ، آیا مرد می تواند مهریه او را ندهد ؟

همه مراجع : خیر ، حق ندارد به این بهانه مهریه او را ندهد

 

کفالت مهریه

اگر مادر یا پدر شوهر مهریه ی عروس را قبول کنند ، آیا پرداختن آن بر عهده او است یا شوهر ؟

همه مراجع : هر کس مهریه ی دختر را قبول کند بر عهده او است .

( البته بهتر است ، نخست آن را به داماد ببخشد )

عوامل تقویت حافظه از راه خوراکیها (1)

عوامل تقویت حافظه از راه خوراکیها ( داروها و غذاها ) از دیدگاه معصومین و متخصصین علم تغذیه

۱- خوردن گوشت و اعتدال در مصرف آن

امام صادق ع می فرماید :« خوردن گوشت سبب روئیدن گوشت در بدن می شود و نیز عقل را زیاد می کند و کسی که مدتی خوردن گوشت را ترک کند عقل او فاسد خواهد شد . »

در روایت دیگری فرمود:« کسی که چهل روز خوردن گوشت را ترک کند بد خلق خواهد شد و عقل او خراب و فاسد می شود . و کسی که خلق او بد شد پس اذان گویید در گوش او به تکرار کردن ( مکرر در گوش وی اذان گویید ) »

ملاحظه می شود که موضوع گوشتخواری آنقدر اهمیت دارد که امام صادق ع فرموده به گوش کسی که چهل روز گوشت نخورده اذان بگویید چون اذان گفتن به معنای اعلام کردن آهنگ عبادت و نیز توجه دادن مسلمین به جهت آماده بودن برای انجام آن است اذان گفتن در گوش شخصی که چهل روز گوشت نخورده گویای این حقیقت است که همان گونه که اذان گفتن برای نوزاد بوسیله اعصاب و مغز تکامل نیافته اش ارزش دارد و کوچکترین اثرش تلقین در روح اوست . شخصی نیز که چهل روز گوشت نخورد چون از مواد لازم بدن ( عناصر لازم و اسیدهای امینه ضروری مخصوصا محرومیت از فسفر و پروتئین های عصب ساز گوشت ) دور مانده است لذا در لختی و واماندگی مانند کودکی است که باید به رشد و قوت برسد .

۲- گوشت بوقلمون

گوشت بوقلمون در تقویت اعصاب و تنظیم فشار خون موثر بوده و می تواند گذشته از اثر حیاتی و غذایی که دارد اثر منظم کننده اعصاب و نیروی فکری داشته باشد و نیز در دوران نقاهت و کمک به چاق شدن اشخاص مسلول بسیار موثر است

۳- خاویار تازه

۴- زرده تخم مرغ

۵- مخمر آبجو

۶- خوراک مغز

یکی از غذاهایی که به تقویت حافظه کمک فراوان می کند مغز است .که میتوان آن را به صورت کتلت یا پیش غذا یا با سائر غذاها مصرف کرد . خوراک مغز به علت داشتن مقادیر زیاد « اسفنگوزین » و « سر بروزین » و « لیستن » و « مواد مشابه دیگر » که از کمترین مواد تقویت کننده حافظه به شمار می رود ، ضعف حافظه را به سرعت از بین می برند . در میان مغزهای مختلف مغز گوسفند بیشتر از مغز گاو دارای مواد موثر است

۷- نوشیدن شیر

حضرت علی ع فرمود:« بر شما باد به آشامیدن شیر که عقل را زیاد می کند و ذهن را پاکیزه می نماید . و چشم را جلا می دهد و فراموشی را بر طرف میکند . »

شیر گاو ، قلب و دماغ را تقویت می کند و به علاوه شیر گوسفند دماغ و نخاع و قوه حافظه را تقویت می نماید .

آشامیدن شیری که تازه دوشیده باشد و هنوز سرد نشده باشد مقوی جوهر مغز سر انسان و حافظ تر و تازگی و رطوبت اصلی آن می باشد . فراموشی را هم برطرف می سازد . مالیخولیا و وسواس را نیز از بین می برد . برای زیبایی رنگ صورت و امراض بینی نیز مفید است .

معیارهای اساسی انتخاب همسر ( 2) اخلاق نیکو

۲- اخلاق حسنه ( نیکو )

اخلاق نیک ، یکی از معیارهای اساسی ازدواج است که باید در انتخاب همسر ایده آل مورد توجه قرار گیرد و اخلاق نیک از برجسته ترین و برترین صفاتی است که همسر آینده باید به آن مزین باشد .

به طوری که امام جعفر صادق ع فرمودند :« با زن خوش اخلاق و دارای اخلاق نیکو ازدواج شود »

در اینجا نمونه هایی از اخلاق خوب و پسندیده را اشاره می کنیم :

اخلاق خوب و پسندیده مثل : تقوای الهی ، صداقت و راستگویی ، خوش خلقی ، خوش زبانی نجیب و عفیف ، با گذشت و ایثار ، ابراز عشق و علاقه و محبت ، کم توقع با حوصله ، با ادب ، نرمخویی ، خیر خواهی ، پای بندی به واجبات ، وقت شناسی و وظیفه شناس ، و ... دهها صفت دیگر که هنگام انتخاب شریک زندگی باید یک شخص آن ها را مورد توجه قرار دهد .

رسول اکرم ص فرمود:« اگر کسی به عنوان خواستگاری نزد شما آمد که خلق و دینش را می پسندید با او ازدواج کنید و اگر به این دستور عمل نکنید فتنه و فساد بزرگی در زمین بوجود خواهد آمد »

شخصی می گوید : به حضرت رضا ع نوشتم که : یکی از خویشان از دخترم خواستگاری کرده ولی بد اخلاق است ؟ فرمود :« اگر بد اخلاق است دختر به او نده »

سفارش اسلام به اخلاق حسنه

رسول اکرم ص  فرمودند : « اسلام اخلاق نیک است »

ونیز فرمودند :« محبوب ترین شما نزد من ، و نزدیک ترین تان به من در قیامت ، خوش خلق ترین شما و آن کسی است که دارای شدیدترین تواضع باشد »

حضرت علی ع فرمودند :« اخلاق نیک سرچشمه خوبیهاست »

امام صادق ع فرمودند :« زندگی و عیشی گواراتر از اخلاق نیک نیست »

امام حسن مجتبی ع فرمودند :« خوب ترین خوبی ها ، اخلاق نیک است »

سوال :

دختر و پسری که تازه با همدیگر آشنا شده اند چگونه می توانند از اخلاق یکدیگر اطلاع کسب کنند ؟

جواب :

الف ) اسلام ، گفت و گوی دختر و پسر را قبل از ازدواج برای ازدواج اجازه داده دختر و پسر در طی دو یا سه جلسه ای که با همدیگر گفت و گو می کنند می توانند با اخلاقیات همدیگر آشنا شوند و احیانا اگر ضعف اخلاقی داشته باشند می توانند با همدیگر مطرح کنند و در صدد اصلاح آن بر آیند .

ب ) از اخلاقیات و روحیات والدین و خانواده ی یکدیگر می توانند پی به اخلاقیات همدیگر ببرند و این ها در طی چند جلسه دید و بازدید غالبا به روحیات همدیگر پی می برند

ج ) با تحقیق از دوستان ، همکلاسی ها ، همسایه ها ، بستگان و همکارها اگر مورد اعتماد باشند می توانند از اخلاقیات طرف مقابل اطلاع کسب کنند

د ) از طریق معلمان و مدیران مدرسه محل تحصیلش که مدت زمان بیشتری با دختر یا پسر بودند و با روحیات و اخلاقیات آن ها بهتر آشنا هستند ، حتی در بعضی موارد معلمین و مدیران مدرسه ، اخلاقیات دختر یا پسر را از خانواده اش و دوستان بسیار نزدیکش بهتر می دانند  و در این راه چون خودشان افراد تحصیل کرده و آینده نگر هستند راهنمای خوبی می توانند باشند .

 

رابطه ی عروس بامادر شوهر(2)

توصیه ده گانه به عروس خانم ها :

۱- خانم محترم ، باید زندگی را پر از آرامش ، سلامتی و امید کنید . چون زندگی را ذهنمان می سازد .

۲- برای اینکه محبوب شوهرت شوی باید با مادر شوهر و پدر شوهر و بستگان نزدیک ( در حد اعتدال ) ارتباط صمیمی برقرار کنی

۳- برای زندگی ،خودمان باید شرائط خاص زندگی را بسنجیم تا از زندگی بیشتر لذت ببریم . از دیگران بهیچ وجه تقلید نکنیم شاید عروس خانم دیگر ، که با مادر شوهرش رابطه ی خوبی ندارد شرائطش با شرائط شما کاملا فرق داشته باشد .

۴- خانم محترم به این روایت عمل کن . به امیر المومنین گفتند : عاقل را برای ما تعریف کن ؟ فرمود :« عاقل کسی است که هر چیزی را در محلی که جای اوست می گذارد »

۵- مادر برای فرزندش زحمت بسیار کشیده است و انتظار دارد که عروس خانمش او را کاملا درک کند و همسرش را برای ارتباط با خانواده اش تشویق نماید

۶- خانم فهیم همیشه باید بداند که ، چگونه بهترین بهره را از زندگیش ببرد

۷- دیل کارنگی در کتاب آیین زندگی میگوید : وقتی تقدیر به دستمان یک لیمو ترش می دهد ، از آن شربت درست کنیم

۸- خانم محترم ! سفارشی که اسلام در باره ی رعایت حقوق همدیگر نموده است ، اگر ارزش قائل شوید ، تمام عقلای عالم شما را ستایش می کنند و مورد مهر و محبت خاص شوهرتان قرار خواهید گرفت . و دل او را تسخیر خواهید کرد و اگر مادر شوهر هم انسانی فهیم  و عاقل باشد شخصیت عروسش را مورد تکریم واقعی قرار می دهد و از ته دل او را دوست خواهد داشت .

۹- عروس خانم با درایت و گذشت و اندیشه ی درست  ، نگرش های منفی و نادرستی که جامعه نسبت به مادر شوهر دارد را می تواند به سوی ارزش های متعالی رهنمون کند . تا ثواب اخروی نصیب او شود

۱۰- خانم محترم ! پیوند مادر شوهر با پسرش یک پیوند طبیعی و فطری است و با بهانه های مختلف و لو واقعی ، نمی توان این رابطه را قطع نمود

پس اصول مهم زندگی مشترک پیوند با خویشان و اقارب می باشد و فراهم کردن این رابطه از طرف عروس ، نشانه حسن تدبیر و کمال و محبت و متانت اوست .

توصیه ده گانه به مادر شوهر :

۱- دو مرد از میان میله های زندان به آسمان نگاه کردند یکی گِل و لای دید و دیگری ستاره ها را .

مادر شوهر محترم ! در هر موقعیت هستی و هر عروسی داری ، دنبال چیزهای مثبت زندگی و ستاره ها بگرد . تا شخصیت نیکو برای خودت تکوین نمائی

۲- مادر شوهر فهیم ، ( جریان شربت از لیمو ترش ) شما مادرید و هنر همسر داری را خوب بلد هستید . اگر عروس خانمی خلاف میل شماست باید به او هم  حق بدهید . چون او استقلال دارد . فقط نباید طبق نظر شما عمل کند . اگر نکرد ، داد و فریاد راه بیاندازید و بگویید :

فرزندم شانس نداشت حتی یک ذره

فاتحه ی فرزندم با این عروس ، خوانده است . فرزندم از دستم رفت

عروسم سحر و جادو کرده است و فرزندم را از دستم گرفت

خانم محترم ! طبق عقل و شرع مقدس اسلام ، از پسرت قبل از دامادی هر انتظاری داشتی باید بدانی اکنون وظیفه ای دیگر دارد چون رسالت همسرش به عهده ی اوست و توقع نداشته باش که مثل قبل از ازدواج به شما سر بزند یا صرف رضایت شما را در نظر بگیرد . باید علاوه بر این که رضایت شما را جلب کند باید وقتش را صرف زندگی مشترک با همسرش بکند و نیازهای جنسی و مخارج زندگی که شرع مقدس اسلام بر او واجب نموده است ، انجام دهد .

مادر فهیم ،اگر فرزندش بعد از ازدواج و تشکیل خانواده مستقل ، هفته ای یک بار به دیدن او می آید نباید گله گذاری کند . پسرش را در راه نگهداری و حفظ امانت سفارش نماید .

