اضطراب اجتماعی و کم رویی

پرسش ۱۰ : متاسفانه با مشکل بزرگ خجالت رو به رو هستم . هنگام پرسیدن درس توسط استاد دچار اضطراب می شوم و دست هایم می لرزد و به خوبی نمی توانم جواب دهم . این وضعیت سبب شده مورد تمسخر دیگران قرار گیرم . این حالت در روحیه ام تاثیر منفی داشته است . به طوری که از دیگران کناره گیری می کنم . لطفا کمکم کنید و راهی نشان دهید تااز این حالت رهایی یابم . البته باید متذکر شوم در جمع دختران اینگونه نیستم؟

آدمی موجودی اجتماعی و نیازمند ارتباط با دیگران است . خجالت و کم رویی ، آفتی است که آدمی را از کاروان رو به تعالی و ترقی باز می دارد . به قابلیت های نهفته فرصت بروز نمی دهد و توان ها و استعداد ها را سرکوب و نابود می سازد . از دیدگاه روان شناختی ، کم رویی توجهی غیر عادی و اضطراب آلود به خویشتن است که در یک یا چند موقعیت اجتماعی ، تجلی می کند و فرد را در انواع تنش های روانی ، شرایط نامناسب عاطفی و شناختی و نابسامانی های جسمی و زیستی فرو می برد و موجب بروز رفتارهای خام و نسنجیده و واکنش های نامناسب می گردد .

این پدیده با توجه به ضعف و شدتش ، انواع پیامدهای زیستی و روان شناختی ، مانند تشدید ضربان قلب ، تغییر رنگ چهره ، اختلال در تنفس ، لرزش بدن و دستان ، تغییر فرکانس صدا ، لکنت زبان ، خشکی دهان ، انزواطلبی ، عدم پذیرش ، فرار از فعالیت ها ، عدم دفاع از خود ، افت شخصیت ، رکود علمی ، مشکل دوست یابی و حتی جهالت و نادانی ، به دنبال می آورد .

همان گونه که میدانید و گاه تجربه کرده اید ، خجالتی و کم رویی ، هرگز با ناتوانی برابر نیست . خجالتی بودن به معنای ناتوان شمردن خویش است ، نه ناتوان بودن .

از سوی دیگر بیشتر صاحب نظران معتقدند : خجالت خصلتی ژنتیکی نیست تا خود را مقهور آن بدانید و در برابرش تسلیم شوید . این پدیده محصول شناخت نادرست خود و دیگران و سازش نایافتگی های اجتماعی و حتی رفتارهای غلط آموخته شده است .

بر این اساس ، به عنوان یک راه کار کلی ، خوب است از بعضی عوامل موثر در بروز خجالت آگاه شوید تا با حذف آنها به مطلوب دست یابید . تربیت غلط خانوادگی ، آلوده ساختن محیط خانه و فضای ذهن خویش به حالت های رعب ، وحشت ، تهدید ، ترس ، دلواپسی ، مراقبت های شدید و افراطی از رفتار ها و اعمال خود ، مقایسه خود با دیگران ، خود بزرگ بینی  و خود کوچک بینی افراط گونه و عدم آگاهی از مهارت های اجتماعی ، احساس تنهایی و ترس از طرد و مسخره شدن و مقبول واقع نشدن بخشی از عوامل کمرویی است.

روشن است هر که در فضای آلوده بدین عوامل ، به سر برد ، با نوعی احساس شرم ، ترس ، دلهره ، گنه کاری ، بی عرضگی و حقارت رشد می کند . در نتیجه همیشه خود را فردی ضعیف می بیند و جرات هیچ اقدامی در خویش نمی یابد ! این فرد حتی از قضاوت دیگران درباره اعمال و رفتارش می پرهیزد . خود را از انظار دیگران مخفی نگه می دارد و از انجام دادن عملی که مورد مشاهده و ارزیابی دیگران قرار میگیرد ، اجتناب می ورزد .

بی تردید با شناخت عوامل موثر در بروز خجالت و حذف آنها از صحنه زندگی و فضای ذهن خویش گام های موثری می توان برای درمان آن بردارید . سپس به راهکارهای زیر عمل کنید تا هر چه زودتر از چنگال مخوف کمرویی نجات پیدا کنید .

راهکارهای عملی

الف) ایجاد تغییر و اصلاح در شناخت خود از خویشتن

باید شناخت خود از توانایی ها ، استعداد ها ، ویژگی ها ی شخصیتی خویش را اصلاح کنید و با واقعیت تطبیق دهید .

پس :

۱- در برابر آینه ایستاده ،  رفتارهای خوشایند ، حالات بدنی و برداشت های مثبتی که از وضعیت ظاهری خود دارید ، یادداشت کنید و روزی چند بار با صدای بلند بخوانید ، مانند این جمله : من خوش قامت هستم

۲- فهرستی از ده لغت یا عبارت - که بیانگر ویژگی های مثبت شخصیت شما است - تهیه کنید و روزی چند بار آنها را در قالب جمله کاملی بخوانید : مثلا بگویید : من باهوش هستم

۳- خاطرات و تجارب جالب خود را برای دوستان صمیمی تعریف کنید

۴- هرگز به اندیشه و شناخت های آزار دهنده ( مانند احساس حقارت ، ناتوانی ، بی کفایتی ، شرمندگی و...) اجازه ندهید فضای ذهن شما را اشغال کند . به محض ورود این افکار ، ذهنیت های مطلوب و یژگی های مثبت خود را با صدا ی بلند تکرار کنید

۵- هرگز تصور کمرو بودن را به ذهن خود راه ندهید و واژه ها و عبارت هایی چون : « من خجالتی هستم » ، « من کمرو هستم » ، « من جرات بیان ندارم » را به زبان نیاورید بلکه جرات و شهامت را به خود تلقین کنید و با صدای بلند در طول روز ، چندین نوبت بگویید : من شهامت بیان این سخن ، عمل و فعالیت را دارم . اجازه ندهید خاطره شکست های قبلی به اندیشه شما راه یابد . موفقیت های گذشته را به خاطر آورید .

۶- شناخت خود از جنس مخالف را تصحیح کنید . او نیز شخصی مانند شما و همه انسا نهای دیگر است . البته رعایت حیا و عفت در مقابل نامحرم امری مطلوب و شایسته است و هیچ گاه شرم و حیا ، در مقابل نامحرم را مساوی با کم رویی و خجالت نگیرید .

ب ) اصلاح رفتار  و تغییرات رفتاری

بکوشید در جهت مخالفت کم رویی رفتار کنید .

پس :

۱- هرگز خود را سرزنش نکنید

۲- بر اساس شناختی که از خود دارید برای خویش هدفی در نظر بگیرید و برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنید . برای مثال بر اساس شناخت از خود ، ارائه یک گزارش را به عهده بگیرید . برای تهیه و کیفیت ارائه آن ، برنامه ریزی کنید و با تمرین در خلوت و نیز ارائه آن نزد دوستان صمیمی و گروه های کوچک ، خود را برای ارائه در کلاس آماده سازید

۳- هنگام سخن گفتن ، خود را گرفتار آداب ورسوم و تکلف های بی مورد نسازید . ساده ، راحت و عاری از هرگونه آداب خاص ، هدفتان را بیان کنید . در فعالیت های آغازین ، خواسته و هدف خود را به صورت یک جمله بنویسید و نوشته را بخوانید .

۴- پرسش ها و مطالب اولیه را کوتاه و مختصر انتخاب کنید

۵- ارتباط بصری با مخاطب را حفظ کنید

۶- همیشه سخن را با مقدمه ، یا یک کلمه جالب آغاز کنید و از به کارگیری کلمات پیچیده بپرهیزید . کلمات آغازین باید متداول و جذاب باشند.

۷- قبل از سخن گفتن ، مطلب مورد نظر را نوشته ، درذهن مرور و تمرین کنید و شکل بیان و مهارت لازم را فراهم آورید

۸- هنگام سخن گفتن ، به دیگران و قضاوت و حرکات و سکناتشان هرگز توجه نکنید . گفتارتان را پی گیرید و با خونسردی به هدف بیندیشید.

۹- موانع احتمالی و افکار و اعمال مزاحم را شناسایی و ذهن خود را برای مقابله با آن آماده سازید . مثلا اگرخنده حاضران از ادامه سخن باز می دارد ، شما نیز بخندید

۱۰- به کار خود پاداش دهید . یک نفس عمیق ، به خود آفرین گفتن ، یا باز گفتن تفصیلی و با آب و تاب آن برای نزدیکان ، میتواند پاداش به شمار آید

۱۱- از جزئیات بکاهید و اصل سخن را به صورت خلاصه و گویا بیان کنید

۱۲- اجازه سوء استفاده به دیگران ندهید . کافی است به کار خود ادامه داده ، در صورت روبه رو شدن با واکنش آنان ، خود را در مقابل آنان احساس نکنید

۱۳- در انجام رفتارهای اجتماعی کوچک و در محیط های دیگر - که بیشتر احساس راحتی میکنید - فعال باشید . این کار را از سلام کردن ، احوال پرسی ، جواب سلام دادن ،نگاه کردن ، تعارف کردن و تعارف شنیدن آغاز کنید و با تمرین به کارهای بزرگ تر و مهم تر گسترش دهید

۱۴- با افراد فعال و پرتحرکی که احساس خجالت نمی کنید ، بیشتر مانوس باشید و از خجالتی ها فاصله بگیرید

۱۵- همیشه کلامی برای گفتن یا عمل یا هنری برای ارائه به جمع داشته باشید و آن را ارائه کنید . در جاهایی که کمتر احساس کم رویی می کنید و شبیه کلاس است ، فعال تر باشید

۱۶- توجه داشته باشید تا زمین نخورید ، راه رفتن نمی آموزید . پس باید نقد دیگران و تمسخر آنها باشید ، تا شما مجال رشد بیابید. بنابراین ، اگر با عکس العمل دیگران رو به رو شدید ، یا در فعالیت های آغازین احساس ناتوانی کردید ، از ادامه سخن یا عمل چشم بپوشید . هر چند می توانید آن را ارائه کنید و از این راه ، برای ارائه بهتر و کامل تر مطالب آماده شوید .

در پایان باید یادآور شد این مقصود اندک اندک به دست می اید . نه با چند جلسه تمرین و خواندن چند جلد کتاب . اجرای پیوسته دستور العمل ها ، تکنیک ها و رفتارها در رسیدن به هدف سودمند است .

