روش معاینه ( خودآزمایی) پستان 2
- به پشت روی تخت دراز بکشید ، برای معاینه ی پستان سمت راست کمی به چپ بچرخید
- زانوهایتان را کمی بالا بیاورید تا شانه ی راستتان مماس با سطح تخت قرار گیرد
- دست راستتان را در حالی که کف دست به سمت بیرون است روی پیشانی قرار دهید ،نوک پستان باید به سمت سقف قرار گیرد . از دست چپ برای معاینه پستان سمت راست استفاده کنید . شما می توانید برای راحتی بیشتر یک بالش در زیر قوس کمرتان قرار دهید . در این وضعیت شما نیمه بیرونی پستان را با گسترش بافت پستان به سمت کنار معاینه خواهید کرد . 50 درصد از کل سرطان ها در قسمت نوک پستان یافت می شود .
- از قسمت صاف بند اول سه انگشت میانی تان استفاده کنید و معاینه را از زیر بغل شروع کنید . برای معاینه هر نقطه انگشتانتان را به حالت چرخشی روی پوست حرکت دهید و بدون اینکه انگشتانتان را بردارید به آرامی همراه با حرکات چرخشی آن را به سمت پایین حرکت دهید تا کل ناحیه خارجی پستان را معاینه کنید و به خط عمودی که از نوک پستان رد می شود ، برسید
مرحله دوم : معاینه ی خوابیده به پشت
- وقتی به نوک پستان رسیدید به پشت بچرخید ، دستتان را از روی پیشانی برداشته و در کنار بدن روی تخت قرار دهید . دستی را که در حال معاینه پستان است از روی آن بر ندارید
- معاینه ی نوک پستان را با همان فشار انجام دهید . نوک پستان را فشار ندهید . اگر ترشح از نوک پستان بدون ارتباط با عادت ماهانه ، داروهای هورمونی ، تحریک جنسی ، دستکاری زیاد پستان ها دارید آن را گزارش دهید . ترشح خونی یا ترشح از یک پستان را بلافاصله به پزشک گزارش دهید.
- قسمت باقی مانده بافت پستان را با همان سطح فشار معاینه کنید تا به جناغ سینه برسید
مرحله سوم : معاینه غدد لنفاوی
بالا و پایین استخوان ترقوه را در هر طرف با فشار لمس کنید
- در حالت ایستاده شانه هایتان را بالا بگیرید و به سمت راست نگاه کنید . فرورفتگی ایجاد شده در کنار راست گردنتان را با دست چپ لمس کرده و بررسی کنید . همین کار را برای سمت چپ تکرار کنید
- و اندازه ی بزرگی غده لنفاوی زیر بغلی را با لمس بررسی کنید . غدد لنفاوی شبیه به اندازه ی نخود فرنگی با قوام نرم تا سخت می باشند . بیماری های مختلف مانند انواع سرطان و انواع عفونت ها ممکن است باعث بزرگ شدن غدد لنفاوی شوند . پس هر غده لنف بزرگ نشانه سرطان نیست . اما اگر شما غده لنفی بزرگی یافتید باید به پزشکتان اطلاع دهید
مرحله چهارم : معاینه بصری
معاینه بصری پستان ها بسیار مهم هستند . برخی از سرطان ها تشکیل توده ای سفت را نمی دهند و نخستین نشانه سرطان را ( شما ) فقط می توانید ببینید در حالی که چیزی لمس نمی کنید . به آینه نگاه کنید و از نزدیک پستان هایتان را در این چهار وضعیت معاینه کنید .
- بازوها در کنار بدن
- دست ها در بالای سر
- به جلو خم شوید
- دستتان را به پهلوها گرفته و به سمت پایین فشار دهید
در هر وضعیت از یک سمت به سمت دیگر بچرخید و برای دیدن هر تغییری به پستان هایتان نگاه کنید
- شکل پستان ، هاله ی نوک پستان و نوک پستان هر طرف را با طرف دیگر مقایسه کنید . یک پستان ممکن است به صورت طبیعی از دیگری بزرگتر باشد ، اما تغییرات ناگهانی در اندازه ، غیر طبیعی می باشد
- در پوست پستان دانه ، قرمزی ، پوست پرتقالی شدن ، پوسته پوسته شدن ، فرو رفتگی ، برآمدگی ، خال یا هر نوع زخم به خصوص اگر جدید باشد را باید بررسی کرد - در بررسی نوک پستان ، ترشح ، فرورفتگی و جوش های اطراف نوک پستان ، غیر طبیعی هستند
- افزایش قابل ملاحظه ی اندازه و تعداد وریدهای روی پستان در قفسه سینه در مقایسه با پستان دیگر غیر طبیعی به حساب می آید
با سلام به دوستان خوبمان و هر کسی که از خانه ی آرامش ما دیدن میکند .