۳- مادر محترم ! اگر پند و اندرزی به عروست می دهی باید از روی دلسوزی و خیر خواهانه و خدا پسندانه باشد

۴- از بی مهری و بی احترامی پرهیز نمایید و اگر جسارتی از طرف عروس به شما شده از دیده اغماض بنگرید و گذشت داشته باشید

۵- از توهین به مادر و پدر و بستگان عروستان جدا پرهیز نمایید . چون پذیرش گناه دیگران بسیار سنگین است

۶- نصایح مادرانه نسبت به عروست داشته باش . شاید او جوان است و تجربه کافی در مسائل زندگی ندارد . شما تحقیرش نکنید و احترام کنید تا احترام ببینید

۷- در نزد دیگران عروست را توهین نکن و او را نسبت به عروسان دیگر مقایسه نکن . هر کس دارای توانایی خاص خودش است .

۸- مادر محترم ! در برخی اوقات دعوا کردن با عروس دلیل کمبود شخصیت و عقده داشتن و حسادت و کم ظرفیتی است که شیطان فرمان می دهد

۹- مادر شوهر آینده نگر و بلند اندیش هر گز به کارهای عرو س خانمش ، بهانه های بنی اسرائیلی نمی گیرد و میداند که او یک انسان است و گاهی احتمال لغزش و خطا در او هم وجود دارد

۱۰- خانم محترم ! اگر می خواهید عسل بردارید و به کندو لگد بزنید ، اگر می خواهید فرزند شما خوشبخت شود او خوشبختی خودش را زندگی با همسرش میداند . چون نیمی از خوشبختی زندگی در دست اوست .

آنقدر انتقاد نکن ، انتقاد در همه جا موثر نیست . و در بعضی موارد شخص را در حال دفاعی قرار می دهد و او را وادار می سازد که اعمالش را توجیه کند . و این را بدانید ما همیشه نمی توانیم با انتقاد ، تغییرات دائمی و دلخواه خود را به وجود بیاوریم و اغلب به بیزاری و کینه تبدیل می شود

 قبل از انتقاد از عروست درباره اشتباهات خود بیاندیش

 

رابطه ی عروس بامادر شوهر(1)

ج ) رابطه عروس با مادر شوهر

همه به یاد داشته باشید « وقتی به دیگران نیکی می کنید ، به خود نیکی کرده اید . و همیشه در زندگی چیزهایی را که باید شکرشان را به جا بیاورید بشمارید نه مشکلات فرا روی خودرا . »

عروس خانم ! همیشه زندگی همان چیزی است که ذهنمان آن را می سازد .

اکنون با مردی زیر یک سقف به زندگی ادامه میدهی که پرورش یافته در دامان مادر خویش است . مادری که سالهای متوالی برای او زحمت کشیده و با هزاران مشکلات او را بزرگ کرده و دامادش نموده و او را در اختیار شما قرار داده است و او را هم چون بذری کاشت ، پرورش داد و او را به ثمر رساند و انتظار دارد که فرزندش سپاسگذارش باشد.

شیوه ی خدا پسندانه این است که اگر شوهرت به دیدار مادر و پدر و بستگانش نمی رود به او بگویی : شوهر عزیزم ، چرا به دیدار پدر و مادرت نمی روی ؟ او را در این مسیر هدایتش کنی.

و اگر به مسافرت رفتند برای پدر و مادر همسر هم هدیه تهیه کنی و به دیدارشان بروید . زیرا دستور اسلام است که هدیه محبت را زیاد میکند .

همسر فهیم و عاقل همیشه در صدد ارتباط گرم با بستگان شوهرش است ( در حد اعتدال ) و زندگی را صحنه نمایشی درست می کند . که همه با همکاری می توانند یک تئاتر زیبا بازی کنند . باید همه نقش خود را به نحو احسن اجرا کنند و اگر خدای ناکرده یک نفر نتواند ، نمایش زیبایی خاص خودش را از دست می دهد .

زن باید ارتباط خود با مادر شوهرش را به خوبی برقرار کند . چون آنها در هنگام فراز و نشیب ها ، سختی ها و گرفتاری های زندگی به آنها نیازمند هستند . و به هنگام گرفتاری خویشان و اقاربند که به فریاد آنها می رسند .

مولای عارفان امیر مومنان علی ع می فرماید :« انسان هیچگاه از خویشان بی نیاز نمی شود . و لو مال و اولاد هم داشته باشد . به ملاطفت و احترام آنها احتیاج دارد . آنها هستند که با دست و زبان از او حمایت می کنند .

خویشان و اقارب بهتر از او دفاع می نمایند . در مواقع گرفتاری زودتر از دیگران به یاریش می شتابند و هر کس از خویشانش دست بکشد ، یک دست از آنها برداشته لیکن دستهای زیادی را از دست خواهد داد »

عروس خانم باید از تکبر و غرور و خود پسندی دست بردارد و سعی کند همیشه در زندگی محبوب شوهرش قرار گیرد . و با بستگان شوهرش بسازد .

دیل کارنگی در کتاب آیین زندگی می گوید :

۱- با مسائل غیر قابل اجتناب کنار بیایید

۲- شادمانه بیندیشید و عمل کنید تا احساس شادمانی کنید

سخنی با مادر شوهر

مادر شوهر فهیم و عاقله ، زمینه ی دوستی و محبت را بین زوجین فراهم می نماید . خوشبختی عروس و پسرش را ، خوشبختی خود میداند . و رفتار حمایتی را سر لوحه ی زندگی اش قرار می دهد .

مادر شوهر مومنه و متعهد همیشه و در همه حال فرزندش را به حمایت از همسرش تشویق می کند و از دخالت های بی جا و بی تدبیر پرهیز می کند . او می تواند هم چون مادری دلسوز و با عاطفه ، راهنمایی گرانسنگ و با ارزش ، قدر و منزلت خویش را در نزد پسر و عروسش به اثبات برساند .

مادر شوهر خوب ، تمام سعی و تلاش خودش را برای بهتر زندگی کردن پسر و عروسش بکار ببرد . چون قسمتی از شخصیت عروسش در زندگی مشترک با فرزندش تکوین می یابد و باید بستر را برای تکامل شخصیت پسر و عروسش فراهم نماید . و حمایت های فکری و احتمالا مالی و راهنمایی های مادرانه اش را نصیب آنها بنماید . و از دخالت های بسیار مضر و بی خردانه و یا حتی از روی دلسوزی بی مورد ، پرهیز کند .

اما...

گاهی اوقات برخی از مادر شوهر ها ، دائما به کارهای عروس خانم ها ایراد میگیرند ،ناسزا و بد میگویند ، دروغ می بافند ، هر روز جنگ بر پا می کنند و زندگی را در آستانه طلاق و فرو پاشی می کشانند و لذتهای شیرین زندگی را به تلخی ها تبدیل می کنند .

 

 

اوصاف زنان شایسته و ناپسند (3)

زنان شایسته

۷- معاون بودن

زن همواره در فراز و نشیب های زندگی ، یار وفادار و معاون صدیق شوهرش می شود و در کارهای شایسته او را تشویق نموده و از ارتکاب ناروا باز می دارد .

رسول اکرم ص می فرمایند :« هر زنی شوهرش را برای رفتن به زیارت مکه ، جهاد ، تحصیل علم ، یاری نماید ، خداوند به اندازه ثواب زن حضرت ایوب ع به این زن رحمت می فرماید »

۸- بیکار نماندن

بیکاری منشاء و علت مفسده های زیادی است . مولای متقیان علی ع می فرمایند :« گر چه مشغول شدن و کار کردن پر زحمت است اما بیکاری فاسد کننده می باشد »

زن صالحه حتی در محیط خانه بیکار نمی ماند . و بهترین کار برای زنان شایسته رشتن و بافتن است .

رسول اکرم ص فرمودند :« عمل مردان نیکوکار خیاطی کردن و عمل زنان نیکوکار رشتن ( بافتن ) است »

و نیز فرمودند :« امر کنید زنان خود را به رشتن ( بافتن ) ، چون این کار برای آنها بهتر و زینت آور تر است . چه سرگرمی خوبی است ، ریسندگی و بافندگی برای زن صالحه . میل در دست زن صالحه مانند نیزه در دست جهاد کننده است . یعنی آن ثوابی را که خداوند به آن نیزه دار جهاد کننده می دهد به همان اندازه ثواب به آن زن صالحه که در خانه میل به دست گرفته و مشغول بافتن لباس برای شوهر و فرزندان خود است مرحمت می فرماید »

۹- مقتصد ( میانه رو و صرفه جو ) بودن

یکی از اوصاف زنان شایسته ، میانه روی و صرفه جویی در زندگی بوده و از اسراف و ریخت و پاش ها جلوگیری می کنند .

رسول اکرم ص فرمودند :« وقتی خداوند اراده کرد که به اهل خانه خیر مرحمت فرماید ، روزی میکند به آنها دو صفت را ، نرمش در زندگی و صرفه جویی در مصرف ، و خوش اخلاقی را»

و نیز فرمودند :« خداوند روزی داد به آن که صرفه جویی کرد . و هیچ فردی فقیر و بی چیز نشدند هنگامی که میانه روی و صرفه جویی کردند »

و نیز حضرت علی ع فرمودند :« میانه رو باش ، سخت گیر مباش ( زن باید صرفه جو باشد نه سخت گیر )»

امام صادق ع فرمودند :« من برای کسی که اقتصاد را رعایت کند ضامن می شوم که فقیر نشود »

عبدالله بن ابان می گوید : از موسی بن جفعر ع راجع به انفاق بر خانواده سوال کردم فرمود :« اسراف و تنگ گیری هر دو مکروه است. میانه روی را نباید از دست داد »

زنان ناپسند

۵- اَنّانه

زنی که همیشه افسرده حال است و هر وقت حالش را بپرسی آه می کشد . و جواب میدهد : سرم درد میکند ، قلبم ناراحت است ، اعصابم ضعیف ، ...

شخصی از چنین زنی به علی ع شکایت کرد و در ضمن گفت : هر وقت به همسرم نزدیک می شوم آه و فریاد می کند که مُردم . علی ع فرمودند :« او را این گونه بُکش خون او بگردن من » { بنظر بنده یعنی با او نزدیکی کن به گردن من }

۶- مُتَشبّه

زنی که خود را شبیه مرد کند و لباس ها و چیزهایی که اختصاص به مرد دارد بپوشد .

در روایت وارد شده که زنی به نام ام سعید ، دختر ابوجهل ، مثل یک سرباز تیر و کمان به خود بسته و مثل یک مرد راه می رفت . رسول خدا بعد از مشاهده او فرمودند :« از ما نیستند زنانی که خود را شبیه مردان می کنند »

مسئولیت خطیر مردان (8) همکاری و پاکیزه بودن

۱۰ - همکاری

بیان شد که کلیه کارهای خانه از قبیل پخت و پز و لباس و فرش وظیفه ی اخلاقی همسر است و کارهای خانه به عهده اوست ولی این به آن منظور نیست که آقای محترم در کارهای خانه کمک همسرش ننماید . چون کارهای خانه زیاد است این سنت نبوی و علوی است .

رسول خدا روزی به منزل امیر مومنان تشریف بردند و ایشان را در حال پاک کردن عدس یافتند . از این کار خیلی شاد شدند و او را فرمودند :« یا علی ، کسی که در کار منزل به زنش کمک کند ، ثواب حج عمره دارد »

برای این که کانون خانواده گرم نگه داشته شود زن و شوهر باید در امورات زندگی همکاری کنند .

همکاری شوهر در خانه ، یک نوع محبت به همسر تلقی می شود . بطوری که اسلام برای کار کردن مرد در خانه پاداش فراوانی قائل است . بطوری که کمک کردن به زن در امور خانه در آخرت به صورت نعمت های الهی  ( حورالعین ) متمثل می شود . لذا مرد نباید همه ی کارهای منزل را به دوش زن بسپارد . البته وظیفه اخلاقی زن خانه داری است . در روایات می خوانیم :

«اگر زنی سفره ای را پهن یا جمع کند خداوند به او نظر رحمت می کند و جهنم را بر او حرام میکند .»

و در بیانی دیگر رسول خدا ص فرمود :« اگر مردی به زنش در امر خانه کمک کند پروردگار عالم از او خشنود می شود و به او نظر رحمت می کند و بهشت را برایش واجب می کند » و همچنین « کسی که به خاطر خدا برای راحتی و آسایش خانواده اش زحمت بکشد و کار کند مثل این که در راه خدا جهاد کرده است »

ابن شهر آشوب در مناقب روایت کرده است:

« رسول خدا ص کفش خود را پینه می زد لباس خود را  می دوخت و در خانه را خود باز می کرد . شیر گوسفندان و شتر ها می دوشید و چون خادمش در دستاس خسته می شد به او کمک می کرد و آب وضوی شبش را خودش تهیه می کرد و در همه کارها به اهل خانه کمک می کرد .»