بخشش مهریه

بخشش مهریه

آیا زن می تواند پیش از خواندن عقد موقت ، مهریه ی خویش را ببخشد و خطبه عقد را بدون ذکر مهریه بخوانند ؟

همه مراجع : خیر . عقد موقت بدون ذکر مهریه باطل است . ولی میتواند بعد از عقد آن را ببخشد

اگر مهریه زن عین خارجی ( مانند ماشین ، خانه و ... ) باشد و سپس آن را به شوهر ببخشد ، آیا میتواند دوباره آن را پس بگیرد ؟

همه مراجع ( به جز تبریزی و صافی ): اگر هنوز عین خارجی در اختیار شوهر است و آن را به دیگری واگذار نکرده می تواند دوباره آن را پس بگیرد . هر چند نگرفتن بهتر است .

آیات عظام تبریزی و صافی : اگر آن را در اختیار شوهر قرار داده باشد ، بنا بر احتیاط واجب ، نمی تواند پس بگیرد .

اگر زن مهریه خود را - که در ذمه شوهر است - به او ببخشد ، بعد پشیمان شود . آیا میتواند آن را از شوهر طلب کند ؟

همه مراجع : اگر مهریه در ذمه شوهر بوده و ابرا کرده ( بخشیده ) است ، نمی تواند از او مطالبه کند

 

مطالبه مهریه

آیا زن به مجرد اجرای عقد ازدواج ، می تواند مهریه را مطالبه کند ؟

همه مراجع : در صورتی که هنگام خواندن عقد برای پرداختن مهر ، مدتی معین نکرده باشند و مرد نیز قدرت و توانایی مالی داشته باشد ، می تواند مهر خود را از او مطالبه کند

اگر زن مهریه خود را از شوهر مطالبه کند  ، وظیفه او چیست ؟

همه مراجع : اگر برای مهریه مدت تعیین نشده  چنانچه بتواند بدهی او را بدهد ، باید در اسرع وقت آن را بپردازد و اگر تاخیر بیندازد گناهکار است

اگر زن بعد از نزدیکی ، مهرش رااز شوهر بطلبد ، ولی او قادر به پرداخت آن نباشد ، تکلیف چیست ؟

همه مراجع : اگر شوهر به جز خانه و اثاثیه ی آن و چیز های دیگری که به آنها نیاز دارد و یا در شان او است ، چیز دیگری نداشته باشد ، زن نمی تواند مهر خود را از او مطالبه کند . بلکه باید صبر کند تا او بتواند بدهی خود را بپردازد .

 

مهریه مشروط

اگر مردی هنگام اجرای عقد ازدواج ، شرط کند که در صورت توانایی ، مهریه را بپردازد ، آیا زن می تواند در حال ناداری تقاضای مهریه کند؟

همه مراجع : خیر . در صورت عدم توانایی شوهر ، زن حق مطالبه ندارد.

موانع و مشکلات ازدواج (8)

۸- وسوسه های بی مورد

شریعت مقدس اسلام نهایت دقت لازم را برای انتخاب همسر به دخترو پسر توصیه می کند چون همسر خوب و شایسته اساس خوشبختی بشمار می رود و از ازدواج هایی که بر پایه عشق های دروغین و هوس های زود گذر پی ریزی می شود جلوگیری می کند . و همچنین از وسوسه های بی جا و بی مورد از قبیل این که: دختر یا پسر حتما باید از خانواده ثروتمند و یا مال و جمال و زیبایی و اندام و صدای چنین و چنان داشته باشد را منع می کند .

والدین و دختر و پسر بدانند که از وسوسه های بی مورد پرهیز کنند فقط به طوری که در شرایط انتخاب همسر ایده آل بیان شد ، اقدام به ازدواج را تنها بر محور ایمان و اخلاق و نجابت و عفت و پاکدامنی مد نظر داشته باشند . همیشه در انتخاب همسر حد اعتدال را در نظر بگیرند چون همه زیبایی نسبی را دارا هستند و کسی نیست که تمامی شرایط اصلی و اساسی ازدواج و شرط های کمال و مزیت را دارا باشد و هر کس ، همسری متناسب با شان و کفو خودش که هم سنخ و همتای اوست انتخاب نماید.

و در انتخاب دختر برای همسری و پسر برای دامادی دنبال عناوین سست و بی اساس که باعث رکود فکری ازدواج در دختران و پسران می شود دامن نزنند .

حداعتدال بر همه لازم است نه خانواده آنقدر وسواس و سخت گیر و مشکل پسند باشند و نه آنقدر در این امر ازدواج مسامحه کنند و مسائل اخلاقی و فکری طرف مقابل را ندیده بگیرند و آن را به شانس و اقبال واگذارند . در نتیجه حلاوت و شیرینی زندگی آن ها را به تلخی مبدل نسازند .

والدین محترم ! دختر و پسر گرامی ، دقت لازم را در انتخاب همسر ایده آل در نظر بگیرید و از وسوسه های بی مورد و غفلت شدیدا پرهیز نمایید .

تقویت حافظه از طریق تلقین به نفس

تلقین به نفس

یکی از دانشمندان می گوید : هر چه بار بیشتر بر روی حافظه مان بگذاریم قوی تر شده و میتوانیم مطلب را به خاطر بیاوریم . و هر چه بیشتر به آن اعتماد کنیم قابلیت اعتمادش بیشتر می شود. درنتیجه روحیه امید واری در ما ایجاد میشود هر چه به حافظه خود شک کنیم کمتر به آن اطمینان پیدا میکنیم و هر چه کمتر به آن اطمینان پیدا کنیم کمتر میخواهیم آن را به کار ببریم .

دلسردی پدر اضطراب و دلهره است. هر گاه بر این حس چیره شدیم ، گام بزرگی به طرف شاهد مقصود برداشته ایم . لذا درتربیت حافظه و افزایش قدرت یادگیری باید فراگیرنده معتقد به اصالت و توانایی نیروی حافظه خویش باشد اعتماد به این که « من کند ذهنم » و « دیر یا روز فراموش میکنم » خود موجب کندی ذهن در عمل یادگیری و یاد آوری می شود .

عامل تشویق و تقویت

عامل تشویق و تقویت تا حدی در جریان یادآوری تاثیر دارد. وقتی حفظ و یادگیری امری با رضایت خاطر و پاداش همراه شود مطلب آموختنی بیشتر در ذهن می ماند و بهتر به خاطر می آید .

رقابت و تلقین پذیری و نفوذ سرایت فکری افراد در یکدیگر برای عمل یادگیری بسیار مساعد میباشد. معلمان باید اصل تقویت را همیشه در نظر داشته باشند و مباحث درسی را چنان جلوه دهند که جالب توجه یادگیرنده بشود و البته این کار چندان ساده ای نیست.

توجه مخصوص به حافظه حسی

از آنجایی که نخستین اثرهایی که خاصه باصره و سامعه اوست و حافظه اش حافظه حسی است آموزگار است . که باید از این اصل مسلم استفاده کافی بعمل آورد وتا ممکن است در تعلیم نوآموزان روش مستقیم را به کار بندد یعنی درس خود را از روی « نقوش » و «تابلوهای دیواری » و « گیاهها » و « سنگها » و دیگر چیزها بدهد برای این منظور هر مدرسه باید به مقدار کافی از اشیا مورد تعلیم در موزه یا آموزشگاه مخصوص نگهداری کند . و هنگام احتیاج اطفال را با آنها رو برو سازد .

شکی نیست که در ضمن تعلیم مستقیم باید اطفال را عادت داد به این که کم کم از مشهودات حسی و معانی جزئی به معانی کلی پی ببرند و آنها را به ذهن بسپارند یعنی باید حافظه ادراکی آنها نیز به تدریج به کار بیفتد.

رابطه ی پدر زن با داماد

الف ) رابطه ی پدر زن با داماد

داماد فهمیده ، همیشه پدر همسرش را مثل پدر خویش می داند . او برای تربیت و تحصیل دخترش رنج و زحمات فراوانی را متحمل شده و ثمره ی تلاش و کوشش چندین ساله را در اختیار شما گذاشته است و شما وظیفه دارید پدر زن را با دیده ی احترام بنگرید.

داماد صالح و مومن ، پس از ازدواج رابطه ی عاطفی را با پدر و مادر زنش ادامه داده و همسرش را به این امر تشویق و ترغیب می نماید.

پدر زن باید بداند دختری که یک زمان زحمت مخارج و نگهداری او بر عهده ی آنها بود ، الان داماد این مسئولیت خطیر را به عهده دارد و  علاوه بر آن زحمت ، صیانت و حفظ عفت هم به عهده ی داماد است .

امام صادق ع فرمود:« علی بن الحسین ع چنین بود که هر گاه شوهر دختر یا شوهر خواهرش نزد او می آمد ، عبایش را پهن میکرد و او را بر آن می نشانید.

سپس فرمود:« مرحبا به کسی که زحمت را برداشت و عورت را حفظ کرد »

و نیز امام صادق ع می فرماید :« از موجبات راحتی مومن این است که دخترش با مردن یا عروس شدن از خانه بیرون رود »

رابطه ی پدر زن و داماد بر طبق شرع اسلام باید چنین باشد . و داماد هم باید پدر زنش را به دیده ی احترام بنگرد و او را معلم خود بداند و از زحماتش تشکر نماید .

هفت قدم تا رهایی از خود ارضایی : قدم دوم : مثبت گرایی

قدم دوم : مثبت گرایی

انسان به اندازه ای که در راستای یک زندگی سالم و فعال قرار میگیرد ، دارای وجودی مثبت و خلاق و پویا می شود و بر عکس اگر احساس پوچی و بی ارزشی بکند ، روند فعالیتش کند شده و به تدریج سیر قهقرایی پیدا می کند . و در نهایت گرفتار « منفی گرایی » می شود .

در صورتی که در اثر ابتلا به خود ارضایی ، دچار پوچی و احساسات منفی گرایانه شده باشید ، اورژانسی ترین اقدام برای درمان آن ، نفی احساس پوچی و تقویت نقاط مثبت است .

برای این کار ، نقاط مثبت زندگی تان را کشف کنید و آن را پرورش دهید . باید ببینید در گذشته چه موفقیت هایی داشته اید و الان در شرف چه موفقیت هایی هستید . این بخش ها را پر رنگ کنید .