۱۱ - پاکیزه بودن

حسن ابن جهم میگوید : دیدم حضرت کاظم ع خضاب کرده . گفتم قربانت . خضاب کرده ای ؟

فرمود :« آری . آمادگی و خود آرائی مرد موجب افزایش عفت زن می شود ( که به دیگران چشم ندوزد ) زنان بدین جهت آلوده شدند که شوهران خود را نیاراستند »

سپس فرمود :« تو دوست داری همسرت را آشفته و ژولیده ببینی ؟

گفتم : نه

فرمود : او هم چنین است نظافت و خوش بویی و کوتاه کردن مو از اخلاق پیامبران است »

بعضی از مردها به فکر نظافت شخصی خودشان اعم از بدن و لباس نیستند دیر حمام می روند و بدن آنها بوی عرق می دهد و پاهایشان هم آزار دهنده است .

امام رضا ع از پدران بزرگوارش نقل می کند :« زنان بنی اسرائیل از عفت و تقوا دست کشیده اند و هیچ علتی نداشت جز اینکه شوهران ، خود را برای آنها نمی آراستند زن هم از مرد همان انتظاری را دارد که مرد از او دارد »

آقای محترم ! اگر دوست داری همسرت دوستت داشته باشد

اگر میخواهی همسرت در خانه تمیز باشد

اگر می خواهی همسرت عفت داشته باشد

اگر میخواهی همسرت به انحراف کشیده نشود

اگر می خواهی مورد تنفر همسرت قرار نگیری

پس پاکیزه و همیشه تمیز باش . چون رسول خدا ص فرمود :« نظافت جزء ایمان است »

رسول خدا ص مردی را دید که موهایش در هم و کثیف بود فرمود:« آدم کثیف بنده ی بدی است »

امام صادق ع فرمود:« هر گاه خداوند نعمتی به بنده اش داد . دوست دارد اثر آن نعمت را در بنده اش ببیند . سوال شد چگونه اثر ان نعمت دیده می شود . فرمود : لباس نظیف پوشیدن ، استعمال بوی خوش نمودن ، خانه را سفید کردن ، مقابل منزل را تمیز نگه داشتن »

هفت قدم تا رهایی از خود ارضایی : قدم چهارم : پاسداری

قدم چهارم : پاسداری

اگر توانستی سه قدم قبل را برداری و ذهن و روحت را از فکر این گناه پاک کنی ، یعنی رسیده ای به قله . از حالا به بعد باید مراقب باشی تو را به پایین هل ندهند. خیلی ها موفق به توبه شده اند ولی در پاکی توبه ماندن ، بیشتر از توبه اهمیت دارد .

خداوند در قران سوره بقره آیه ۲۲۲ می فرماید :« ان الله یحب التوابین و یحب المتطهرین ... خدا کسانی که زیاد از گناه بازگشت میکنند را دوست دارد و نیز کسانی که در پاکی توبه می مانند »

فرق توبه و متطهر این است که : توبه یعنی ترک گناه بعد از این که انسان آن را انجام داده و بازگشت به سوی خدا بعد از فاصله گرفتن از او ، و تطهر یعنی دوری از گناه و حفظ پاکی . چه پاکی اولیه باشد چه در اثر توبه بدست آمده باشد .

در حدیث میخوانیم :

« کسی که از گناهش توبه کند ، مثل کسی است که گناهی نکرده باشد . اما کسی که از خدا طلب بخشش کند و بعد دوباره به گناهش برگردد مثل کسی است که خدا را به مسخره گرفته باشد » ( کافی ج ۲ ص ۴۳۶ )

حال چگونه در پاکی توبه بمانیم ؟

با رعایت چهار نکته :

۱) یاد خدا در همه ی حالات

عامل اصلی گناه غفلت از خداست . پیامبر اکرم ص میفرمایند :« در خلوت خدا را بسیار یاد کن »

و در راس همه اذکار ، نماز قرار دارد که به تصریح کلام الله مجید انسان را از زشتی ها و منکرات باز می دارد .

قرائت روزانه ی قران هم بسیار کار ساز است  مخصوصا اگر با تدبر در معانی آیات همراه باشد

البته نماز شب هم معجزه میکند .

۲) مواخذه و تنبیه

آدمی گذشته از همت والا ، به محرک هایی نیازمند است تا نفس مایل به تنبلی و رکود را به حرکت و تلاش وادار کند و در طریق مجاهدت با نفس ثابت قدم و مقاوم کند .

مهمترین محرک تنبیه و مجازات است . مجازات در برابر زیاده خواهی جنسی از ملامت شروع و سپس به مراحل شدیدتر مانند محروم کردن خویشتن از بعضی لذایذ زندگی در مدت معین منتهی میشود .( مثلا روزه گرفتن فردای گناه )

۳) ازدواج

بهترین و مطمئن ترین راه برای پاک شدن و پاک ماندن از خود ارضایی ازدواج است . مخصوصا برای کسانی که در ترک گناه موفقیت چندانی حاصل نکرده اند .

ازدواج قانونی تنها راه صحیح ارضای غریزه جنسی است . پس سعی کنید با کم کردن سطح توقعات و انتظارات زودتر به این سنت حسنه دست پیدا کنید .

رسول خدا ص می فرمایند :« ای جوانان ! هر یک از شما که قدرت ازدواج دارد حتما اقدام کند ، زیرا بهترین وسیله ایست که چشم را از نگاه های  آلوده و عورت را از بی عفتی محافظت میکند و کسی که توانایی ازدواج ندارد ، روزه بگیرد که همانا روزه از بین برنده شهوت است »

فقهای عظام فرموده اند :« کسی که به دلیل نداشتن زن به حرام می افتد ، واجب است زن بگیرد »البته در مورد خانم ها هم صادق است .

۴ ) خویشتن داری ( به خصوص با روزه داری )

اما کسی که امکان ازدواج برایش فراهم نیست به گفته ی قران چاره ای جز خویشتن داری ندارد تا وقتی که خدا به فضل خویش بی نیازش کند .

برای افزایش حجم منی ...

برای افزایش حجم منی ، خوردن مواد غذایی زیر توصیه شده است :

الف ) مواد غذایی حاوی روی همچون تخم کدو ، کره بادام زمینی ، آجیل و ...

ب ) حاوی ویتامین ب ۶ : مانند سیب زمینی پخته ، موز ، ماهی قزل آلا و ...

ج ) حاوی ویتامین ای : مثل روغن های گیاهی ، آجیل ، جوانه گندم ، ماهی و ...

د) حاوی ویتامین ث : مانند سبزیجات ، پرتغال ، لیمو ، گریپ فروت ، کیوی و ...

 

برای افزایش میزان اسپرم موجود در منی :

الف ) لباس راحت و گشاد بپوشید تا دمای طبیعی بیضه ها حفظ شود

ب ) از سیگار  و مشروبات الکلی استفاده نکنید تا هورمون های شما به طور طبیعی عمل کند

ج ) هر چقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد حجم و غلظت منی کاهش می یابد

 

در صورت داشتن این علامات آمیزش خود را کاهش دهید :

الف )  آنان که بعد از آمیزش بدنشان سرد و خشک و حواس بینایی و شنوایی شان ناتوان می گردد

ب ) آنان که بعد از آمیزش ساق هایشان سست شده و درد می گیرد و به زحمت می توانند بدنشان را تحمل کنند

ج ) آنان که بعد از آمیزش بدنشان به اصطلاح مور مور می شود ، کم خوابی دارند ، چشمشان بد شکل و دهانشان بد بو شده و افسرده می شوند

د )  آنان که گرفتار سوء هاضمه هستند و بعد از آمیزش به غرغر شکم مبتلا می شوند

ه )  آنان که بعد از آمیزش می لرزند یا سردشان می شود یا احساس نفس تنگی می کنند ، اشتهایشان کم شده و یا چشمانشان به گودی می افتد

 

نخستین و مهمترین روش در تامین نیازهای اساسی زن

نخستین و مهمترین روش در تامین نیازهای اساسی زن

نخستین و مهمترین روشی که مرد می تواند در برآورده کردن نیازهای اساسی زن به کار گیرد برقراری ارتباط با اوست که مهمترین ارتباط ، گوش دادن به حرفهای زن است .

یکی از بزرگترین مشکلاتی که مردها در هنگام گوش دادن به سخنان زنها با آن روبرو هستند این است که در زمان گوش دادن عصبانی می شوند .

چگونه مرد ، بدون عصبانی شدن به سخنان زن گوش دهد ؟

- شما مردها باید خود را برای درک صحبتهای زن مسئول بدانید و او را عامل عصبانیت خود ندانید و سعی کنید او را درک کنید .

- باید نفس عمیق بکشید . چیزی نگویید . آرام باشید و فرض کنید که اگر از دید او به مسائل نگاه می کردید چه احساسی داشتید .

- سعی کنید در هنگام گوش دادن از دادن توصیه خودداری کنید

- لازم نیست بانظرات او موافق باشید و یا در قبال گوش دادن ، انتظار قدر دانی داشته باشید . اگر هم می خواهید نظری متفاوت به او ارائه دهید باید مطمئن باشید که حرف او تمام شده و نظر او را پیش از اظهار خود دوباره بررسی کنید .

- اگر نظرات زن را درک نمی کنید کاری کنید که او متوجه شود که شما میخواهید آن را درک کنید و مسئولیت نفهمیدن منظور او را به گردن بگیرید

- تا زمانی که زن احساس نکرده است که شما به او توجه دارید و او را درک می کنید در صدد دفاع از خود نباشید سپس به آرامی حرف خودتان را بزنید یا از او عذر خواهی کنید .

- در مورد احساسات و عقایدش بحث نکنید . فرصت دیگری پیدا کنید که راحت تر با هم صحبت کنید .

راه اصلاح و تغییر رفتار مرد

مرد از اینکه زن بخواهد رفتار او را اصلاح کند ناراحت می شود و گمان می کند که اختیار از او سلب شده  و همسرش بر او تسلط یافته است .

مرد برای بهبود و اصلاح رفتار خود نیازمند محبت و پذیرش همسرش است . در غیر این صورت او از خودش دفاع میکند و نسبت به رفتارش پافشاری می کند . او باید احساس کند که همان رفتاری که او دارد مورد پسند و پذیرش است . بعد از آن او در جست و جوی راههایی برای بهبود و اصلاح رفتار خود بنا بر سلیقه خودش میگردد .

وقتی مرد ناراحت است زن نباید از او سوال کند باید صبور باشد و منتظر بماند تا شوهرش از او تقاضای پیشنهاد کند . زن باید به مرد نشان دهد که لازم نیست برای آنکه شایسته عشق او باشد خودش را کامل و بدون عیب جلوه دهد .

اضطراب کنفرانس

پرسش ۱۱- جرات کنفرانس دادن را ندارم . احساس میکنم آن گونه که باید بر سخن گفتن مسلط نیستم و نمی توانم آنچه را که می دانم بر زبان آورم . در ضمن اگر کسی هنگام سخن گفتن انتقاد کرد ، چگونه باید برخورد کنیم ؟ لطفا راهنمایی ام کنید .

یکی از علل نداشتن جرات برای ارائه کنفرانس یا سخنرانی ، نداشتن اعتماد به نفس کافی است . اگر بتوانید قبل از شروع کار ، اراده و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید و به خود تلقین کنید که قادر بر انجام این کار هستید . مشکل شما تا حد زیادی حل می شود . علاوه بر این در اینجا به بعضی از راهکارهایی دیگر برای برطرف شدن این مشکل اشاره می شود . اما قبل از آن توجه به مقدمه ای در این باره بایسته است:

اضطراب و ترس از شرکت در برنامه های جمعی ، علل زیادی دارد . یکی از آنها داشتن افکار منفی است و چون زیر بنای احساسات انسان افکار او است ، اگر این افکار منفی باشد ، احساسات او نیز منفی و تخریب گر خواهد بود . اگر بتوانید افکار منفی را تبدیل به افکار مثبت کنید ترس شما از بین می رود .

چند نمونه از افکار منفی که منجر به ترس از سخن گفتن در حضور جمع می شود عبارت است از :

- اگر من صحبت کنم می ترسم عصبی و مضطرب شوم و نتوانم نظراتم را به روشنی بیان کنم

- من نباید مضطرب شوم

- اگر نتوانم درست صحبت کنم ، همه مرا مورد تمسخر قرار میدهند

- این اتفاق نشان میدهد من آدم بی عرضه و حقیری هستم

اگر شما بتوانید این افکار منفی راتبدیل به افکار مثبت کنید یقینا مشکلتان حل خواهد شد . یعنی به جای اینها این گونه فکر کنید :

- اگر من صحبت کنم ممکن است ابتدا عصبی و مضطرب شوم اما این طبیعی است وقتی شروع کردم ، آرامش بیشتری پیدا میکنم .

- من بزرگترین جلسه گردان و سخنران دنیا نیستم ، اما می توانم نقطه نظرهایم را ارائه دهم

- هیجان داشتن اشکال ندارد همه ما در این موقع چنین احساسی پیدا میکنیم

اینکه چرا باید این طور فکر کنیم ، به این دلیل است که ما اگر در مقابل اضطراب خود مقاومت کنید وضع بدتر می شود . پس باید آن را بپذیریم ولی بزرگ نمایی نکنیم

در مورد این فکر منفی که ممکن است شما را مسخره کنند به خود  بگویید : لازم نیست همه مردم دنیا مرا قبول داشته باشند زیرا من هرگز انسان کاملی نیستم پس طبیعی است که مورد تمسخر عده ای باشم .

در مورد این فکر منفی که آدم بی عرضه و حقیری هستید به خود بگویید : هیچ رابطه ای بین خوب حرف زدن در جمع و اینکه من یک انسان حقیر و بی ارزش و بی عرضه باشم ، وجود ندارد . این فرض غلط است که اگر عده ای مرا قبول ندارند و حقیر میپندارند ، همه مردم مرا حقیر بپندارند و هیچ کس مرا دوست نداشته باشد .

بنابراین ما میتوانیم با اصلاح افکار منفی خود  ، بسیاری از احساسات نادرستمان را که برخاسته از این افکار منفی است از بین ببریم

حال با توجه به این مقدمه نکات زیر برای تقویت روحیه تان به هنگام حضور در جمع دوستان و آشنایان یا برای ارائه کنفرانس پیشنهاد میشود :

هنگام برخورد با کسی که از شما انتقاد میکند ، بهترین و مناسب ترین شیوه را انتخاب کنید و کاری کنید که انتقاد او از حالت خصمانه به حالتی دوستانه تبدیل شود . شما با این کار هم انتقاد او را سازنده می کنید و هم او را خلع سلاح می نمایید و از اضطراب خود نیز می کاهید .

برای این کار لازم است هیچ عکس العمل متضاد یا پرخاشگرانه ای بروز ندهید و اگر انتقاد های او ، دارای نکته مثبتی است ، آن را بپذیرید

چند مثال:

- فرض کنید سر قرار حاضر نشدید ، دوستتان در مقام انتقاد از شما می گوید : همیشه دیر میکنی . از انتظار کشیدن خسته شده ام . شما در پاسخ بگویید : بله حقیقت دارد . دیر کردم و حق داری عصبانی شوی .

 با این پاسخ هم دوستتان احساس میکند کسی به حرفش گوش داده و مورد احترام قرار گرفته است و هم از شدت ناراحتی او کاسته می شود . اما اگر حالت تدافعی بگیرید و عذر و بهانه بیاورید او را عصبانی تر میکنید .

- برای تهیه یک گزارش یا مقاله ، زحمت زیادی کشیده اید ولی استاد یا همکلاسی تان به شما میگوید : گزارش یا مقاله بسیار بدی نوشته ای . حواست کجا بود ؟ آیا هنگام نوشتن خیالاتی شده بودی ؟ شما میتوانید بگویید : مثل اینکه نکته مهمی را فراموش کرده ام . البته وقت زیادی صرف تهیه این گزارش کرده ام . ممکن است نظر خود را بیشتر توضیح دهید ؟

این طرز برخورد از شدت عصبانیت استادتان می کاهد و به احتمال زیاد بهتر با شما گفت و گو می کند و راهنمایی مفید تری به شما ارائه میدهد

- فرض کنید لباس تازه ای خریده اید و همه از آن تعریف میکنند . ولی در این میان کسی به شما میگوید : این پیراهن سبز روی تن تو گریه میکند . شما برای خلع سلاح کردن او بگویید : ممکن است لباس سبز به تن من نیاید . به نظر شما چه رنگی بیشتر به من می آید ؟

شما با این پاسخ هم انتقاد او را محترمانه پاسخ داده اید و از این بابت رنجشی در دلتان ایجاد نشده و هم مانع این شده اید که به بحث بی فایده ای درباره ی رنگ لباس کشیده شوید

- فرض کنید کمی اضافه وزن دارید ودوستتان می گوید : آدم پرخور و چاقی هستی . اختیار غذا خوردنت را نداری . در پاسخ میتوانید بگویید : بله حق با شماست . باید از وزنم کم کنم بهتر است غذا خوردنم را کنترل کنم .

بنا براین در مواجه شدن با انتقاد های دیگران ، سه راه وجود دارد :

۱- ناراحت شوید و واکنش تدافعی از خودنشان دهید

۲- خود خوری کنید و با ناراحتی سکوت کنید

۳- به روش هایی که در بالا گفته شد ( یعنی پیدا کردن نکته مثبت در انتقاد او و پذیرش آن و توضیح خواستن بیشتر درباره سخنش ) بکوشید او را خلع سلاح کنید و از حالت تهاجمی به حالت سازنده تبدیلش کنید

به نظر ما روشی که هم شما را راضی میکند و هم فرد منتقد را قانع می سازد و او را آماده میکند که به سخن شما گوش دهد و به شما احترام گذارد ، روش سوم است .

در حالی که روش اول و دوم به عمق اختلاف و ناراحتی می افزاید و مشکلی را هم حل نمی کند .

مهریه نامزد

مهریه نامزد

دختری که در دوران عقد تا عروسی ، درخانه ی پدر زندگی میکند ، آیا میتواند مهریه خود را بخواهد ؟

همه مراجع : در صورتی که هنگام خواندن عقد برای پرداخت مهریه مدتی معین نکرده باشند و مرد نیز توانایی مالی داشته باشد ، میتواند مهریه خود را از او مطالبه کند

 

مهریه و تمکین

اگر مرد بعد از ازدواج ، قدرت پرداختن مهریه را نداشته باشد ، آیا زن می تواند از نزدیکی او ممانعت کند ؟

همه مراجع : اگر در عقد ازدواج برای پرداخت مهریه مدت معین نشده باشد ، زن می تواند از نزدیکی شوهر جلوگیری کند . ولی اگر پیش از گرفتن مهریه به نزدیکی راضی شود و شوهر با او نزدیکی کند ، دیگر نمی تواند بدون عذر شرعی از نزدیکی او ممانعت نماید

 

مهریه زن بیوه

اگر به اعتقاد اینکه ، دختر باکره است با او ازدواج کند آن گاه بعد از عقد متوجه شود که بکارتش از بین رفته آیا عقد صحیح است ؟

همه مراجع : آری . عقد صحیح است و باید مقدار تفاوت مهریه دختر باکره و غیر باکره را - که همانند و هم شان او هستند - در نظر گرفت و به نسبت آن از مهریه او کم کرد . به عنوان مثال اگر مهریه این دختر صد سکه و مهریه دختر باکره هم شان او هشتاد سکه و مهریه دختر غیر باکره هم شان او شصت سکه طلا باشد ، در این صورت شوهر می تواند ۷۵ سکه طلا به همسرش بدهد .

 

مهریه زن نازا

اگر زن نازا باشد و مرد او را طلاق بدهد ، آیا حق دریافت مهریه را دارد ؟

همه مراجع : نازایی عیب محسوب نمی شود و زن حق دریافت تمام مهریه را دارد

 

معیارهای اساسی انتخاب همسر ( 1 ) ایمان

۱- ایمان به خدا و دینداری

زوجین باید پایبند به ارزش های الهی و دینی باشند . و به وعده ها و تعهدات خویش نسبت به همدیگر عمل نمایند .

مردی در نامه ای از امام پنجم سوال کرد ، جوانی به خواستگاری دخترم آمده است . نظر شما چیست ؟

امام باقر در پاسخ به او نوشتند :« جوانی که به خواستگاری دخترت آمده ، اگر اخلاق و ایمان او مورد رضایت است به او زن بدهید »

و نیز رسول اکرم ص میفرمایند :« کسی که به خاطر دین و ایمان زنی با او ازدواج کند ، خداوند همه دنیایش را برای او فراهم میکند »

آقای محترم ، اگر میخواهی همسر مورد اعتماد داشته باشی

اگر میخواهی همسرت شما را به تقوا و اخلاق نیک و عمل صالح تشویق کند

اگر میخواهی عقاید و افکار و رفتار شما تقویت شود

اگر میخواهی کانون خانواده شما گرم و با صفا و صمیمی باشد

اگر میخواهی در تعلیم و تربیت صحیح فرزندانت موفق شوی

اگر میخواهی همسرت امانتدار خوبی برایت باشد

پس دینداری و ایمان را در راس گزینش همسرت قرار بده . زیرا امام صادق ع فرمود :« اگر مرد بازنی برای جمال یا مالش ازدواج کند به همین امر واگذار میشود ولی اگر برای دیندار بودن با او ازدواج کند خدا مال و جمال را نیز نصیبش می گرداند »

و نیز رسول اکرم ص میفرمایند :« هر کس با زنی برای مالش ازدواج کند او را به همین امر واگذار می نماید و هر کس که برای جمالش ازدواج کند به چیزی میرسد که از آن کراهت دارد و هر کس که برای دینداری ازدواج کند خدا هر سه را برایش جمع می کند .»

سوال :

چرا عده ای اهل عبادت ، نماز و واجبات هستند لیکن رفتارشان با همسرشان درست نیست و گاهی بر عکس ، عده ای شهرت به دینداری ندارند لکن رفتارشان با خانواده عالی است ؟

جواب :

۱- دینداری فقط به انجام واجبات مثل نماز و روزه نیست بلکه افراد باید به امانتداری امتحان شوند .

به طوری که امام صادق ع فرمود:« به نماز و روزه ی مردم مغرور نشوید زیرا بعضی مردم به نماز و روزه عادت کرده اند آن چنان که از ترک آن ها ناراحت می شوند . در تشخیص مراتب دینداری ، آن ها را به وسیله ی راستگویی و امانتداری امتحان کنید »

پس دینداری افراد فقط به انجام واجبات مثل نماز و روزه ...نیست چرا که اینها عادت می کنند . بلکه دینداری را به وسیله ی امانتداری و وفای به عهد و اجتناب از مال حرام و درستکاری و تقید به امر به معروف و نهی از منکر و رعایت حقوق دیگران و اجتناب از ظلم و تعدی ، می توان تشخیص داد .

۲- راه تشخیص دینداری افراد ، معاشرت و معامله با آن هاست . چون انسان با نزدیک شدن به آن ها و معاشرت با آن ها احیانا پایبند بودن در معاملاتی که صورت میگیرد و تقید افراد را به مسائل دینی متوجه خواهد شد . مزید بر این که ایمان اعتقاد قلبی است و بواسطه عمل میتوان میزان اعتقادات افراد را پی برد هر چه ایمان بیشتر باشد عملش هم قوی تر است  و هر چه ایمان ضعیف باشد عملش هم ضعیف تر است

باید به این نکته توجه داشت که تشخیص دینداری افراد بسیار مشکل است و انسان باید مواظب باشد که به خطا نرود .

تقویت حافظه از طریق گیرندگی مطلب

گیرندگی مطلب

هر آن چه تاثیرش در دل بیشتر است رسوخش در ذهن زیادتر است . خواه آن اثر دلپذیر و مطبوع باشد یاناگوار و مکروه . نیکی یا بدی مهمی که در حق کسی روا دارند در حافظه او اثر جاویدان میگذارد . از این روست که یکی از دانشمندان میگوید : حافظه همیشه به فرمان دل است به همین دلیل است که مطالب و موضوعات اگر دلپذیر باشد و نو آموز را به شگفت آورد و حس کنجکاوی او را تحریک کند بهتر در حافظه نقش می بندد.

استمداد از حافظه اختصاصی

معمولا اشخاص از جهت نگاهداری صور محسوسه ، استعدادشان مختلف است گروهی مبصرات را آسانتر و بهتر حفظ می کنند و جمعی مسموعات را و بعضی حرکات را ( به این اعتبار میتوان گفت که حافظه بر سه گونه است . بصری ، سمعی ، حرکتی ) . بنابراین باید هر فرد بداند کدامیک از اقسام حافظه اش قویتر است و در ضمن تعلیم و تربیت بیشتر از آن حافظه استمداد و استفاده کند .

ارتباط حافظه و احوال عاطفی و سلیقه  های افراد

حافظه تابع اوضاع عاطفی و سلیقه ها و اراده ای که به حرکت در آمده و اصولا تابع کلی شخصیت است . هنگام مطالعه کتاب ها ، به نام عده ای از اشخاص برخورده اید که در یادآوری برخی چیزها نبوغ خاصی دارند . عده ای اعداد را ، دسته ای کلمات ، گروهی صورت ها ، جمعی نامها ، عده ای اشعار ، عده ای احادیث و بسیاری اشخاص دیگر تاریخ را به طرز شگفت انگیزی به یاد می آورند  و این گویای این حقیقت است که استعداد افراد در زمینه به خاطر سپردن مطالب گوناگون ، مختلف است . لذا به  خاطر سپردن ما مسلما به سهولت فهم ما و نیز به قدرت قضاوت و منطق و نظم و نیروی دقت ما که بر حسب اوضاع و احوال مختلف در تغییر است بستگی دارد. حال ما که بر حسب اوضاع و احوال مختلف در تغییر است بستگی دارد.