سعی کنید با بازیابی ارزش های از دست رفته ی خود ، یک روحیه ی مثبت گرا در خود ایجاد کنید . باور کنید که به خوبی قادر هستید زندگی نو و جدیدی را پایه ریزی کنید . فقط با تعویض نگرش تان نسبت به خودتان و توانمندی هایتان . اگر قصد انجام تحولی را دارید ، دست دست نکنید .

این جمله ها را روی یک کاغذ بنویسید و سعی کنید هر روز تکرار کنید :

- اصل زندگی ، هدیه ی خدا به من است . و نحوه ی زندگی ، هدیه ی من به خدا . پس باید خوب و عالی زندگی کنم

- با اندکی تلاش و بردباری ، آینده از آن من خواهد بود

- هرگز به خود ترس راه نمی دهم

- هرگز نا امید نمی شوم

- مشکلات و شکست های زندگی لطف پنهان خداست که بذر موفقیت در آنها نهفته است

- شکست ، اتفاقی است در گذشته . و موفقیت ، رخدادی است در آینده

- سختی ها ، فانی اند سر سختان ، باقی

- همه ی عالم به موفقیت من ، چشم امید دوخته اند

- خداوند دارد انتظار مرا می کشد . خدا را منتظر نخواهم گذاشت

- با اراده ی پولادین ، همه ی شکست ها شکننده خواهند بود

- موفقیت در چند قدمی من است

- امروز هم بدون گناه خواهد گذشت . حتما همین طور است

- هرگز به خواری گناه ، تن نمی دهم

- هرگز مایه ی سرور و شادی ابلیس نخواهم شد

- رضایت خدا ، برای من مهم ترین چیز است

- هرگز خدا ، را از خودم نا امید نخواهم کرد

- سرسخت تر از اراده ی انسان ، چیزی نیست .

 

زمینه سازی برای دست یابی به رابطه ی جنسی لذت بخش

- حتما همبستری و رابطه ی جنسی خود را با یاد خدا شروع کنید

- درباره ی روش های گوناگون ارضای جنسی با هم گفتگو کنید و به نظر همدیگر اهمیت بدهید

- سعی کنید همیشه با همسرتان در یک بستر بخوابید حتی اگر هیچ نیازی به معاشقه نداشته باشید

- رختخواب جدیت نمی پسندد اگر یک همسر جدی هستید در وقت آمیزش از سختی رفتارتان بکاهید

- نیمی از زیبایی ، رعایت بهداشت ، مرتب بودن و آراستگی است پس با بی توجهی به این نکات خود و همسرتان را تحقیر نکنید و همواره به دنبال بهبود و یا پیشرفت در این زمینه باشید . همواره لباس های تمیز و آراسته بپوشید و اگر قادر نیستید که لباس جداگانه ای برای آشپزی و شست و شو داشته باشید ، حداقل از پیش بند مخصوص این کار استفاده کنید

- یکی از آزار دهنده ترین موارد در هنگام برقراری رابطه ، بوی بد دهان است که در صورت برطرف نشدن ، طرف مقابل را از رابطه ی جنسی متنفر می کند . پس همیشه و به خصوص قبل از برقراری رابطه مسواک زده و در صورت برطرف نشدن بوی دهان از خوش بو کننده ی دهان استفاده کنید . در صورتی که این بو به بیماریهای عفونی دهان  و دندان مربوط می شود سریعا برای درمان اقدام کنید . ضمنا از مصرف مواد غذایی که بوی بد دهان را به دنبال می آورد پرهیز کنید . علت اهمیت بوی خوش دهان در رابطه ی جنسی از آن جاست که غدد مخاطی لب و دهان ، مربوط به منطقه ی حساس ( تحریک جنسی ) هستند پس بوسه بر لب و تن شدیدا میل جنسی معشوق را تحریک میکند

- بوسه های طولانی در شروع آمیزش ، نشان دهنده ی میل جنسی مرد و کسب اجازه در تصرفش است . همراهی و هماهنگی او در این موضوع علامت رضایت او از آمیزش است .

- اگر همسر یا نامزد قبلی داشته اید ، هرگز از او سخن به میان نیاورید

- رنگ اتاق خواب را از رنگ های شاد و مورد علاقه طرفین انتخاب کنید . ضمنا سعی کنید  از چراغ خواب های خوشرنگ و شمع های رنگی استفاده کنید

- سعی کنید قبل از خواب ، دوش آب ولرم بگیرید تا ضمن از بین رفتن حالت کسلی و خستگی با بدن خوشبو و پاکیزه ، زمینه را برای معاشقه مساعد کنید

- بهتر است در مسائل جنسی پرده پوشی نکنید . شاید تنها جایی که هیچ پرده حیایی در بین نباشد همین جاست . پس میل خود را صریحا بیان کنید

- پسندیده است هر شب با هم معاشقه داشته باشید ، اگر چه آمیزش در کار نباشد. این امر ارتباط عاطفی شما را بسیار عمیق و گسترده می کند

- اگر بر سر موضوعی اندک اختلافی میان شما به وجود آمده و یا کدورتی در دل دارید ، هرگز قهر نکنید و اگر هم قصد دارید ناراحتی خود را بروز دهید ، رختخواب خود را جدا نکنید ، اگر در این حالت همسرتان برای آشتی پیش قدم شد و با شما به معاشقه پرداخت شرایط را تغییر دهید و به او پاسخ مثبت دهید . زیرا قهر طولانی باعث کینه توزی و دوری دل های شما می شود

- در مواقعی که غرور شما اجازه نمی دهد با زبان عذر خواهی کنید ، شرایطی را فراهم کنید که عمل شما این خواسته رانشان دهد

- چنان چه مرد با همسرش قهر کرده پسندیده است زن خود را معطرو پاکیزه تر از همیشه آماده کند و در بستر پوست بدن خود را به بدن شوهرش بچسباند . در این صورت زمینه کشش و آشتی را فراهم کرده است . مرد نیز باید با در آغوش کشیدن و بوسیدن زن ، خاطره بد خطای گذشته را از ذهن همسرش بزداید

- در وقت آمیزش رو به قبله نباشید

- در جذب و جلب همسرتان به خود تردید راه ندهید . مردان همسران آراسته و شیرین سخن می خواهند و زنان شوهران مهربان

قابل توجه مردانی که به دنبال رابطه ی موثر و لذت بخش هستند:

- امنیت اقتصادی یکی از عواملی موثر در کامیابی جنسی است و بیکاری و پرکاری از عوامل تهدید کننده ی آن به شمار می رود

- خستگی روحی و فکری باعث کاهش میل جنسی می شود ، با ورزش سبک ، تحرک جسمی و یا تفریح کوتاه مدت می توان این حالت را برطرف نمود

- بسیاری از مواقع انزال زود رس باعث هراس شما می شود . در این مواقع سعی کنید قبل از رسیدن به هیجان زیاد از دخول دست بکشید و با انگشت سبابه و شست قبل از ختنه گاه رافشار دهید

- در بعضی مردان نعوظ دیر صورت میگیرد . در چنین مواردی ، مرد بایدتوجه خود را به شهوانی کردن زن معطوف کند ، با این روش در خودش نیز نعوظ صورت می گیرد .

 

نیازهای اساسی عاشقانه زن و مرد

نیازهای اساسی عاشقانه زن و مرد

نیاز های اساسی زن : ۱- علاقه ۲- درک ۳- احترام ۴- عشق ورزی ۵- اعتبار ۶- اطمینان خاطر

نیازهای اساسی مرد : ۱- اعتماد ۲- پذیرش ( باور داشتن ) ۳- قدردانی ۴- تحسین ۵- تایید ۶- تشویق

این بدان معنا نیست که هر کدام از زن و مرد به نیازهای اساسی دیگری نیاز ندارند. بلکه منظور این است که شخص ، پیش از آنکه بتواند از انواع دیگر عشق بهره مند شود باید یکی از نیازهای اساسی اش بر آورده گردد.

چگونه این نیازها را برآورده کنیم:

۱- زن به علاقه و مرد به اعتماد نیاز دارد

وقتی مرد به احساسات همسرش ابراز علاقه نشان می دهد ، زن احساس می کند که شوهرش به او علاقه مند است و به او توجه دارد و مرد توانسته نیاز اساسی همسرش را بر آورده سازد . زن نیز اگر به گونه ای به شوهرش بنگرد که او را باور دارد ، مرد احساس می کند که همسرش به او اعتماد دارد و همین بارور مثبت ، نخستین نیاز اساسی عاشقانه مرد را بر آورده می سازد و به خودی خود مرد نیز توجه بیشتری به احساسات و نیازهای همسرش می نماید.

۲- زن نیازمند درک و مرد نیازمند پذیرش است

وقتی مرد بدون داوری و از روی همدلی به ابراز احساسات همسرش گوش می دهد زن حس میکند که او به حرفهایش توجه و او را درک میکند . مفهوم درک کردن این نیست که با افکار و احساسات شخص تا حال حاضر آشنا باشیم بلکه مفهوم درک کردن از آنچه می شنویم و آنچه در جریان گفتگو و ارتباط ، ارزش پیدا میکند به دست می آید.

هر چه بیشتر زن احساس کند که شوهرش به حرفهای او گوش میدهد و او را درک می کند آسانتر میتواند شوهرش را بپذیرد و باور داشته باشد . مفهوم باور داشتن و پذیرش به این معناست که زن ، شوهرش را به گونه ای صمیمانه بپذیرد و از او استقبال کند و به این معنا نیست که زن فکر کند شوهرش از هر جهت کامل و بی عیب است بلکه حاکی از آن است که زن تلاش نمی کند شوهرش را اصلاح نماید . او به شوهرش اعتماد می کند که خودش در پی اصلاح خویش باشد در نتیجه مرد هم بهتر او را درک میکند

۳- زن به احترام و مردبه تقدیرنیاز دارد

وقتی مرد نشان میدهد که حقوق و خواسته ها و نیازهای زن در اولویت قرار دارد در واقع به همسرش احترام گذاشته است . تقدیم یک شاخه گل و به یاد داشتن سالگرد تولد یا ازدواج ، ازجمله جنبه های عینی احترام گذاشتن است که برای بر آورده ساختن سومین نیاز اساسی زن بسیار ضروری است و در نتیجه به راحتی از شوهرش تقدیر می کند و یکی از نیازهای اساسی مرد را بر طرف میکند  و وقتی مرد مورد تقدیر قرار میگیرد احساس می کند که تلاشهای او بی فایده نبوده است و دلگرم می شود تا بیشتر تلاش کند و خود به خود انگیزه پیدا می کند تا به همسرش بیشتر احترام بگذارد

۴- زن به عشق ورزی و مرد به تحسین نیاز دارد

وقتی مرد به نیازهای همسرش اولویت می دهد و خود را متعهد می سازد تا از همسرش  حمایت کند و نیازهای او را بر آورده سازد در واقع چهارمین نیاز اساسی همسرش از این طریق تامین می شود و وقتی زن دریابد که شوهرش دیوانه وار او را دوست دارد و تنها به او می اندیشد احساس بالندگی می کند و باعث می شود که به راحتی به تحسین و ستایش شوهرش بپردازد . مرد زمانی احساس ستایش میکند که همسرش از ویژگی های منحصر به فرد یا استعداد های او به وجد آید مثل شوخ طبعی ، مقاومت ، صداقت ، مهربانی ، عاقل بودن و ...