حال فرض کنیم بخواهند شیئی یا مفهومی را که به خاطر سپرده شده است از محتوی خود تهی و از رنگ عاطفی بری کنند در این صورت عمل حافظه را از صبغه ی انسانی و خاصه مربوط به شخصیت عاری ساخته اند . به علاوه با این کار انسان را از آنچه شاید شناختش مفید تر باشد یعنی از اطلاعاتی در خصوص مسائلی که در آنها قدرت ها و آمادگی های شخص با شدت و قوت تمام به کار می افتد محروم می کنند .

پس باید دانست که ضبط و تحول مشاهدات بسته به نوع  حافظه و هم جنسی یاخته های مغز است که آنها را گرفته و تحویل یاخته های مشابه خود می دهند .

اینجا به یک نکته مهمی که بیشتر از آموزگاران شنیده می شود باید توجه نمود . در یک طبقه از دانش آموزان ، دبیر تاریخ میگوید فلان دانشجو قوه و استعداد ندارد ، در صورتی که دبیر ریاضی همیشه از هوش و ذکاوت همان دانشجو تمجید می نماید . شاگردان دیگری در موسیقی و نقاشی یا فن نمایش ، استعداد قوی نشان می دهند و لیکن ممکن است همانها حافظه درسهای صرف و نحو و معانی و بیان را نداشته باشند . بدین لحاظ نباید هیچ قوه فنی و علمی را عاطل و باطل نمود . این است که شناختن نوع حافظه دانشجویان برای دبیران لازم است . زیرا اگر نتوانند این تجزیه روحی را بشناسند به مفهوم شعر حکیم بزرگ سعدی میرسند که میگوید :

فهم سخن چون نکند مستمع         قوت طبع ز متکلم مجوی

تغذیه جنسی

۱- کندر : حضرت رضا ع فرمودند : «به زن های حامله کندر بخورانید زیرا آن که در شکمش هست اگر پسر باشد ، دانا و شجاع و قلب او پاک باشد و اگر دختر باشد صورت و سیرتش خوب می شود و اطراف رانش بزرگ و نیز همسرش محبوب و سعادتمند می باشد »

رسول اکرم ص می فرمایند :« به زنها ی حامله کندر بخورانید که عقل کودک را می افزاید »

۲- هویج : امام ابی الحسن ع فرمودند :« خوردن هویج کلیه را گرم و آلت رجولیت را بلند می نماید »

۳- موز : تقویت کننده توالد است زیرا این میوه از وجود املاح کلسیم ، فسفر ، پتاسیم ، آهن  و منیزیم غنی است

۴- به : امام صادق ع می فرمایند :« هر کسی به را ناشتا بخورد نطفه اش پاک و فرزندش زیبا می شود »

در روایتی دیگر آمده است : به باعث خوش اخلاقی فرزند میگردد . و همچنین آن حضرت می فرمایند :« که زن حامله به بخورد تا فرزندش خوشبوتر و رنگ فرزندش صاف تر باشد »

پیغمبر خدا ص به جعفر بن ابی طالب در خصوص خاصیت به می فرمایند :« به رنگ صورت را صاف و فرزند را زیبا میکند »

۵- گلابی : از امام صادق ع نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریستند فرمودند :« باید پدر این بچه گلابی خورده باشد »

همچنین روایت شده است که پیامبر ص گلابی اش را تکه کرد و به جعفر بن ابی طالب داد و به او فرمود :« بخور . همانا گلابی رنگ را جلا میدهد و دردهای درون را به اذن خدا شفا می بخشد »

خوردن گلابی مایه ی قوت قلب ، پاکی معده ، صفای ( تزکیه ) دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود .

گلابی دارای ویتامین ب۱ و ب۲ و ب۶ و ویتامین ث و منیزیوم و فسفر می باشد .

گلابی را به زنان باردار بدهید که اخلاق فرزندانتان را نیکو می کند .

۶- خربزه : رسول اکرم ص فرمودند :« هر زن حامله ای که خربزه را با پنیر بخورد بچه ای که از آن بوجود می آید زیبا و خوش اخلاق  خواهد شد .»

۷- سیر : زیاده روی در مصرف سیر مردان را عقیم میکند.

۸- کدو : رسول اکرم ص فرمودند :« هر کس که کدو را با عدس بخورد وقتی که خدا یادش آید ، دلش نازک گردد و جماع او بیشتر می شود »

۹- پیاز : امام صادق ع فرمودند :« پیاز بخورید که سه خاصیت در آن است : بوی دهان را پاک میکند ، لثه را محکم می نماید ، بر نطفه و جماع می افزاید »

۱۰- حنا : حنا خضاب اسلام و سید گلها در دنیا و آخرت است . این گیاه باعث افزایش قدرت جماع می شود .

۱۱- زعفران : دم کرده گیاه زعفران محرک قوه جنسی می باشد

۱۲- زیتون : امام صادق ع می فرمایند :« روغن زیتون نطفه مرد را زیاد میکند

۱۳- کرفس : این سبزی بسیار گرم است و سبب نعوظ و همچنین سبب نیرومندی غریزه جنسی می شود

۱۴- انار : امام رضا ع فرمود :« خوردن انار نطفه مرد را زیاد میکند و فرزند را زیبا می گرداند »

و همچنین انار برای ضد عفونی کردن و سرطان رحم نیز مصرف میشود . خوردن انا در روزها ی جمعه قبل از صبحانه بسیار خوب است .

و همچنین انار برای رفع حالت تهوع بسیار مفید است .

انار برای کم خونی ، یرقان ، درد مفاصل ، فشار خون و بواسیر نیز بسیار مفید است

هر کس یک عدد انار بخورد دل او را نورانی کند و بر طرف می کند از او وسوسه های شیطان را تا چهل روز

۱۵- انجیر : رسول اکرم ص فرمودند :« انجیر را خشک و تر بخورید که جماع را می افزاید »

۱۶- تخم مرغ : امام کاظم ع فرمود :« هر که تخم مرغ و پیاز و زیتون بخورد ، نیروی آمیزش او زیاد میگردد . هر که گوشت را با تخم مرغ بخورد استخوان فرزندش قوی و ستبر میشود »

یکی از اصحاب امام صادق ع به حضرت عرضه داشت : جانم به فدایت من کنیزانی خریده ام ، دستوری فرمائید تا بر آمیزش قوی شوم . فرمود :« پیاز را خرد کن و در روغن زیتون سرخ کن . سپس تخم مرغ را بشکن و در ظرفی بریز و مقداری نمک به آن بپاش و با پیاز و زیتون مخلوط کن . مختصری بجوشان سپس آن را تناول کن . » راوی گوید : چنین کردم و به آن چه میخواستم توانا گشتم .

۱۷- عسل : حضرت علی ع فرمود :« شیر وعسل مواد حیاتی را در نطفه تقویت میکند . آنان که از نعمت فرزند  محرومند ، سزاوار است مخلوطی از شیر و عسل را بنوشند »

۱۸- عرق کاسنی : در کتاب طب الکبیر نوشته : کاسنی باعث رشد و رونق حیاتی در منی می شود . کاسنی ( هندباء ) برای افزایش فرزند مفید است .

خوردن کاسنی آب کمر را افزایش داده و فرزند را نیکو و ذکور بودن را در ولد زیاد می کند . و همچنین کاسنی یکی از بهترین داروها برای کبد است .

۱۹- شیر : امام صادق ع فرمود :« شیر بدن را فربه  ، خون را زیاد ، قلب و دماغ و نخاع و قوه باه را تقویت میکند و برای سینه و سرفه بسیار مفید است »

۲۰- خرما: امام صادق ع فرمود :« به زنانتان در دوران حاملگی خرما بدهید . تا فرزندان زیبایی به دنیا آورند »

رسول اکرم ص فرمود:« خرما دارای نه خاصیت است :

۱- از ورود میکروب به بدن جلوگیری میکند

۲- سبب تقویت ستون فقرات میشود

۳- قوه باه را افزایش میدهد

۴- قوه بینایی و شنوایی را تقویت میکند

۵- انسان را از شیطان دور میکند

۶- باعث نزدیکی انسان به خداوند میشود

۷-هضم غذا را آسانتر میکند

۸- دردها را تسکین میدهد

۹- دهان را خوشبو میکند

۲۱- قاووت ( سویق ) : مردی به امام صادق عرض کرد : ای پسر رسول خدا فرزندی به دنیا می آید که در او ضعف و سبک مغزی است . حضرت فرمودند :« چرا قاووت نمی خوری ؟ آن را بخور و خانواده ات را هم به آن سفارش کن . به درستی که قاووت ، گوشت را می رویاند و استخوان را محکم میکند و فرزندی از تو به دنیا نمی آید مگر این که قوی باشد .»

خوردن قاووت توسط والدین موجب قوت در فرزند و نبودن بله ( کودنی و سبک مغزی و نادانی ) در او میشود

تغذیه برای تخمدان و اسپرم ضعیف

تغذیه برای تخمدان ضعیف

بیماری كیست تخمدان كه اغلب باعث ایجاد چاقی، عضلات و استخوان های درشت، رویش مو بر روی صورت و بدن، خصوصیات مردانه، آكنه و عادت ماهیانه نامنظم می شود.

كیست تخمدان باعث ناباروری، افزایش ابتلا به دیابت، سكته ها، حملات قلبی و سرطان رحم می شود. یك تحقیق در ایتالیا نشان داد مصرف داروی گلوكوفاژ( متفورمین) و رژیم غذایی كه دارای كربوهیدرات های كامل ( مانند غلات كامل و سبوس دار) باشد، این بیماری را درمان می كند.

یك دختر بعد از تولد 4 میلیون تخمك دارد كه هر ماه یكی از تخمك ها در یك فرد سالم بعد از طی مراحلی كامل می شود و به داخل رحم پرتاب می رود.

در افرادی كه تخمك كامل شده ولی به داخل رحم پرتاب نمی رود، بیماری كیست تخمدان دیده می شود. افزایش مقدار انسولین و هورمون مردانه در این بیماری باعث می شود، تخمدان ها هورمون مردانه ساخته و باعث پیدایش آكنه و موهای ضخیم و تیره رنگ بر روی بدن شود.

گلوكوفاژ ،Actos وAvandia  داروهایی هستند كه باعث كاهش مقدار انسولین و كاهش هورمون مردانه ( تستوسترون) در خون می شوند.

بنابراین بایستی در این بیماری رژیم غذایی بر اساس غلات و دانه های كامل و سبوس دار باشد و مصرف محصولات فرآوری شده و پخته مثل انواع شیرینی و ماكارونی محدود شود.

همچنین داروهایی كه مانع از عمل هورمون مردانه در بدن می شوند، باعث كاهش ویژگی های مردانه و كاهش كلسترول می شوند و به حمل تخمك ها از تخمدان به رحم كمك می كنند، ولی داروهای ضد دیابت  مؤثرترند.

این بیماری احتمال ابتلاء به سرطان رحم را افزایش می دهد، بنابراین داروهای ضد بارداری كه دارای هورمون پروژسترون هستند برای این افراد تجویز می شوند و اگر اضافه وزن دارند، بایستی وزن خود را كاهش دهند.

برنامه غذایی كه شما در این شرایط بایستی رعایت كنید به صورت زیر است:

1. عدم مصرف یا مصرف كم: انواع شیرینی و كیك و كلوچه- ماكارونی ها- غذاهایی كه شكر به آنها اضافه شده است- آبمیوه های مصنوعی مثل انواع ساندیس- نوشیدنی هایی مثل نوشابه- نان های سفید.

2. مصرف میوه و سبزیجاتی مثل هویج، فلفل، كاهو، كلم، اسفناج و...

همچنین قبل از هر وعده غذایی داروی ضد دیابت گلوكوفاژ( متفورمین) را مصرف كنید.

 

تغذیه برای اسپرم ضعیف

کدام مواد مغذی از اهمیت بیشتری برخوردارند؟

رژیم غذایی شما باید به اندازه رژیم غذایی همسرتان متعادل، متنوع، و مغذی باشد.

چند توصیه مفید برای پدران آینده:

 * به اندازه کافی از موادغذایی سرشار از ویتامین C و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها استفاده کنید. این موادمغذی به جلوگیری از نقص و عیب اسپرم کمک کرده و جنبندگی آن را افزایش می‌دهد. یک لیوان آب پرتقال در روز تقریباً 124 میلی‌گرم ویتامین C در خود دارد. خوب است که در روز حداقل 90 میلی‌گرم یا بیشتر و اگر سیگار می‌کشید حداقل 125 میلی‌گرم استفاده کنید.
 * به اندازه کافی روی (zinc) مصرف کنید. تحقیقات بسیاری نشان می‌دهد که حتی کمبودهای کوتاه مدت روی می‌تواند حجم نطفه و سطح تستوسترون را کاهش دهد. منابع عالی که می‌توانید مقدار توصیه‌شده روزانه یعنی 11 میلی‌گرم روی را از آن مصرف کنید شامل صدف خوراکی (8 عدد صدف متوسط تقریباً حاوی 16 میلیگرم روی است)، گوشت پشت مازو گاو (85 گرم حاوی 4.8 میلیگرم روی است)، لوبیا پخته (یک فنجان از آن حاوی 3.5 میلیگرم روی است)، و قسمت‌های سیاه گوشت مرغ (2.38 میلیگرم روی در هر 85 گرم) می‌شود.
 * اسید فولیک مصرف کنید. تحقیقات نشان میدهد که مردانی که سطح ویتامین B در بدنشان پایین است، اسپرم کمتری دارند. می‌توانید 400 میکروگرم مورد نیاز روزانه‌تان را با خوردن سیریال‌های صبحانه، سبزیجات، و آب پرتقال تامین کنید اما مصرف مکمل اسید فولیک یا مولتی ویتامین برای اطمینان بیشتر می‌تواند به شما صدمه بزند.
 * مقدار کلسیم و ویتامین D مصرفیتان را بالا ببرید. طبق تحقیقی که در دانشگاه ویسکونسین در مدیسون انجام گرفت، مصرف 1000 میلی‌گرم کلسیم و 400 واحد  (ده میکروگرم) ویتامین D در روز می‌تواند قدرت باروری را در مردان بالا ببرد. منابع خوب کلسیم عبارتند از شیر کم چرب (یک لیوان از آن حاوی 302 میلی‌گرم کلسیم است) و ماست (یک فنجان از آن حاوی 415 میلی‌گرم کلسیم است). ویتامین D مصرفی خود را نیز می‌توانید از شیر (یک لیوان شیر حاوی 98 واحد ویتامین D است) و ماهی آزاد (85 گرم از آن حاوی 360 واحد ویتامین D است) تامین کنید.
 * تا می‌توانید از نوشیدنی‌های الکلی استفاده نکنید. تحقیقات نشان میدهد که مصرف مشروب می‌تواند مقدار تستوسترون و اسپرم را در شما پایین آورده و مقدار اسپرم‌های غیرطبیعی را درانزال شما بیشتر می‌کند.

میوه‌ها و سبزیجات باروری را در مردان تقویت می‌کند.

تحقیقات جدید عنوان می‌کند، مردانی که می‌خواهند قدرت باروری خود را افزایش دهند، ممکن است به خوردن بیشتر میوه‌ها و سبزیجات روی بیاورند. محققان در نشست انجمن پرشکی باروری، اعلام کردند که هرچه مصرف میوه‌ها و سبزیجات در مردان بیشتر باشد، اسپرم آنها نیز جنبندگی بیشتری می‌یابد.

48 مرد نابارور و 10 مرد بارور که در سال گذشته صاحب فرزند شده بودند، پرسشنامه‌ای را در رابطه با رژیم غذاییشان تکمیل کردند. نتایج نشان داد که 83 درصد از مردان نابارور مقدار بسیار کمی از میوه‌ها و سبزیجات استفاده می‌کردند، یعنی کمتر از 5 وعده در روز.

به طور کلی مردانی که کمترین مقدار میوه و سبزیجات را مصرف می‌نمودند، کمترین میزان جنبندگی اسپرم را داشتند.

دکتر ویویان لوئیس، پروفسور زنان و زایمان در دانشگاه روچستر، نیویورک در این زمینه می‌گوید، "تصور می‌کنیم که کیفیت اسپرم تا حد زیادی به مصرف آنتی اکسیدان در رژیم غذایی بستگی دارد."

او در ادامه صحبت‌های خود می‌گوید، آنتی اکسیدان‌ها، مثل آنچه در میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد، می‌تواند به جلوگیری از آسیب رسیدن به اسپرم که باعث میشود کند و تنبل شوند و توانایی بارور کردن تخم را از دست دهند، کمک می‌کند.

به ویژه، آنتی اکسیدان‌های گلوتاتیون و کریپتوکسانتین، که بیشتر در سبزیجات، گوجه فرنگی، فلفل و پرتقال وجود دارد، قدرت و سلامت اسپرم را تضمین می‌کند.

دکتر لوئیس توصیه می‌کند که مردهایی که می‌خواهند بچه دار شوند، بهتر است از انواع و اقسام میوه‌ها و سبزیجات، حداقل 5 وعده در روز، استفاده کنند.

همچنین مردها بهتر است از خوابیدن طولانی مدت در وان آب داغ و کشیدن سیگار و ماریجوانا که همه به اسپرم آسیب می‌رساند، خودداری کنند.

 پرسش : 

 (آقا، 30 ساله  )4 سال است ازدواج کرده ام و هنوز بچه دار نشده ام نطفه ام ضعیف است و حرکتم کند. (به علت داشتن واریکسول حرکتم کند است) جنابعالی چه توصیه ای برای بچه دار شدنم می کنید؟

پاسخ: با روغن زیتون، پیاز را سرخ کنید و داخلش تخم مرغ محلی بریزید و بخورید. لپه و نخود را نیز زیاد میل کنید. سردی کمتر بخورید و برای درمان واریکوسل تان باید زالو بگذارید.

رابطه ی مادر زن با داماد

ب ) رابطه ی مادر زن با داماد

اعتماد و محبت داماد به مادر زن ، در سعادت و خوشبختی زندگی مشترک بسیار مفید است.

و در مقابل مادر زن هم اظهار محبت و علاقه نسبت به داماد میکند ، و در امورات زندگی به عنوان فردی دلسوز و خیر خواه ، او را راهنمایی میکند .

مادر زن به جهت اینکه دامادش به دخترش محبت میکند ، او را دوست می دارد . چون خوشبختی زندگی دخترش در دست داماد است . لذا داماد با روابط حسنه ، و با اخلاق خوش وزبان نرم سعی کند که محبت و علاقه ی آنها را به خود جلب کند . و در امورات زندگی با ایشان مشورت نماید و از تجربه و راهنمایی او استفاده کند .

به این نامه توجه کنید :

مادر زن من یک فرشته است بلکه از فرشته هم بهتر ، از مادرم بیشتر او را دوست دارم . مهربان و رئوف و فهمیده و خوش قلب است . مادر زن من حلال مشکلات زندگی داخلی من است . وجود او ضامن خوشبختی و سعادت خانوادگی من است .

بررسی نامه :

اولا : داماد با ارتباط درست و منطقی توانست اعتماد مادر زن را به خود جلب کند . تا او را در خوشبختی زندگی سهیم کند .

ثانیا : مادر زن به عنوان راهنما در حل مشکلات زندگی ، یار آنها بود و از دخالت های بی مورد و بی جا پرهیز می کرد.

ثالثا : احترام ، احترام می آورد . و طرفین ( داماد و مادر زن ) این را کاملا درک کرده بودند .

تصورات ذهنی مادر زن قبل از ازدواج دخترش ، نسبت به داماد این است که او یک جوان رشید و رعنا ، دارای تمام کمالات انسانی و منزه از تمام بدیهاست . اما بعد از ازدواج خلاف آن را می بیند ، لذا با دخالت های مختلف می خواهد داماد را مطابق خواسته های خود در بیاورد . گاهی از راه مشورت و دلسوزی وارد زندگی دامادش می شود و گاهی از راه دخالت های بی جا و  مضر .

داماد اگر دارای منطق و درک درست باشد فرق بین مشورت و دخالت های بی جا را تشخیص میدهد . اگر مشورت و دلسوزی بود به آن عمل میکند . اگر دخالت بود تسلیم خواسته های مادر زن نشده و بگو و مگو و لجبازی و کشمکش را با همسرش شروع میکند .

به چند نامه توجه کنید :

- مادر زن من یک دیو است . یک اژدها و افعی دو سر . خدا چنین مادر زنی را نصیب گرگ بیابان نکند . چنان دماری از من در آورده و چنان روزگارم را سیاه و زندگی را به کامم تلخ کرده است که کم مانده از دستش دیوانه شوم و سر به کوه و بیابان بگذارم . ... تنها من نیستم که از دست مادر زنم دل خونی دارم . این یک درد عمومی است . فکر میکنم از هر صد نفر مرد متاهل ۹۵ نفرشان به آن مبتلا هستند . تازه بقیه هم لابد مادر زن ندارند .

- تا به حال سه مرتبه ما را تا آستانه طلاق برده . مثل عقرب نیش می زند . به  دخترش یاد می دهد که نسبت به من بی احترامی کند و به کارهای منزل نرسد و توقعات بی جا داشته باشد . هر وقت به خانه ما بیاید تا یک هفته منزل ما تبدیل به جهنم می شود. بدین جهت چشم دیدنش را ندارم .

ـ مردی که از دخالت های مادرزنش ناراحت بود خودکشی کرد .

- مردی که از دخالت های بی جای مادرزنش به تنگ آمده بود او را از تاکسی بیرون انداخت

- داماد سر مادر زنش را با چکش شکست و برادر زنش کینه او را در دل گرفته با چاقو وی را مجروح کرد و متواری شد

بررسی :

اولا : محبت مادر زن نسبت به دخترش یک ارتباط فطری و طبیعی است و داماد نباید انتظار داشته باشد که مادر زن که دخترش را سال ها بزرگ کرده  و به او محبت نموده است به محض ازدواج او دست از خانواده و مادرش بکشد.

ثانیا : به هیچ وجه قطع رابطه و منع از معاشرت و رفت و آمد با خانواده عروس به نفع طرفین نیست . چون می توانند از راهنمایی های به جا و منطقی و حتی حمایت های مادی و معنوی آنها استفاده کنند . بنابراین داماد نباید از این حربه استفاده کند .

ثالثا: مادر زن اگر دخالتی در زندگی دخترش می نماید یقینا قصد سوئی ندارد و به مقتضای محبتی که نسبت به دخترش دارد سعادت و خوشبختی دخترش را در دست دامادش می داند . لذا دامادش را هم خیلی دوست دارد . بنابراین داماد نباید از نظر بدبینی و بد خواهی به او بنگرد .

داماد در صورت قطع رابطه با خانواده ی همسر ، دو راه نسبت به خانواده ی خویش دارد .

۱- یا باید با پدر و مادر خودش هم قطع رابطه نماید . چون همسرش هم مقابله به مثل می نماید . و این کار درست و منطقی نیست .

۲- یا باید با پد رو مادرش ارتباط منطقی داشته باشد که کاملا درست است . سوال اینجاست که اگر او بخواهد با والدینش ارتباط داشته باشد ولی خانمش را از ارتباط با خانواده اش منع کند ، آیا موفق خواهد شد ؟

پس داماد باید یکی از رموز بزرگ زناشویی که همان ارتباط با مادر زن و پدر زن و خانواده ی آنهاست در حد متعادل داشته باشد تا اعتماد خانواده ی همسرش به او جلب شود و مشکلات زندگی اش کمتر شود .

رابعا : چرا بعضی از افراد مشکلات زندگی را به گردن مادرزن می اندازند . شاید در بعضی موارد مقصر باشند ، ولی یقینا نداشتن درک صحیح و آگاه نبودن از مسائل زندگی  و کم تجربگی عامل مهمتری برای به وجودآوردن مشکلات است .

داماد باید با درک و فهم صحیح و منطقی محکم در ضمن این که احترام والدینش را نگه می دارد تصمیم درستی در زندگی بگیرد و روابط را بهبود ببخشد .

اوصاف زنان شایسته و ناپسند (2)

زنان شایسته

۴- عفیفه

زنی که دارای حجب و حیا باشدو آبرو و عصمت خود را کاملا رعایت نماید . و از برخورد و اختلاط بانامحرم خودداری نماید.

پیامبر اکرم ص از دخترش حضرت زهرا س پرسیدند : چه چیزی برای زن بهتر است ؟

گفت : ندیدن نامحرم او را و او نامحرم را .

رسول اکرم ص دخترش فاطمه زهرا س را به سینه اش چسبانید و فرمود :« فرزندانی که بعضی از نسل بعضی هستند و سخن را پسندید »

و نیز رسول اکرم ص نهی کردند از حرف زدن زن درنزد غیر شوهر و یا غیر محرم بیش از ۵ کلمه که لابد و ناچار است از زدن آنها . و این چند کلمه هم باید « و قلن قولا معروفا » یعنی زنان نامحرم بامردان نامحرم در موقع حرف زدن باید سخن معروف و نیک بزنند .