۵- زن خواهای کسب اعتبار و مرد نیازمندتایید است

وقتی مرد مخالفتی با احساسات و خواسته های همسرش ندارد و در عوض ، آنها را تایید میکند و میپذیرد ( البته در مورد احساسات و خواسته هاس شرعی و منطقی و دور از گناه ) همسرش احساس میکند مورد محبت قرار گرفته و پنجمین نیاز اساسی او بر آورده می شود و وقتی مرد می فهمد که چگونه به همسرش ثابت کند که نظر او را محترم می شمارد در واقع اطمینان خاطر پیدا میکند که همسرش با او موافق است و از این طریق نیاز مرد براورده میشود . هر مردی دوست دارد که در نزد همسرش یک قهرمان باشد

۶- زن به اطمینان خاطر و مرد به تشویق نیاز دارد

وقتی مردبارها به همسرش نشان میدهد که به او توجه دارد و او را درک کرده ، احترام میگذارد و به او اعتبار می بخشد و محبت میکند همسرش اطمینان خاطر پیدا میکند و نیازش برآورده می شود و احساس میکند که شوهرش همچنان او را دوست دارد و دوستی او لحظه ای نیست . مرد برای اینکه ششمین نیاز اساسی عاشقانه همسرش را براورده سازد بایستی به او بارها و بارها اطمینان خاطر دهد و به همین شکل ، زن نیز باید با تشویق کردن همسرش نیاز اساسی او را براورده سازد . زن باید با اطمینان به توانا ییها و قابلیتهای همسرش و تشویق او ، احساساتی چون امیدواری و شجاعت را به وی منتقل کند . مرد وقتی مورد تشویق قرار بگیرد انگیزه پیدا میکند تا اطمینان خاطر عاشقانه ای را که همسرش نیازمندآن است به او ببخشد

نکته :

در تمام مواردی که نیازهای اساسی زن و مرد مطرح شد شروع کننده ، مردمی باشد پس مرد نقش اساسی در برطرف کردن نیازهای اساسی طرفین دارد.

اوصاف زنان شایسته و ناپسند (1)

زنان شایسته

۱- فالصالحات « صالحه »

خداوند تبارک و تعالی در آیه ۳۳ سوره نساء سه صفت مهم از اوصاف زنان شایسته را بیان کرده است .

« فالصالحات قانتات حافظات للغیب »

صالحه به زن مومنه و متدین گفته می شود که وظائف بندگی و دستورات دینی و شرعی خود را یاد گرفته باشد و واجبات را انجام دهد و محرمات را ترک نماید .

رسول اکرم ص درباره زنان که در واجبات کوشا بوده و از محرمات اجتناب می کنند ، میفرماید :« هر گاه زن نماز پنج وقت را خواند ، روزه ماه رمضان را گرفت ، و دامن خود را از آلودگی پاک کرد و از شوهرش اطاعت نمود ( روز قیامت ) به او گفته می شود از هر کدام از درها که میخواهی داخل بهشت شو »

۲- قانتات « قانته »

به زنی که کاملا مطیع شوهرش بوده و در خدمت و اطاعت او باشد و از اعمال و رفتاری که باعث دلسردی ، دلگیری ، و آزردگی خاطر اوست ، اجتناب کند .

شخصی به نام حصین می گوید :

رسول خدا ص از عمه ام پرسید : آیا شوهر داری ؟

جواب داد : بله

پرسید : رفتارت با او چگونه است ؟

عمه ام گفت : هر چه از دستم می آید به او خدمت نموده و از دستوراتش اطاعت می کنم

حضرت فرمود :« فانه جنتک و نارک » همانا شوهرت بهشت و جهنم تو است

۳- « حافظه للغیب »

زنی که در غیاب شوهرش خود را از نشان دادن به بیگانه و خانه و ثروت او را از تباهی و دستبرد زدن حفظ نماید .

رسول اکرم ص فرمودند :« بهترین زنان ، زنی است که اگر به او نگاه کنی مسرور شوی و اگر دستوری دهی اطاعت نماید ، و درغیاب تو ثروت ترا و نفس خود را حفظ کند »

 زنان ناپسند

۱- دَنَسَه

زنی که به طهارت و نظافت خود نمی رسد و همیشه بدن او متعفن و لباس هایش چرکین  و کثیف باشد.

رسول اکرم ص فرمودند :« آدم کثیف بنده ی بدی است »

زن باید در پاکیزگی و نظافت لباس و بدن خود دقت و اهتمام نماید  و صفت بد دنسه را از خود دور نماید

۲- مُکثِرَه

زنی که پر گو و طویل کلام است و از صحبت کردن بیهوده و بی فایده خسته نمی شود و زبانش در اختیار خودش نیست . مولای متقیان دراوصاف این چنین افراد می فرماید :« وقتی عقل کامل شد سخن کم می شود »

ناخن جویدن

پرسش۹ . من در حالت اضطراب و نگرانی ناخن های دست و پایم را - با اینکه درد شدیدی دارد - از ته میکشم . مرا راهنمایی کنید .

راه کارهای زیر تاثیر به سزایی در درمان این بیماری دارد :

۱- سعی کنید با خود کنترلی ، میزان و دفعات ارتکاب به این عادت را روز به روز کاهش دهید و با یادداشت نمودن آن ، کاهش تدریجی آن را دنبال کنید

۲- زمان ها و موقعیت هایی که این حالت بروز میکند ، شناسایی کرده و در آن موقعیت خود را به اعمال و افکار دیگر ( مانند مطالعه و کارهای ظریف ) مشغول سازید

۳- عوامل اضطراب و ناخن جویدن را شناسایی کرده و آنها را کاهش دهید و از صحنه زندگی حذف کنید .

برای مثال اگر به هنگام شنیدن اخبار ، این عادت بروز میکند ، در این موقع به کارهای دستی ( مانند خطاطی ، بازی با قلم و تمرین خط و گفتن ذکر و شمردن آن به وسیله تسبیح و ... ) مشغول شوید و مدت زمان گوش دادن به اخبار را کاهش دهید .

۴- اگر از به کار گیری این دستور العمل ناتوان و یا آن را کم تاثیر می دانید ، از دست کش و یا کیسه استفاده کنید به محض بروز این حالت ، دست خود را در کیسه یا دست کش قرار دهید

۵- شخصی را بخواهید تا هر گاه مشاهده کرد شما به این عادت مشغول شده اید ، دست شما را بگیرد و یا با یک روش آزار دهنده ( مانند فشار دادن به دست شما ) رفتار شما را کنترل کند . کافی است چندین روز این عمل را انجام دهید تا این عادت فراموش شود

۶- هر روز به صورت مرتب ورزش کنید ، به خصوص به هنگام صبحگاه

۷- هنگام ورزش چندین بار نفس عمیق بکشید و اکسیژن خون خود را افزایش دهید

۸- قرآن زیاد بخوانید و به صورت مرتب و منظم چند وعده در روز قرآن بخوانید

۹- ذکر « لا حول و لا قوه الا بالله » را زیاد بگویید

۱۰- هنگام گفتن ذکر تسبیح در دست بگیرید و این ذکرها را باتسبیح بگویید

۱۱- سرانگشتان خود را با موادی تلخ و بد بو آلوده کنید که به محض گذاشتن در دهان تلخی و بوی بد آن شما را اذیت کند

۱۲- هنگام گوش دادن به درس یا تماشای تلویزیون دست های خود را زیر چانه یا کنار گوش خود نگذارید . یا تسبیح دست بگیرید و دست های خود را مشغول کنید یا روی نشیمنگاه بنشینید و دست ها را دور پاها در هم قفل کنید

مهریه به نرخ روز

مهریه به نرخ روز

آیا پرداختن مهریه به همان مبلغی است که قبلا معین شده و یا باید به نرخ روز محاسبه شود؟

آیات عظام امام ، تبریزی ، بهجت ، سیستانی ، فاضل و وحید : باید همان چیزی که معین شده بپردازد . اگر اسکناس مهر قرار داده شد، همان مبلغ را بدهکار است و به روز محاسبه نمی شود.

آیه الله صافی : اگر فاصله زمانی به قدری طولانی باشد که اختلاف ارزش مهریه ، زیاد و غیر متعارف باشد - به طوری که در نظر عرف پرداختن آن ، به مبلغ سابق بدل آن محسوب نشود و در این مدت نیز زن مطالبه میکرده - باید به نرخ روز محاسبه شود . با وجود آن ، احتیاط این است که دو طرف با مصالحه و تراضی رفع اختلاف کنند و در غیر این صورت ، باید همان مقدار مهر را که عقد بر آن خوانده شده ، بپردازد.

آیه الله خامنه ای : اگر زمان زیادی بر مهر گذشته باشد ، احتیاط آن است که مصالحه کنند و چنانچه قانون معتبری در میان است ، باید مراعات شود.

آیه الله مکارم : اگر فاصله زمانی به قدری زیاد باشد که ارزش پول ، فوق العاده کاهش یابد - به طوری که در نظر عرف ادای دین محسوب نشود ، مانند مهریه های مربوط به ده ، بیست سال قبل - باید معادل روز در نظر گرفته شود و یا لااقل مصالحه گردد.

آیه الله نوری : باید به نرخ روز محاسبه شود.