و با نامحرم روبه رو نشده بلکه بین خود و نامحرم پرده و حجاب قرار دهند و در موقع سخن گفتن مواظب باشند که در صدای آنها نرمش و دلبری نباشد تا باعث تحریک شهوت شده و در نتیجه مورد طمع قرار گیرند .

و در سخن خود خضوع و نرمش نشان ندهید تا طمع ورزد آن که در دلش مرض ( شهوت ) هست و در موقع بیرون آمدن از خانه باید با لباس ساده  و عادی که جالب و جذاب کننده نیست خارج شود . و در راه دقت کنند که با مردان مخلوط نشده و از کنا ر جاده و دیوار راه بروند .

رسول اکرم ص فرمودند:« برای زنان از وسط جاده راه رفتن شایسته نیست آنها باید از کنار دیوار و جاده راه بروند. »

تمام این بیانات و سفارشات ، به خاطر محفوظ ماندن آبرو و عصمت زنان است . و زن عفیفه دارای حجب و حیا است و آبرو و عصمت خود را حفظ میکند .

۵- فاضله

زنی که صاحب علم و فضیلت بوده و مسائل شرعی و دینی خود را به نحو احسن انجام میدهد و علم و فضل خود را در راه تربیت صحیح فرزندان و شوهر داری و خانه داری بکار می برد.

۶- حانیه

زنی که فوق العاده به شوهر و فرزندانش مهربان و دلسوز باشد . و بعد از فوت شوهرش سرپرستی و یتیم داری را بر انتخاب شوهر مجدد ترجیح می دهد گر چه برای این گونه زن ها ( ازدواج مجدد ) از نظر شرع مقدس اسلام بهتر است .

 

زنان ناپسند

۳- طَوّافَه

زنی که همواره در حرکت و گردش است و درخانه قرار نمی گیرد . چنین زنی موفق به خانه داری و شوهر داری و تربیت فرزندان خود نمی باشد .

خداوند در قرآن کریم درباره زنان پیامبر ص می فرماید :«در خانه های خود باشید و مانند زنان جاهلیت اول از برج ( حیاو عصمت که همان خانه شما است ) خارج نشوید »

۴- صَخّابَه

زنی که بلند صحبت می کند ، فریاد می کشد ، بی جهت پرخاش میکند و موقع عصبانیت ، ظرفها و در و پنجره را بهم می کوبد و بی جهت قهر می کند و گریه سر میدهد . و این نشانگر حماقت و سبک سری اوست .

رسول اکرم ص می فرمایند :« خداوند ، آرام حرف زدن را دوست و بلند سخن گفتن را دشمن میدارد »

مسئولیت خطیر زنان (7) حفظ حجاب اسلامی

۸- حفظ حجاب اسلامی

زن ، موجودی بسیار ظریف و لطیف است . مرد انتظار دارد ، زنش با حیا ، نجیب و پاکدامن باشد و حجاب اسلامی را کاملا رعایت نماید .

گوهر گرانبها و زیبا و پرقیمتی چون زن ، باید در صدف باقی باشد تا از دستبرد آلودگان به شهوات و غرایز حیوانی و غارتگران در امان باشد . گرمی و آرامش کانون خانواده و تداوم زندگی و عشق و علاقه مرد به همسرش در سایه پوشش و حجاب اسلامی است .

چنان که قرآن کریم می فرماید: « زنان شایسته کسانی هستند که خود را برای شوهر حفظ میکنند »

نظام خانواده در اسلام ، نظامی با ارزش و مستحکم و بر اساس حیاوعفت و ایمان و تقوا استوار است . اگر زن دارای حجاب اسلامی و ایده آل باشد شوهرش هم دارای چشم پاک و آرامش خاطر خواهد بود. اما اگر زنی از بی بندو باری جهان غرب تقلید کند نه تنها کانون گرم خانواده را بر هم می زند بلکه در جهنم ابدی و دائمی خواهد سوخت .

شهید مطهری میفرمایند : « نبودن حریم میان زن و مرد و آزادی معاشرت های بی بند و بار ، هیجان ها و التهاب های جنسی را فزونی میبخشد و تقاضای سکس را به صورت یک عطش روحی و یک خواسته ی اشباع نشدنی در می آورد . غریزه ی جنسی ، غریزه ای نیرومند ، عمیق و دریا صفت است  . هر چه بیشتر اطاعت شود سرکش تر میگردد ، همچون آتش که هر چه بیشتر به آن خوراک بدهند ، شعله ورتر می شود .»

امام رضا ع در رابطه با حجاب زنان می فرماید: « حرام شد نگاه به موهای زنان ... برای آن که اگر موهای آنها در برابر مردان آشکار شود ، باعث تحریک و جلب خواهدشد . فساد و بی بند و باری را به دنبال دارد و سبب میشود که (مردم ) در کارهای حرام وارد بشوند  »

چنان که امیر المومنین نیز می فرمایند :« در آخر زمان و نزدیکی قیامت که بدترین زمان هاست زنانی ظاهر میشوند با این خصوصیات : بی حجاب و برهنه از پوشش لازم ، جلوه دهنده زینت و زیبایی در کوچه و بازار ، خارج از دین ، داخل در فتنه ، راغب به شهوات ، سرعت گیرنده به سوی لذات ، حلال شمارنده محرمات الهی ، که این زنان با این اوصاف در جهنم ابدی و دائمی هستند.»

هفت قدم تا رهایی از خود ارضایی : قدم سوم : پالایش فکر(2)

 سوم : کنترل ورودی ها

پاکی آموز به چشم و دل خود گر خواهی       که سراپای وجود تو مطهر گردد( پروین)

ورودی های قلب چشم و گوش هستند . میخواهی که دلت را آزاد کنی باید چشم و گوشت را در بند کنی . مخصوصا چشم و نگاههای هرزه اش .

در تاریخ افرادی بودند که دینشان را فقط به خاطر یک نگاه از دست داده اند . مثل آن کسی که برای اذان گفتن به بام مسجد رفت ولی از پشت بام نگاهش به خانه ی یهودی افتاد و دختر یهودی و بعد برای رسیدن به او مجبور شد از اسلام و مسلمان بودن دست بکشد . و آخر هم بدون ایمان از  دنیا رفت . فقط به خاطر یک نگاه .

بنابراین در این که بعضی از نگاه ها جان و روح آدمی را مسموم میکنند شکی نیست . آیا شما هر آب و غذایی که در دسترس باشد میخورید ؟

نگویید زمانه بد شده و بد حجابی زیاد شده . به قول معروف :

در دیزی بازه حیا گربه کجا رفته ؟

کاه از شما نبود ، کاهدون هم از شما نبود ؟

منظره اختیارش با شما نیست ،نظر که در اختیار شماست .

کافیست در کوچه  و خیابان چندین بار وقتی که تب نگاه کردن داری ، به چشمهایت بگویی نه! به همین راحتی .

پیامبر ص فرمودند :« کسی که چشمانش را از نگاه حرام پر کند ، خداوند در روز قیامت چشمانش را از آتش مملو می سازد . مگر این که توبه کند و برگردد .»

امام صادق ع نیز فرموده اند :« کسی که نگاهش به زنی افتد و نگاهش را به سوی آسمان اندازد  ، یا چشمش را فرو گیرد که نگاهش به سوی نامحرم بر نگردد ، خدای عز وجل حور العین را به او تزویج خواهد کرد »

بعضی وقتها بهترین کار ، فرار از محیط آلوده است . همان گونه که از شیر درنده فرار میکنید ، باید از محیط بد نیز فرار کنید . آیا بهتر نیست از بعضی مجالس عقد و عروسی ( مشکل دار ) پرهیز کنید ؟ فقط به خاطرسلامت روحی و جسمی خودتان ؟

ضمنا به گوشهایتان نیز اجازه ندهید هر صدایی را بشنود . آیا هر صدایی لایق شنیدن است ؟ میدانید تاثیر موسیقی های غنایی و حرام در برانگیختن شهوت چقدر زیاد است ؟ مخصوصا اگر خواننده ی آن از جنس مخالف باشد .

امام علی ع به خانم های مسن سلام میکردند و در مورد خانم های جوان میفرمودند :« میترسم از صدایش خوشم بیاید و گناهی بیش از پاداشی که جستجو میکنم نصیبم شود »

سبحان الله ! علی ع با آن عظمت و پاکی از حرف زدن با زن جوان میترسید اما  ما .....

چهارم : دقت در انتخاب دوست

هر کس و نا کسی لایق دوستی نیست .

اگرکنار آدمی  بنشینید که عطر زده باشد ، شما هم بوی عطرش رابه خودمیگیرید . ولی از آدم بد بو فرار میکنید . چرا از آدمی که وجودش آکنده از بوی متعفن معصیت است ، فرار نمیکنید ؟

اگر دوستی دارید که اهل این معصیت هاست در قیامت فریادتان بر این بلنداست که :

ای وای بر من ! کاش فلان شخص گمراه را به دوستی نگرفته بودم . او مرا از یاد حق گمراه ساخت بعد از آن که یاد حق به سراغ من آمده بود ! و شیطان همیشه خوار کننده ی انسان است . ( فرقان ۲۸ و ۲۹ )

و بدانید که ارتباط ، دوستی ، صحبت ، شوخی ، با نامحرم مثل مردابی است که میتواند ذره ذره ایمانتان را در خودش فرو ببرد .

پنجم: پرهیز از عقب گرد

از بازگشت ذهن به تصاویر و صحنه هایی که قبلا دیده و یا شنیده و یا خوانده اید ، جلوگیری کنید تا کم کم فراموش کنید.

ششم : تحرک زدایی

اگر در مجاری ادراری و تناسلی احساس سوزش و خارش میکنید ، حتما به پزشک مراجعه کنید تا با معالجه و درمان این مشکل ، یکی از عوامل تحریک را از بین برده باشید.

سعی کنید همیشه با مثانه ی خالی به رختخواب بروید و از رخت خواب نرم و لباس های تحریک زا استفاده نکنید .

ضمنا در درمان تحریکات نابهنگام و کاهش آنها ، دوش آب سرد ( البته نه به صورت غیر اصولی ) و یا شستشوی اعضا با آب سرد ، میتواند مفید باشد

هفتم: فرار از تنهایی

اگر در خلوت از خدا شرم نمی کنید ، به جای شلوغ بروید تا لااقل شرم از بنده ی خدا مانع ارتکاب گناه شود . آدمی که گرفتار خود ارضایی باشد ، اوقات تنهایی اش جولانگاه شیطان است .

هر وقت افکار جنسی به ذهنتان هجوم آوردند به سرعت و بدون معطلی خودتان رااز تنهایی نجات دهید .

هشتم : مشغولیت تراشی

هیچ وقت بیکار ننشینید . چون به محض اینکه سرتان خلوت شد ، داخل سرتان پر از افکار باطل میشود . انرژی روانی تان را از هدف های جنسی به هدف های فرهنگی و هنری و اخلاقی تغییر دهید.

با کار کردن خودتان را خسته کنید . و تا خواب آلود و خسته نشدید به رخت خواب نروید . نشریات ، مجلات و داستان ها و رمانهای سالم و کتاب های شیرین دینی و اخلاقی ( مثل آثار استاد مطهری ، آیت الله دستغیب ، شرح حال بزرگان ) مطالعه کنید . همچنین از قران و کتب ادعیه مثل مفاتیح و صحیفه غفلت نکنید

نهم : لباس مناسب

لباس زیر خیلی نرم و یا خیلی زبر و یا خیلی تنگ میتواند تحریک کننده باشد .

دهم : منطقه ی ممنوعه

حمام که میروید خیلی طولانی نکنید و به اعضایتان هم نگاه نکنید . نقاط حساس را هم نیازی نیست خیلی بشورید ( از شرش بگذرید ) و با اعضایتان هرگز دست ورزی نکنید .

هفت قدم تا رهایی از خود ارضایی : قدم سوم : پالایش فکر(1)

قدم سوم : پالایش فکر

مرحوم شیخ رجبعلی خیاط میگوید : « روزی برای انجام کاری روانه ی بازار شدم . اندیشه ی ارتکاب گناه در مغزم گذشت . ولی بلافاصله منصرف شدم و استغفار کردم . در ادامه ی راه ، شترهایی که از بیرون شهر هیزم می آوردند ، قطار وار از کنارم گذشتند . ناگاه یکی از شتران لگدی به سوی من انداخت که اگر خود را کنار نکشیده بودم آسیب می دیدم . به مسجد رفتم و این پرسش در ذهنم بود که این رویداد از چه امری سرچشمه میگیرد ؟ در عالم معنی به من گفتند : این نتیجه ی آن فکر گناهی است که کرده ای . گفتم من که به گناه دست نیازیدم . پاسخ آمد : لگد آن شتر هم که به تو نخورد !»

از دید متخصصین ، خود ارضایی یک بیماری روحی است نه جسمی . یعنی قبل از اینکه جسم گرفتار شود ، روح اسیر شده.

برای نجات از این اسارت نیز کلید طلایی ، پالایش فکر است . اگر میخواهی گرفتار چیزی نشوی ، باید به آن فکر نکنی و برای اینکه فکر نیز سالم بماند باید گوش و چشم را کنترل کرد .

چند راه حل

اول : مقاومت در برابر افکار انحرافی

مهم ترین نکته در ترک خود ارضایی کنترل فکر است . انحراف از فکر شروع میشود همچنان هم هست اصلاح . ( اصلاح هم از فکر شروع میشود )

هر وقت ذهن متمایل به خاطرات بد گذشته یا لذت گناه شد، سریع با یاد مرگ و عالم قبر و قیامت و حساب و کتاب ، کنترل کن . پیامبر ص فرمودند :« مرگ را زیاد یاد کنید که یاد مرگ شکننده ی لذات نفسانی و حایل میان تو و شهوات است »

در سورده واقعه احوال اصحاب شمال که در دنیا بر گناه بزرگ پافشاری کردند ، آمده است :

« و یاران چپ . کدامند یاران چپ؟ در میان باد گرم و آب داغ . و سایه ای از دود تار . نه خنک و نه خوش . اینان بودند که پیش از این ناز پروردگار بودند . و بر گناه پافشاری میکردند . و میگفتند آیا چون مردیم و خاک و استخوان شدیم واقعا باز زنده می گردیم ؟ یا پدران گذشته ما نیز ؟ بگو در حقیقت اولین  و آخرین قطعا همه در موعد روزی معلوم گرد آورده شوند . آن گاه شما ای گمراهان دروغپرداز قطعا از درختی که از زقوم است خواهید خورد . و از آن شکمهایتان را خواهید آکند . و روی آن از آب جوش می نوشید . مانند نوشیدن اشتران تشنه . این است پذیرایی آنان در روز جزا . ماییم که شما را آفریده ایم پس چرا تصدیق نمی کنید ؟»

دوم: آسیب زدایی از محیط

هرگز خودت را در معرض افکار و اندیشه های جنسی قرار نده .

اگر گوشی همراهت کلیپ ویدئویی یا پیامک و یا تصویر ناجور دارد ، همین حالا پاک کن .

مراقب سایت های مبتذل باش تصاویر ، داستان ها و کلیپ های سکسی هر کدام گرداب های مهلکی هستند که در یک چشم به هم زدن روح را در ظلمت خود فرو برده و خفه میکنند .

آنتن های ماهواره ( هر چند امکانات ارتباطی هستند) ، اما استفاده ی نادرست :

« مشکل و محرک اساسی من کانال های ماهواره است که در خانه ی ما همیشه روشن است ومن مجبور به تماشای آن هستم . در خانه ی ما افرادی رفت و آمد میکنند که حجاب را رعایت نمی کنند . و من در تنهایی در تابستان و در تعطیلات در خانه ، روزانه ۷ تا ۸ بار به این گناه ( استمناء ) مبتلا میشوم .ولی در مدتی که در خوابگاه هستم ، اصلا به آن فکر نمی کنم و آن را انجام نمیدهم .»

اگر عکس به در و دیوار اتاقت داری در کندن و دور ریختن آنها معطل نکن .

« سه سال پیش ، یکی از آشناها در منزلش برای ما فیلمی گذاشت که ای کاش ندیده بودم . الان سه سال است تلاش میکنم آن صحنه را از ذهنم پاک کنم اما امکان ندارد . گاهی وقتها حتی در نماز هم در ذهنم مرور میشود . »

اگر دوستان یا خویشانی دارید که به این چیزها آلوده هستند به شدت از آنها دوری کن . چرا که مسائل جنسی و  اندیشه های پلید سکسی به سرعت قابل انتقال و واگیر دارند . و باعث برانگیخته شدن و طغیان شهوت جنسی میشوند .

« متاسفانه اقوام و خویشانی داریم که اغلب آنها خیلی مقید به رعایت شوونات اسلامی نیستند . و روابطمان با این اقوام طوری است که تقریبا هر روز به خانه ی همدیگر رفت و آمد میکنیم . در واقع به یکدیگر وابسته هستیم و به دلایلی ترک روابط مشکلات زیادی برای طرفین ایجاد میکند . و اکثر فرزندان این اقوام ، دختران بین ۱۵ - ۲۵ ساله هستند که متاسفانه اکثر آنها تحت تاثیر تربیت ناصحیح خانواده و شرایط بد مدرسه و دانشگاه قرار گرفته اند و اهل فیلم های مبتذل و مجالس رقص هستند . به دلایل بالا که گفتم هفته ای چند بار من آنها را میبینم و به کرات با من شوخی های زننده ای کرده اند . حال من تحت این شرایط ... حدود ۲ سال است که متاسفانه به درد و مرض و بلای خود ارضایی دچار شده ام . واز وقتی که دچار این مرض شده ام باور کنید احساس گناه خیلی سنگینی میکنم و از لحاظ روحی و روانی هم خیلی اثر منفی بر من داشته و باعث تندخویی و افسردگی من شده است . و هر چه تلاش کردم در این مدت نتوانستم این گناه لعنتی را ترک کنم . حتی بعضی وقتها می شود که حدود یک ماه این عمل زشت را انجام نمیدهم ( ماه مبارک رمضان ) اما به محض رفتن به خانه ی یکی از این اقوام و یا آمدن آنها به خانه ی ما و دیدن بد حجابی های بعضی از زنان و دختران و آن اعمال و رفتارشان و یا دیدن فیلم های زننده در خانه ی آنها ـ البته قسمتی از فیلم به طور ناخواسته که تازگی ها متاسفانه میل به دیدن این گونه فیلم ها در من زیاد شده ولی خوشبختانه محیط خانه ی خودمان و دوستانم طوری است که تا الان جلوی این مسئله را گرفته است - همه چیز فراموشم می شود و دوباره به سراغ این گناه می روم . در ضمن این را هم متذکر شوم که فعلا امکان ازدواج برایم فراهم نیست حال با این توضیحات خواهش میکنم مرا راهنمایی کنید که چگونه میتوانم این گناه خود ارضایی را ترک کنم و خواهش میکنم با راهنمایی موثرتان من را از این تلاطم روحی و جسمی نجات دهید »

به نظر شما مادامی که این جوان در این فضای آلوده به شهوت غوطه ور است ، موفق به ترک استمنا میشود ؟

مانند این است که پنبه را در کنار آتش گذاشته باشی و بعد هم بخواهی از سوختنش جلوگیری کنی .

رفع مشکل انزال زودرس

برای رفع مشکل انزال زودرس و یا نعوظ دیر رس خوب است به نکات زیر توجه کنید:

الف ) خوردن شربت عسل را فراموش نکنید

ب ) ماساژ بیضه ها ، زیر شکم ، و اطراف آلت تناسلی با روغن زیتون بسیار موثر است

ج ) هرگز برای رفع این مشکل از مواد مخدر ، مشروبات الکلی و قرص های محرک میل جنسی بدون مشورت پزشک استفاده نکنید زیرا ممکن است به صورت مقطعی پاسخ مثبتی دریافت کنید ولی مطمئن باشید در دراز مدت اثرات منفی در توانایی جنسی شما به وجود خواهد آورد

د ) اگر مردی با وجود داشتن شهوت بتواند هیجاناتش را کنترل کند ، زن بهتر می تواند لذت برده و احساسات خود را بروز دهد

ه ) سعی کنید بین دو تماس جنسی شما فاصله ی زمانی زیادی پیش نیاید . وقتی احساسات خود را به صورت منظم بروز می دهید ، سلامت جسمی و روحی شما را تضمین کرده و باعث می شود ظرفیت شما برای عمل جنسی تا سنین بالای هشتاد سال نیز ادامه یابد .

خ ) فاصله و تعداد دفعات آمیزش در هر فرد را شرایط فیزیکی او تعیین می کند ولی بهتر است آمیزش در دوره ی آغازین زندگی بیشتر از ۳ بار در هفته نباشد . این عمل تا زیر ۶۰ سال هفته ای دو بار و بالای ۶۰ سال ماهی یک بار توصیه می شود

ز ) آمیزش جنسی تقریبا بر فعالیت تمام اعضا و دستگاه های بدن تاثیر میگذارد لذا زیاده روی در آمیزش و تکرار آن باعث ضعف و ناتوانی بدن شده و مقاومت آن را در برابر اکثر بیماریها به خصوص انواع سرماخوردگی کم می کند . همچنین باعث خستگی روحی و جسمی و ایجاد زمینه ی انحرافات جنسی و ... در شخص شده و لاغری و گودی و سیاهی اطراف چشم ، زودرنجی و عصبانیت را به دنبال می آورد .

چگونه زن ، ناخواسته موجب دلسردی شوهرش می شود ؟

چگونه زن ، ناخواسته موجب دلسردی شوهرش می شود ؟

۱- اگر زن با ارائه توصیه های ناخواسته ، سعی کند رفتار شوهرش را بهبود بخشد در نتیجه چون زن ، دیگر به مرد اعتماد ندارد مرد احساس می کند که مورد بی مهری همسرش قرار گرفته است .

۲- اگر زن با مطرح کردن ناراحتی یا احساسات ناخوشایند خود بکوشد رفتار مرد را تغییر دهد یا رفتار او را کنترل کند در نتیجه چون زن همسرش را آنگونه که هست باور ندارد و یا نمی پسندد ، مرد احساس می کند که مورد بی محبتی همسرش قرار گرفته است .

۳- اگر زن به کارهایی که شوهرش برای او انجام می دهد اشاره نکند و فقط از کارهایی که انجام نداده انتقاد و گله کند در نتیجه چون زن از همسرش قدردانی و تمجید نمی کند مرد احساس میکند که مورد بی مهری همسرش قرار گرفته است .

۴- اگر زن رفتار شوهرش را ( مثل یک بچه ) اصلاح کند و به او بگوید که چه کاری انجام دهد در نتیجه چون مرد از سوی همسرش تحسین نمی شود احساس میکند که مورد بی محبتی قرار گرفته است

۵- اگر زن بطور غیر مستقیم احساسات ناراحت کننده خود را با طرح سوالاتی نیش دار از جمله : « چگونه توانستی آن را انجام دهی ؟» بیان کند در نتیجه چون زن کارهای شوهرش را تایید نمیکند او احساس میکند که مرد خوبی نیست و مورد بی مهری همسرش قرار گرفته است

۶- اگر موقعی که مرد برای کاری تصمیم میگیرد یا اقداماتی را انجام می دهد و زن در صدد اصلاح مرد و یا انتقاد از او برآید در نتیجه چون زن مرد را تشویق به انجام کارها بنا به سلیقه خودش نمی کند مرداحساس میکند که مورد بی مهری همسرش قرار گرفته است .

 

چگونه مرد ، ناخواسته موجب دلسردی همسرش می شود؟

۱- اگر مرد به سخنان همسرش گوش ندهد یا به آسانی حواسش پرت شود و یا سوالات جالبی طرح نکند در نتیجه چون مرد به همسرش اظهار علاقه نکرده است زن احساس میکند مورد بی مهری همسرش قرار گرفته است

۲- اگر مرد احساسات زن را عمیقا درک نکند و در صدد اصلاح آن بر آید و گمان کند که زن نیازمند راه حل است و به همین دلیل توصیه هایی را ارائه دهد در نتیجه زن احساس می کند که مورد بی مهری شوهرش قرار گرفته است .

۳- اگر مرد به سخنان زن گوش دهد ولی بعد ناراحت شود و زن را عامل ناراحتی اش بداند و او را سرزنش کند در نتیجه چون مرد به احساسات زن احترام نگذاشته است زن احساس میکند مورد بی مهری شوهرش قرار گرفته است

۴- اگر مرد نیازها و احساسات زن را دست کم بگیرد و به فرزندان یا کارش بیشتر اهمیت دهد در نتیجه چون مرد عشق خود را به همسرش ابراز نکرده است زن احساس میکند مورد بی مهری شوهرش قرار گرفته است

۵- اگر زن ناراحت است و مرد توجیه کند که حق با اوست و زن نباید ناراحت باشد در نتیجه چون مرد احساسات زن را نادیده گرفته است کاری میکند که زن گمان کند احساساتش بی مورد است و تصور میکند مورد بی مهری قرار گرفته است

۶- اگر مرد بعد از گوش دادن حرفهای زن چیزی نگوید یا به دنبال کار خود برود در نتیجه زن احساس ناامنی می کند .