در عقد نامه ، مهریه خانمی ذکر شده ( مقدار بیست مثقال طلا ، به قیمت ده هزار تومان ) آیا مهریه بیست مثقال طلا است یا ده هزار تومان ؟

همه مراجع : در فرض یاد شده ، بیست مثقال طلا بر عهده شوهر است .

 

تغییر مهریه

دختری را یک بار با ۵۰۰ هزار تومان و پس از چند ماه با مهریه سی سکه بهار آزادی عقد میخوانند . کدام مهریه برعهده ی پسر است ؟

همه مراجع : اگر عقد اول بر پانصد هزار تومان مهر خوانده شده ، مهریه همین مقدار است و عقد دوم هیچ اثری ندارد و نوشتن سی سکه در قباله محضری ، هیچ حقی برای زن ایجاد نمی کند . مگر آنکه در ضمن عقد لازم دیگری ، شرط کنند که سی سکه بر مهریه ی اول اضافه گردد.

 

مسئولیت خطیر مردان (7) تامین مخارج خانواده

۹- تامین مخارج خانواده

مرد در اسلام ، مدیر و سرپرست خانواده است و تامین بودجه شخصی زن به عهده ی مرد می باشد . گر چه زن دارای درآمدی سرشار باشد .

کلیه مخارج زندگی زن از قبیل خوراک ، پوشاک و مسکن ، پوشش ، فرش ، روانداز ، خادم ، وسائل پخت و پز و شستشو ... را بر دوش مردنهاده است .

اگر مرد از زیر بار این وظیفه شانه خالی کند ، علاوه بر این که گناهکار می باشد بلکه زن میتواند اقامه ی دعوا کند و حقش را بگیرد .

امام صادق ع فرمود:« برای گناهکاری مرد همین بس که در تامین مخارج افراد تحت تکفل خود کوتاهی کند »

شرایط وجوب نفقه را حضرت امام (ره) در تحریر الوسیله چنین می فرماید :« نفقه ی همسر ، چه مسلمان باشد و چه کافر ، دو شرط بر مرد واجب است :

یکی این که همسر دائمی باشد .

دیگر این که در امور لازم ، مطیع شوهر باشد.»

تذکر

لازم نیست زن فقیر باشد تا نفقه ی او بر شوهر واجب شود . بلکه اگر ثروتمند ترین شخص هم باشد ، نفقه ی او بر شوهر واجب است .

رسول اکرم ص به حولاء فرمود:« حق زن بر شوهر این است که شکمش را سیر کند ، تنش را بپوشاند ، نماز و روزه و دادن زکات اگر مالی دارد ، به او بیاموزد و زن حق تخلف از این دستور ها را ندارد . »

مرد باید با کار و تلاش منبع درآمدی داشته ، و از طریق کار بدنی و تولیدی امرار معاش کند .

امام صادق ع میفرماید :« در بدست آوردن معیشت زندگی تان سستی نکنید همانا پدران ما در پی آن می دویدند و آن را به دست می آوردند.»

امام علی ع در وصیتش به امام حسن ع به نکته ی تامین معیشت و کسب روزی اشاره کرده می فرماید :« روزی ، دو گونه است . یکی را تو می جویی و دیگری تو را می جوید »

امام صادق ع می فرماید :« من در بعضی از اراضی مزروعیم در حدی کار میکنم که عرق می ریزم . با این که کسانی را دارم که این کارهای مشکل را به عهده بگیرند تا خدای متعال مرا در طلب روزی حلال ببیند .»

و در جای دیگر فرموده است :« دوست دارم که مرد برای کسب معیشت در گرمی آفتاب رنج و سختی را تحمل کند »

مرد باید برای تامین معیشت زندگی تلاش کند و زمینه ی آسایش خانواده را فراهم نماید.

موانع و مشکلات ازدواج (7)

۷- مشکل سربازی

یکی از موانع ازدواج جوانان ، خدمت سربازی است . عده ای از افراد قایلند که تا فرزندشان خدمت سربازی نرفته اند یامشغول سربازی اند از آن جایی که هزینه های زندگی مشکل است و جوان در آمد و شغلی ندارد نمی تواند ازدواج کند و در این مسیر عده ای از والدین مانع ازدواج فرزندشان نیستند بلکه خود جوان موافق نیست که قبل از خدمت سربازی ازدواج کند . چون مشکلاتی را جلوی پای خودش می تراشد و بر اساس آن تصمیم میگیرد .

راه حل

۱- والدین با فرزندشان صحبت کنند و تصمیم عاقلانه بگیرند چنان که تا الان مخارج زندگی اش را میدادند تقبل کنند که پس از ازدواج هم تا پایان خدمت و مشغول به کار شدن فرزندشان ، زیر بال و پرش را بگیرند و یک زندگی ساده و آبرومند برای او فراهم کنند . چون اگر والدین سعادت فرزندشان را میخواهند برای خوشبختی او باید قدم های مفیدی بردارند . تا خشنودی خدا را فراهم کنند و والدین دختر خانم هم دیدند جوانی مومن و دین دار به خواستگاری دخترش آمد به خاطر عدم خدمت سربازی جواب رد ندهند بلکه والدین دختر و پسر با کمک همدیگر راه را هموار کنند  و توقعات را کم کنند و هزینه های زاید زندگی را بکاهند تا این دو هم به موقع ازدواج کنند  و هم خدمت را انجام دهند .

۲- دختر و پسر با تامل بعضی از مشکلات و نادیده گرفتن بعضی از مسائل حاشیه ای با توافق والدین همدیگر در منزل پدری یا منزل پدر خانم ، سکونت موقت داشته باشند تا پایان خدمت سربازی

۳- عده ای هم  ( ازدواج موقت ) را به عنوان حل مشکلات یک جوان در دوران خدمت عنوان کرده اند این نیاز به بررسی و کارشناسی جامع دارد که تمام ابعاد مثبت و منفی آن بررسی شود که این کار مربوط به حکومت اسلامی است .

۴- امتیاز خاصی را مسئولین نظام باید برای متاهلین سرباز قایل شوند و سربازی مانع ازدواج جوانان نشود در این راستا مسئولین نظام می توانند به امور ذیل اهتمام بورزند:

الف ) مدت خدمت سربازان متاهل را تا حد امکان کاهش دهند این شیوه هم جوانان مجرد را تشویق به ازدواج میکند و هم جوان متاهل زودتر میتواند به سر زندگی اش برگردد

ب ) برای سربازان متاهل شرایطی را مهیا کنند که در محل زندگی خانواده خویش خدمت را انجام دهد

ج) مرخصی ۱۷ ساعته را افزایش دهند یعنی سربازان متاهل را بعد از ساعت کار اداری آزاد بگذارند که به زندگی خودشان برسند

د) مستولین نظام باید حضور سربازان متاهل را طوری تنظیم کنند که ۴۸ ساعت سر کار خدمت باشند و ۲۴ ساعت جوان را آزاد بگذارند که دنبال در آمد و مخارج زندگی اش برود

م) تسهیلات ویژه ای را از جمله بن خرید کالا یا افزایش حقوق سربازان د رحد قابل قبول برای تامین مخارج زندگی  و یا استفاده از تخصص آنها دادن درصدی به آنها : مثلا اگر سربازی را برای حفاظت بانک می فرستند و مبلغی را ماهانه آن یگان دریافت مینماید فرضا ۳۰ در صد را به او بدهد تا خرج زندگی اش تامین شود.

۵- میتوان دختر و پسر را به عقد شرعی در آورد به اصطلاح در دوران نامزدی باشند و این دوران هم برای خودش شیرین و جذاب است . و این دور بودن باعث میشود قدر همدیگر را بدانند و با نامه نگاری توام با احساس و عشق و محبت نسبت به یکدیگر و مکالمات تلفنی دلنشین و ملاقات های حضوری مقطعی همه ی اینها برای یک جوان شیرین است . و از همه مهمتر میتوان از سخنان امید بخش و تشویق های همسرش بهره ببرد و با قوت قلب دو سال خدمت را طی کند.

یک توصیه :

دختر خانم اگر چه در این مدت سربازی دوری شوهرت برای شما سخت است ولی همیشه بایداو را امیدوار نگهداری . و قانع باشی و بردبار و همیشه به فکر آینده ی درخشان زندگی در سایه ایمان و اعتقاد به خدای سبحان زندگی مسرت بخش و دلنشین را برا ی شوهرت فراهم نمایی . ازنق زدن و مشکلات احتمالی که سر راه است پرهیز کن و قوت قلب شوهرت باش.

تقویت حافظه از طریق ارتباط و انسجام مطالب و موضوعات با یکدیگر

هر چه اطلاعات جدید به طور موثرتری با اطلاعات گذشته همبستگی داشته باشد آسانتر به خاطر آورده میشود .

ویلیام جیمز در این خصوص مینویسد :« هر چند مطلبی با مطالب دیگر بیشتر در ذهن ما ارتباط یابد ، بهتر در حافظه به جا میماند . هر یک از چیزهای مرتبط بدان مفهوم مانند میخی میشود که آن مفهوم بدان آویزان میگردد. و مانند قلابی میشود که وقتی زیر آب فرو رفت آن را بیرون میکشد این مفاهیم وقتی به هم بافته شوند ، تار و پود فکری ما را تشکیل میدهند . »

راههای ایجاد ارتباط مطالب و موضوعات با یکدیگر

الف ) کاربرد شیوه های به یاد سپاری د رجهت ارتباط مطالب با یکدیگر

منظور از شیوه های به یاد سپاری پیش بینی روشنی برای ربط دادن مطالب بی ارتباط به یکدیگر است و به راههای گوناگونی انجام میشود . یک راه برداشتن حروف اول واژه های حفظ کردنی و ساختن یک واژه جدید یا یک عبارت از آنهاست. شاگردانی که میخواهند نمکها یا سولفاتهای رسوب کننده را که سولفات باریوم ، سولفات کلسیم و سولفات سرب میباشند حفظ کنند و بتوانند زود به خاطر آورند ، واژه بکس ( باریوم ، کلسیم ، سرب ) را که مجموعه ای از حروف اول آنهاست به کار میبرند و همچنین در زبان عربی برای ساختن فعل مضارع پس از تغییر حرکات در فعل ماضی حروف اتین را به اول آن فعل می افزایند . یا لفظ کاسکاز را میتوان برای به یاد آوردن رودخانه های ایران که عبارتند از : کارون ، ارس ، سفید رود ، کرخه ، اترک ، زاینده رود را به خاطر سپرد .

 یکی دیگر از شیوه های به یاد سپردن مطالب به کار بردن شعر است که واسطه وزن و آهنگ واژه های عامل برای یادگیری و یاد آوری به شمار می آید .

اما باید توجه داشت که این شیوه های یادآوری دارای محدودیت هایی می باشد.

ب ) طبقه بندی موضوعات و خلاصه کردن آن

مغز انسان دارای محفظه ها و مخازن مختلفی است که مواد مطالب را باید به طور مرتب در آنها جای داد و به وقت نیاز به سراغشان رفت تا به آسانی از آنها استفاده کرد . برای رعایت این امر درباره تحقیق یک موضوع مهم ابتدا بک کادر کلی برای ان ترسیم کرد بعد موضوعات فرعی را به ترتیب در زیر آن مشخص نمود تا به وقت احتیاج به سراغ رشته ای از آن رفته و هر رشته ، رشته ی دیگر را به یاد آورد . « جایی برای هر چیز و هر چیز در جای خود » اصلی است که باید بر حافظه حکومت کند .

استاد شهید مطهری میفرماید :« انسان رشید کتابها و مطالبی را که برای خود لازم میداند جمع آوری میکند آنها را مکرر مطالعه و دسته بندی و سپس خلاصه میکند . خلاصه ها را یادداشت و به حافظه خود میسپارد و بعد به موضوع دیگر میپردازد . چنین فردی اگر حافظه اش ضعیف هم باشد حداکثر استفاده را میکند . و مثل کسی میشود که کتابخانه ای منظم با قفسه های مرتب دارد . کتابخانه ای که هر قفسه اش به کتابهای معینی در رشته خاص مربوط میشود . به طوری که هر کتابی را که بخواهد فورا دست میگذارد روی آن و آن را می یابد . اما اگر غیر از این باشد همانند آدمی است که کتابخانه ای با هزارها کتاب داشته باشد اما کابها را روی یکدیگر ریخته است . و هر وقتی کتابی را بخواهد باید دو ساعت دنبالش بگردد تا پیدا کند »

هفت قدم تا رهایی از خود ارضایی : قدم اول باور سبز

قدم اول : باور سبز

تا نهال باورت به بار یقین ننشیند که «این کار شدنیه » قدم از قدم بر ندار . چرا که تزلزل در عقیده ، باعث سستی زانوان و لغزش پاها میشود .

پس باور کن که « میتوانی » و « تو از آن افرادی که توانستند کمتر نیستی» . اراده ی انسان را دست کم نگیر که کوه را از جا بر میکند . « خواستن توانستن است »

دکتر حسابی میگوید :« اگر آدم بگوید نمیتوانم به خودش توهین کرده است »

میدانم چندین بار ترک کرده ای ولی دوباره ... اما هیچ وقت اجازه نده همت شما زیر سوال برود.

بنابراین ، اول یک عهد محکم با خودت ببند و بعد مرتب به خودت تلقین کن که « من میتوانم » اگر هم لحظه ای شیطان به سراغت آمد و عهدت شکست ، تو هم با تجدید عهد دماغ شیطان را به خاک بمال و از سر بگیر که « کار نشد ندارد »

اگر هم باز شیطان دلت راخالی کردکه « تو دیگر نمیتوانی و اراده ای نداری و آب از سرت گذشته و هر کاری هم بکنی نمیشود » و از این قبیل مزخرفات ، باید تو دهنی خوبی نثارش کنی .

برای اینکه مطمئن شوی هنوز اراده ات باقیست :

امام صادق ص فرمودند :« علامتش این است که هیچ وقت جلوی دیگران استمناء نمیکنی »

روزی شخصی نزد اما صادق ع امد و عرض کرد : بیچاره فلانی مبتلا به انحراف جنسی شده ، به طوری که دیگر هیچ گونه اراده ای ندارد. حضرت با عصبانیت فرمود : چه میگویی ! آیا او حاضر است این عمل را پیش روی مردم انجام دهد ؟ گفت : نه امام فرمود : پس معلوم میشود به اراده و اختیار خود اوست

ویکتور پوشه ( روانشناس فرانسوی ) میگوید :« افراد مبتلا به این عادت شوم هر روز به دفعات مختلف با تمرکز فکر به خودشان بگویند : من به خوبی قادرم این عادت بد را از خودم دور کنم . من قادرم . تکرار این عبارت ساده ، اثر عجیبی در تقویت اراده و روحیه دارد .»

البته برای تقویت اراده راههای دیگری هم وجود دارد :

ورزش منظم روزانه

روزه ( حداقل هفته ای یک روز )

نماز و نافله ی شب

تمرکز بخشیدن به فعالیت های گوناگون و پراکنده ی زندگی

ناقص و ناتمام نگذاشتن کارها و تلاش برای اتمام آنها

پرهیز از آشفتگی و پراکنده کاری

ایمان به خدا و توکل به او و ....

دکتر محمد رضا شرفی در کتاب دنیای نوجوان در مبحث تقویت اراده میگوید :« در اینجا باید به نماز اشاره کرد که یکی از عالی ترین مظاهر توجه به خدای سبحان ، انقطاع از غیر او و یکسره محو شدن در اوست که در پرتو آن تمرکز فکر به بهترین شیوه برای انسان حاصل میشود و تقویت اراده نیز در پی آن میسر میگردد .»

اما مهم ترین و در عین حال ساده ترین راه برای تقویت اراده ، مخالفت با خواسته های روزانه ی نفسانی است .

مثلا وقتی میل به آب یا خوردن تنقلات پیدا میکنید ، سریع میلتان را ارضا نکنید بلکه مقداری معطل کنید تا کمی سختی ببیند  و به این وسیله اراده تان تقویت شود . و یا زمانی که میخواهید کاری را انجام ندهید ( یا به اصطلاح از زیرش در بروید ) سریع آن کار را انجام دهید تا نفس سرکش را تنبیه کنید .

چند توصیه برای داشتن رابطه جنسی بهتر

چند توصیه برای داشتن رابطه جنسی بهتر

- شاید شما از رابطه قبلی با همسرتان اصلا خاطره خوشی ندارید . سعی کنید برای بهره بردن از زمان حال هرگز به آن فکر نکنید تا لذت فعلی تان هم خراب نشود . در عوض سعی کنید از عواملی که باعث شکست قبلی شما شده پیشگیری کرده و عاقلانه تر عمل کنید .

- اگر چه مرد وظیفه دارد همسر خود را ارضاء کند ولی در عین حال نباید به هنگام انزال زیاد جلوگیری کند . چون این عمل برای وی زیان هایی را به بار می آورد .

- بعضی مواقع کار زیاد باعث خستگی شده و شما در حالی که فکر می کنید میل جنسی دارید ، آمادگی آن را در خود نمی بینید . در این مواقع کمی استراحت کنید ، دوش آب ولرم بگیرید ، کمی با یکدیگر به گفت و شنود و معاشقه بپردازید تا خستگی شما رفع شده و بتوانید از موقعیتی که دارید استفاده کنید .

- بعضی مواقع شرم و حیای افراطی مانع آمیزش جنسی موفق  است . اگر این حالت ضعیف بود زمینه را برای راحت برخورد کردن فراهم و اگر شدید بود به مشاور مجرب یا پزشک مراجعه کنید.

- آیا میدانید مردان به عمل آمیزش می اندیشند و زنان به عشق بازی های قبل از آن !؟

- بعضی از مردان با مسائل جنسی و اثری که بر روان همسرشان میگذارد آشنا نیستند فقط به خود می اندیشند در حالیکه میل جنسی در زنان به صورت انفعالی صورت میگیرد . یعنی زمانی برای عشق بازی لازم است تا زن آماده ی بهره دهی به شوهر شود و زمانی لازم است تا به اوج لذت برسد.

- زنان نیز مثل مردان تمیزی و آراستگی را دوست دارند پس سعی کنید همیشه آراسته و نظیف باشید تا میل همسرتان را به خود افزون کنید

- دین داری هرگز مانعی برای عمل جنسی نبوده و نیست . امام صادق ع میفرماید :« بهترین زنان شما کسی است که چون با جفتش خلوت کند پیراهن حیا برکند و چون همراه او شود ، زره حیا بر تن کند »

- توجه داشته باشید که در صورت عدم موفقیت در ارتباط جنسی ، عیوب کوچک زن در چشم مرد بزرگتر جلوه می کند و در صورت منظم نبودن این ارتباط ، فرد عشق خود را نسبت به شریک جنسی اش از یاد خواهد برد .

- در صورتی که نمی خواهید میل به آمیزش را به صورت صریح بیان کنید می توانید از کلمات یا رفتارهای رمزی استفاده کنید

- هر چه سن ما بالاتر می رود جسم ما فرسوده تر می شود و میل جنسی مان کاهش می یابد اما رابطه ی زن و شوهری مان محکم و محکم تر می گردد .

احساسات زن شبیه موج است

زن اگر احساس کند که کسی او را دوست دارد به بالاترین نقطه اوج میرسد ولی اگر روحیه اش تغییر کند به ناگاه عزت نفس او فرو کش میکند . ولی این افت ناگهانی ، موقتی است . در این شرایط ، شوهر باید نیازهای زن را درک کند در غیر این صورت ممکن است مرد درخواستهایی غیر منطقیاز او داشته باشد .

وظیفه مرد در قبال احساسات مواج زن

وقتی مرد به همسرش عشق می ورزد ، همسرش از عشق می درخشد و خشنود میگردد . مرد نباید توقع داشته باشد که آن درخشش برای همیشه دوام داشته باشد مثل اینکه توقع داشته باشیم هوا اصلا تغییر نکند و همیشه خورشید بدرخشد . وقتی زن به درون چاه خود میرود ، مرد باید این نکته را بداند که در آن لحظه بیش از هر وقت دیگری به شوهرش نیاز دارد در اینجا مشکلی پیش نیامده که نیاز به راه حل داشته باشد بلکه فرصتی است برای مرد تا با ابراز عشق و محبتی خالصانه ، به همسرش یاری رساند و به حرفهای او گوش دهد .

نکته مهمی که مرد باید به آن توجه کند این است که فکر نکند بعد از ابراز محبت ، همه مشکلات زن حل شده چون بعد از مدتی دوباره زن احساس نیاز میکند . مرد نباید بگوید :« من که گفتم دوستت دارم چرا دوباره بی اعتماد شدی ؟» مرد دوباره باید ابراز محبت کند و کاسه صبرش لبریز نشود و فکر نکند همسرش با این کار به او اهانت میکند . چون زن شبیه موج است و مرتب جزر و مد دارد . پس تکرار نیازمندی و نا امنی از جانب زن ، امری طبیعی و موقتی است و این تقصیر مرد و کوتاهی او نیست.

* اگر مرد به حرفهای همسرش گوش کند و نیاز او را برآورده سازد ، زن نیز کمک میکند تا مرد ، وقت آزادی را برای خود داشته باشد و به مرد در آن وقت آزاد ایراد نگیرد مثل زمانی که توجه مرد به تلویزیون است.

نکته : از نظر مردان ، پول ، حلال تمام مشکلات است . مرد تصور میکند چون پولدار هستند همسرش باید همیشه خوشحال باشد در صورتی که پول نمیتواند مانع ناراحتی و آشفتگی زن باشد . پس مرد نباید ناراحتی زن را بخاطر پولدار بودن ، نابجا تلقی کند . وقتی که نیازهای مالی زن بر آورده میشود ، بیشتر به فکر نیازهای عاطفی خویش می افتد .

اضطراب امتحان

پرسش ۸ . من خیلی درس میخوانم ،حتی بعضی مواقع صفحه های دفترم نیز هنگام امتحان یادم می آید . ولی جواب ها را فراموش میکنم . هنگام امتحان چنان نگران میشوم و در دلهره فرو میروم که هیچ کاری نمیتوانم بکنم . به من بگویید چه کنم در امتحاناتم موفق باشم و اضطراب از من دور شود ؟

از سوال شما چنین فهمیده میشود که اضطراب ، شما را رنج میدهد . این نوع اضطراب فرد را در خصوص توانایی هایش دچار تردید می سازد و توان او را برای مقابله با موقعیت امتحان کاهش میدهد . فردی که اضطراب امتحان دارد ، ممکن است درس را بداند  ، اما شدت اضطراب وی را از آشکار ساختن معلوماتش باز دارد . این اضطراب میتواند دو علت عمده داشته باشد : آشکار و پنهان

۱- علت آشکار : علت آشکار اضطراب امتحان ، هراس از تحقیر و آبروریزی است . فرد احساس میکند اگر موفق نشود ، در برابر دوستان یا خانواده اش تحقیر میشود و آبرویش میرود . در واقع احساس میکند عزت نفس و غرورش با موفقیت ارتباط دارد و اگر امتحان را خراب کند ، از احترام دیگران محروم میشود یا ازدانشگاه اخراج میگردد.

۲- علت پنهان : گاه انسان بدان سبب که خود را به حرکت در مسیر طراحی شده ، به وسیله دیگران ناگزیر میبیند ، دچار اضطراب میشود .

برخی از پژوهشگران عواملی مانند فقدان مهارت های مطالعه را سبب اضطراب میدانند  و میگویند « چون فرد نمیداند چگونه و به چه روشی مطالعه کند ، مطالب را خوب دریافت نکرده ، هنگام امتحان مضطرب میشود » . در این صورت باید به مهارت های مطالعه توجه کافی مبذول شود و مطالب علمی و درسی با برنامه ریزی صحیح و بهره گیری از روش های صحیح مطالعه شود تا هنگام امتحان مشکلی پیش نیاید .

روش های کاهش اضطراب امتحان

۱- یاد خدا : با وضو در جلسه امتحان حاضر شوید . نام خدا را با توجه کامل بر زبان جاری کنید و از او یاری جویید .

۲- روی آوردن به خود گویی مثبت : برخی افراد در خلال موقعیت های اضطراب ( نظیر امتحان ) در حالت خود گویی منفی فرو میروند و عباراتی چون « با هیچ چیز درست نخواهد شد » و « من در این امتحان موفق نمیشوم » را بر زبان میرانند . این خود گویی ها به افزایش سطح اضطراب و کاهش کارآمدی فرد می انجامد . بنابراین فرد باید به جای خود گویی های منفی ، به خود گویی های مثبت روی آورد مانند « گام به گام پیش میروم » ، « میتوانم بر این موقعیت امتحان مسلط شوم »

۳- فرمان به خویشتن : هنگام امتحان به خود بگویید : اضطراب قبل از امتحان ، پدیده ای طبیعی است و هر کس ممکن است دچار آن شود . این اضطراب سبب نمیگردد امتحانم را خراب کنم و حتی باعث میشود خود را بیشتر و بهتر آماده سازم .

۴- بیان اغراق آمیز اضطراب : اندکی قبل از امتحان احساس اضطراب خود را به طور اغراق آمیز بیان کنید . مثلا بگویید قلبم از شدت تپش میخواهد بیرون بزند . حتی به دوستانتان بگویید:« بچه ها این قدر ترسیده ام که گویا قلبم از سینه بیرون زده است » سعی کنید این احساس خود را پنهان نسازید . هر قدر این احساس در شما بماند شدتش بیشتر میشود . آشکار کردن این احساس باعث میشود دوستانتان تذکر دهند : جای نگرانی نیست . ما هیچ احساس بدی نداریم . تو بی جهت چنین احساسی پیدا کرده ای . همین گفت و گو ها و آشنایی با موقعیت های دوستانتان ، اضطراب را کاهش میدهد .

۵- زودتر در محل آزمون حضور یافتن : ساعتی قبل از امتحان در محل حاضر شوید . ولی از مطالعه و بحث درباره امتحان بپرهیزید .

۶- پدید آوردن آرامش فیزیکی : وقتی روی صندلی آزمون نشسته اید ، دقایقی پیش از شروع امتحان - بی آنکه توجه کسی را جلب کنید - چند نفس عمیق بکشید . سپس همه عضلات بدن را یکباره منقبض سارید ، چند ثانیه صبر کنید و آن گاه همه را رها کرده ، به آرامشی که از نوک چنجه های پا به طرف بالا می آید توجه کنید . در این هنگام ، آرامش را به تمام نقاط بدنتان ببرید و آرام و آرام تر شوید . دوباره چند نفس عمیق بکشید و به خود چنین تلقین کنید :« راحتم ، خیلی راحتم ، آماده ام به خوبی امتحان دهم »

۷- پدید آوردن آرامش روانی : هنگام امتحان ، وقتی جای مناسب یافتید و نشستید چشم هایتان را ببندید و منظره زیبایی را که قبلا دیده اید ( رودخانه آرام ، کوهستان پر برف ، چمن زار زیبا ، ...) در ذهن مجسم کنید . خود را در آن محل زیبا ببینید و آرامشی را که میتوانید در آن مکان داشته باشید ، احساس کنید . پس از چند ثانیه ، چشم هایتان را باز کنید و با این احساس آرامش به استقبال امتحان بروید .

۸-  پاسخ گزینشی به پرسش ها : قبل از پاسخ دادن به پرسش ها به اجمال در آنها بنگرید . نخست به پرسش هایی که پاسخش را کاملا میدانید ، پاسخ دهید و سپس سراغ دیگر سوال ها بروید .

با توجه به راه کارهای ارائه شده اضطراب را کاهش دهید . البته این هدف با اجرای پیوسته به تدریج به دست می آید.

مهریه

مقدار مهریه

مقدار مهریه چقدر باید باشد ؟ آیا قرار دادن مهریه زیاد بر خلاف شرع است ؟

همه مراجع : در دین اسلام برای مهریه ، میزان خاصی به طور لزوم معین نشده است . بلکه بر اساس توافق و رضایت زن و شوهر انجام میگیرد . اما مستحب است که مقدار آن از مهر السنه ( پانصد درهم ) بیشتر نگردد و نیز باید کمترین میزان آن به مقداری باشد که در نظر عرف دارای ارزش باشد.

 

مهرالسنه

مقدار مهر السنه را بیان کنید ؟

همه مراجع: مهرالسنه ، مقدار مهری است که نبی اکرم ص برای همسران خود و حضرت زهرا س قرار دادند . مقدار آن پانصد درهم است و هر درهم ، معادل ۶/۱۲ نخود نقره سکه دار است که در مجموع برابر ۶۳۰۰ نخود ( یا  ۵/۲۶۲ مثقال ) میشود . قیمت آن در هر عصر تابع نرخ همان زمان است .

 

حق مهریه

تعیین مهریه حق چه کسی است ؟ آیا حق دختر است یا پدر و مادر ؟

همه مراجع : از نظر شرعی ، تعیین مهریه حق دختر است . ولی مشاوره و رعایت احترام پدر و مادر و بستگان ، کار بسیار پسندیده ای است .

 

ارث مهریه

مهریه مرده به چه کسانی میرسد ؟

همه مراجع : مهریه ، دین و بدهی است که بر عهده ی شوهر می آید و باید آن را به زن بپردازد و چنانچه زن از دنیا برود ، وارثان او میتوانند از شوهرش مطالبه کنند .

در صورتی که شوهر از دنیا برود و مالی نداشته باشد ، آیا زن میتواند مهریه خود را از پدر و مادر شوهرش مطالبه کند ؟

همه مراجع : خیر . زن حق ندارد مهریه خود را از خانواده شوهرش بگیرد . چون مهریه دینی است که بر ذمه شوهر قرار گرفته است .

تبصره : اگر کسی غیر از شوهر ، مهریه را بر عهده گرفته باشد ، او ضامن است و زن باید از وی مطالبه کند .

مسئولیت خطیر زنان (6) آرایش

۷- آرایش

زن باید همیشه تمیز و زیبایی و آراستگی ظاهری داشته باشد و خود را برای شوهرش آرایش کند . اگر زن به وضع ظاهری اش نرسد ممکن است شوهرش در دام شیادان و زنان آرایش کرده در خیابان بیفتد آنگاه از شما دل ببرد و از مسیر منحرف شود.

همسر باید در خانه لباس های خوب و زیبا به تن کند و موهایش را مرتب کند و خودش را برای شوهرش آرایش کند و از یکنواختی و از پوشیدن لباس های کهنه و جوراب های پاره پرهیز کند .

 امام محمد باقر ع فرمود :« سزاوار نیست زن بدون زیور باشد ولو این که گردنبندی به گردن آویزد . سزاوار نیست دستش را بی رنگ و ساده بگذارد ولو این که حنایی به دست بکشد هر چند سالخورده باشد »

در شان نزول آیه ۸۷ سوره مائده روایت شده عثمان بن مظعون که از اصحاب مومن پیامبر ص بود با چند نفر دیگر تحت تاثیر بیانات پیامبر ص در مورد قیامت قرار گرفتند و تصمیم گرفتند خود را از پاره ای از لذت های دنیا از جمله آمیزش با همسر ، محروم سازند و به روزه گرفتن و عبادت بپردازند .

در همین ایام همسر عثمان به خانه پیامبر ص آمد عایشه دید او با این که زن جوانی است ظاهری نا آراسته و ژولیده دارد و به او گفت : چرا به خود نمی رسی و زینت نمی کنی ؟

او ماجرای عبادت همسرش را بیان کرد . پیامبر از موضوع آگاه شد و همه مسلمانان را به مسجد دعوت کرد و پس از بیان مطالبی فرمود :« ای کسانی که ایمان آورده اید چیزهای پاکیزه را که خداوند برای شما حلال کرده بر خود حرام نکنید و از حد تجاوز ننمایید زیرا خداوند متجاوزان را دوست نمی دارد . آگاه باشید من هرگز شما را دستور نمیدهم که همچون کشیشان مسیحی و رهبان ها دنیا را ترک کنید . این گونه مسائل و دیر نشینی در آئین من نیست و رهبانیت امت من در جهاد است .»

و از امام محمد باقر ع پرسیدند : گیسو بندی که زنان به موی سر وصل میکنند چه صورت دارد ؟

فرمودند :« مانعی ندارد . هر آرایشی که زن برای شوهر بکند جایز است »

یک هشدار بزرگ

بعضی خانمها زمانی که به گردش یا مجلس عروسی یا جشن ها  و یا به مهمانی ها میروند خودشان را آرایش میکنند و بهترین لباس ها را می پوشند و به بهترین شکل ظاهر خودشان را آراسته میکنند و در محیط خانه ظاهری معمولی و موهای نامرتب و وضع نامناسب دارند و نسبت به حق شوهر شان بی تفاوت می باشند .

خانم محترم !

اولا در مجالس عروسی و جشن ها  و مهمانی ها اگر نامحرم حضور نداشته باشد اشکالی ندارد که ظاهری زیبا و آراسته داشته باشید .

ثانیا شوهر شما هم حقی دارد که شما در حضور او ظاهری تمیز و آرایش کرده داشته باشید . و غفلت از این امر ضرر جبران ناپذیری به زندگی مشترکتان وارد میکند.

روانشناسان میگویند : هنر زن در سه چیز است :

۱- خود آرایی

۲- سفره آرایی

۳- خانه آرایی

ثالثا زن خودش را برای غیر شوهرش نیاراید . چون زینت و آرایش کردن برای مرد اجنبی حرام است .

حضرت صادق ع فرمودند :«زنی که برای غیر شوهرش عطر بزند خدا نمازش را قبول نفرماید »

و نیز رسول اکرم ص غدغن کرده که زن خارج از منزل لباس شهرت بپوشد ( یعنی لباسی که چشمگیر و زننده باشد ) یا زیوری صدا دار به تن کند .

در حدیثی شریف و عجیب در رابطه با زنان از شب معراج نقل شده که

حضرت علی ع و فاطمه زهرا س نزد پیامبر رفتند و او را در حال گریه شدید دیدند . عرضه داشتند پدر و مادرم به فدایت سبب گریه شما چیست ؟

فرمود : « شبی که مرا به معراج بردند زنانی از زنان امتم را در عذاب شدید دیدم . از دیدن عذاب شدید آنان به گریه افتادم و فرمود : زنی را دیدم که گوشت بدن خود را میخورد و آتش از زیر گوشتهایش بیرون میزد آن زنی است که برای غیر شوهر آرایش میکرد و آرایش خود را در معرض دید مردان نامحرم قرار میداد .»

و نیز رسول خدا ص فرمودند :« مردی که در برابر دیدگانش و با رضایت و اجازه او ، زنش آرایش کند و از خانه بیرون رود ، بصورتی که در معرض دید همگان قرار گیرد دیوث است . هر که آن مرد را دیوث بنامد گناهی نکرده .

و زنی که بدان صورت بیرون رود و همسرش راضی باشد به هر قدمی که آن زن بر میدارد خانه ای از آتش برای شوهرش بنا میشود . بال و پر زنان خود را در این زمینه بچینید . نگذارید در این امور پر بگیرند که بی بال و پر بودنشان در این مسائل موجب خشنودی و سرور برای شما کل خانواده است »

اگر زن به آرایش خود و سامان دادن به امور منزل اهتمام داشته باشد . شوهر گریزان و دلسرد خود را به خود و خانه دلگرم و پایبند میسازد و محیط منزل را محیط صفا و دوستی میگرداند .

دیل کارنگی میگوید :« وقتی خانه مزین باشد و اتاق ها با سلیقه آراسته شده و جذابیتی به منزل بدهد و زن از وجود شوهر در خانه اظهار خرسندی کند ، شوهر به جای این که این جا و آنجا با دیگران باشد ، آن را به خانه می آورد و به تدریج پایبند به خانه میکند .

زیرا اول شوهر احساس غرور میکند که چنین وضعی دارد و بعد به خانه علاقه مند میگردد . شوهر را در خانه آزاد بگذارید هر کجا که میخواهد بنشیند ، غذا بخورد ، ... خلاصه آسایش کامل داشته باشد »

موانع و مشکلات ازدواج (6)

۶- وجود برادر یا خواهر بزرگتر

آماری از ۱۶۰ جوان عزیز نشان داده که ۱۰٪ آنان علت عدم ازدواجشان وجود برادر بزرگتر است .

سنتی خرافی و غیر منطقی و غلط در خانواده های ما هست که قایلند اگر برادر یا خواهر بزرگتر ازدواج نکند ، کوچک تر نباید ازدواج کند .

جوانی گفت : من جوانم و غریزه دارم و موقع ازدواج من است چرا روی فرهنگ خانواده کار نمیشود.تا آن آداب و رسوم غلط و خرافی برداشته شود. من گناه کردم ، گناهم به گردن کیست؟

بررسی این واقعیت

کاملا به این جوان ها باید حق داد متاسفانه جامعه ما به خاطر فقر فرهنگ در این مورد ، این خرافه را خلاف شرع میداند که با هیچ منطقی سازگار نیست و عرف در این باره عقیده دارد اگر برادر کوچک تر ازدواج کند و بزرگتر بماند گویا بزرگتر مریض است یا مشکل روانی یا مشکلات جسمی یا ساختگی دیگر که عرف به غلط از آنها نام میبرد داراست و همچنین است برای دختر که اگر بماند دیگر کسی سراغش نمی آید و ضربه ای سخت میبیند و دچار مشکلات روحی و روانی میشود .

راه حل :

سخنی با والدین : پدر و مادر عزیز اصلا این طور نیست . اگر برادر و خواهر بزرگتر آمادگی برای ازدواج ندارند یا اگر دارند منتظر فرصت مناسب هستند تا خداوند عنایت کند ، هیچ دلیلی ندارد که برادر یا خواهر کوچکتر ازدواج را تاخیر بیاندازند چون ممکن است دیگر این فرصت برای دختر خانم یا آقا پسر شما پیش نیاید و در صورت بروز این مشکل نه تنها مشکل اول شما حل نشده مشکلی دیگر بر مشکلات شما افزوده شده است .

سخنی با جوانان : جوان عزیز ! چه اشکالی دارد زمانی که یک همسر خوب و شایسته را که دارای دو صفت : ۱- اطاعت و تواضع در برابر شوهر  ۲- خوب حفظ کردن عفت و پاکدامنی که امانتی است از شوهر در نزد او ، چه در میان مردم و چه در خلوت ،است خواستگاری کنید و برادر بزرگتر باید با روی گشاده و ایثار و گذشت ، کوچک تر را کمک کند و با پدر و مادر صحبت کند و بگوید : فعلا من آمادگی ازدواج ندارم یا این که همسر ایده آل را انتخاب نکرده ام حالا که برای برادر کوچک تر مهیاست شما حتما انجام دهید و به فکر من نباشید تا خداوند انشا الله کمکمان کند .

و با به عکس خواهر بزرگتر زمانی که خواستگار برای خواهر کوچکش آمده است با گذشت و ایثار والدین را وادار به این کار کند و توکلشان به خدا باشد .

تقویت حافظه ( تکرار از روی تعقل)

انواع تکرار

تکرار طوطی وار « تکرار کورکورانه و مکانیکی »

تکرار از روی تعقل

تکرار طوطی وار ( حفظ کردن موضوعات و مطالب بدون ادراک آنها و تلنباری کردن حافظه )

باید دانست که این نوع تکرار گر چه مطالب را وارد ذهن میکند ، لیکن هیچ کاری به هوش و دقت ندارد . این نوع تکرار از عوامل اصلی تبلیغات است . و آن صرفا برای پر کردن ذهن است . در چنین حالتی شخص میکوشد که مفاهیم نامفهوم را تا سر حد تهوع در ذهن خود جای دهد  . تکرار در حافظه مکانیکی نقش مهمی بعهده دارد . این تکرار برای توفیق در امتحان فرد را یاری میکند اما وقتی که شخص بخواهد از هوش و اندیشه اش استفاده کند هیچ او را یاری نمی نماید.

تکرار از روی تعقل ( طرح ریزی مطالب و فهم آنها و دقت در حفظ آنها )

پرورش حافظه چیزی جز یاد گیری بهتر نیست . حفظ کردن چیزهایی به امید این که حافه را تقویت کنند همانطور که ورزش عضله را تقویت میکند صرفا اتلاف وقت است .

 آزمایشی که با دانشجویان بعمل آمد این نکته را تائید کرد در این آزمایش به عده ای از دانشجویان موادی دادند تا طوطی وار حفظ کنند به منظور آن که ببینند این عمل به حفظ کردن مواد مشابه کمک خواهد کرد یا نه . از گروه دیگر خواستند که همان مواد را با در نظر گرفتن قواعد یادگیری حفظ کنند پس از آن دیده شد گروه گواه ( گروه دوم ) در حفظ مطالب بعدی بهتر موفق شدند . زیرا قواعدی را که دفعه اول آموخته بودند در بار دوم به کار بردند در صورتی که گروه اول صرفا موادی را حفظ کرده و سودی از این راه نبرده بودند .

این آزمایش در حقیقت آزمایشی درباره انتقال یادگیری بخصوص انتقال قواعد و اصول است .