بهترین هدیه به همسر
آرامش داشتن در کنار تو 
آیه قرآن حدیث موضوعی
آخرين مطالب
لینک دوستان
25- فراموشی به علل « ناخود آگاه »

در این موارد به طور واضح در قرآن مجید در داستان حضرت خضر و موسی منعکس است . در آن داستان چنین آمده است :

موسی ع از خضر ع در خواست نمود که با وی مصاحبت نماید تا از علومش بهره مند گردد. خضر فرمود : تو توانایی آن را نداری که کارهای مرا تحمل کنی و شکیبا باشی . چگونه ممکن است صبر کنی بر انجام اموری که به آن احاطه نداری ؟ موسی گفت به خواست خدا مرا شکیبا خواهی یافت و در هیچ کاری نافرمانی تو نمی کنم . خضر به او گفت اگر می خواهی با من باشی از هیچ چیز سوال نکن تا اینکه خودم آنرا برای تو بیان دارم . موسی و خضر به راه افتادند تا درکنار دریا و کشتی سوار شدند . خضر آن کشتی را سوراخ کرد موسی نتوانست طاقت بیاورد . گفت آیا کشتی را سوراخ می کنی تا سرنشینان آن را غرق نمائی ؟ کار شگفت آوری را انجام دادی . خضر به او گفت نگفتم که تو با من نمی توانی صبر کنی . موسی گفت « لا تواخذنی بما نسیت » از من باز خواست نکن به سبب فراموشی ام . و بواسطه این کارم بر من سخت مگیر و همین طور در مراحل بعدی در مورد قتل نفس و مرمت دیوار نیز فراموشی به موسی دست داد . با وجودیکه خضر او را از ایراد گرفتن منع کرده بود و او نیز متعهد شده بود که ایراد نگیرد . « و لا اعصی لک امرا » با زهم او پس از انجام کارهائی که خضر به جا می آورد ایراد گرفتن را ترک نمی کرد. معلوم است که موسی از شدت علاقه ای که برای فهم وجه حکمت کارهای خضر داشت و نیز از جهت این که از کارهای او سخت به حیرت افتاده بود ، ممنوعیت ایراد گرفتن را فراموش می کرد و پی در پی از حضرت خضر درباره کارهائی که انجام می داد ایراد می گرفت تااین که چون خضر تاب تحمل ایرادهای او را نداشت از وی جدا شد.

26- از دست دادن خاصیت رشد

بعضی گفته اند وقتی شخص گمان کرد دیگر احتیاجی به پیشرفت ندارد باید تابوت خود را آماده کند. به عبارت دیگر اگر انسان از رشد و پیشرفت و از کوشش در پرورش عقل باز ایستد و در صدد وسعت دادن هوش وذهن خود بر نیامده و در راه تکثیر علم و دانش نکوشد ، تا خود را مستعدتر و سودمند تر کند، در زندگی متوقف می شود و یا زندگی او متوقف می شود . پس اهمال و تنبلی بزرگترین مانع رشد عقل است . در این آشیانه تنبلی وسستی است که تخم هر گونه آفتی جوجه می گذارد.

موجب پیدایش افکار تنبلی در مغز ممکن است نتیجه ی فشار گوارش و بدی اعضاء باشد کسانی که بدون مقدمه مالیخولیائی میشوند و ناگهان افکاری در دماغ آنها پیدا می شود که تفرد و بیکاری را دوست داشته و بدبین می شوند باید بدون تامل ، دستگاه گوارش را معالجه نمایند . بیشتر تحریک شدید و آنی اعصاب که شاید موجب پیشامد های ناگواری هم می شود نتیجه فساد معده است . بعضی اوقات ظهور افکار پریشان نتیجه بد ترتیب افکار در مغز است در اثر بیهوده به کار بردن مشاعر ، نظم دماغ از هم گسسته می شود .

برای این که دماغ خوب کار کند نباید فشار بیموقع و نامناسب بدان وارد آورد . بیاد آوردن خاطرات و قسمت های تلخ زندگانی نیز اغلب موجد تنبلی است وقتی با اشخاص پژمرده و نومید و کسانی که در زندگی اراده و توانائی رااز دست داده اند و اکثر مات و مبهوت به نظر می آیند برخورد کنید ، خواهید دید تارو پود روح آنان خاطرات ایام گذشته و پیشامدهایی است که به عقیده ی خودشان ناگوار بوده است.

حکماء روان شناسی برای بهبود این نوع افراد اجازه می دهند که آنان درد های دل خود را به اصطلاح بگویند. وقتی که چندین بار رازهای درونی خود را شمردند ، آن وقت حکیم دانشمند به تعطیل حوادث شروع نموده و به مریض خیالی با دلائل روشن و قاطع می فهماند که تمام تصورات او خطا بوده و یکی از اشتباهات بزرگتر او نیز حالت تمدید یاس و پژمردگی وی می باشد که این حالت معلول افکاری است که او همیشه از ذهن به مشاعر آورده و باز به قوه تلقین آن را به ذهن فرو برده است.

به یاد آوردن گذشته هااز نظر فهمیدن خبطها خوب است و لیکن مراجعه تنها به یادداشتهای ضمیر بدون فهم علل خطایا ، ناپسند می باشد و بیشتر برای سلامتی روح زیان آور است .

گوته می گوید : هر چیز گذشته را باید فراموش نمود، زیرا خیال آن موجب ناراحتی می شود . در زندگانی همیشه امروز وآینده را در نظر داشته باشید.


موضوعات مرتبط: فراموشی و درمان آن
[ 93/05/29 ] [ 8:0 ] [ من و همسرم ]
پرسش 1- مدتی است دچار کابوس شبانه و خواب های وحشتناک شده ام ، اصلا خوابم به هم خورده لطفا توضیح دهید مشکل من از چیه ؟

شکایت از اختلال خواب ، در بین مردم از شایع ترین علایمی است که ابراز می شود ... پیشرفت های تازه در پژوهش خواب ، نشان می دهد که بعضی از بیماری های روانی با تغییرات مشخصی در فیزیولوژی خواب همراه است .

عواملی مانند بی نظمی در چرخه ی خواب ، استرس ها ، تغذیه نامناسب ، بیماریهای روانی و ... موجب اختلال خواب می شوند ، در این صورت خواب نه تنها موجب آرامش و ترمیم انرژی های از دست رفته نمی شود ، بلکه مشکلاتی را نیز در پی دارد که به برخی از آنها اشاره می شود :

1- بیخوابی 2- پر خوابی 3- انقطاع مکرر خواب 4- خواب آلودگی مفرط 5- اختلال خوابگردی 6- حرف زدن در خواب 7- اختلال وحشت شبانه 8- اختلال اضطراب رویا ( که شخص با دیدن کابوس هراسان از خواب بیدار می شود ).

برای اینکه مبتلا به اختلالات خواب نشوید و از خواب ، بهترین و بیشترین لذت ، آرامش و ترمیم انرژی را ببرید ، باید بهداشت خواب را مراعات کنید .

پرسش2- چه اقداماتی در تسهیل و بهداشت خواب موثر است ؟

رعایت نکات زیر نقش بسیار موثری در بهداشت خواب دارد و موجب می شود هم راحت تر بخوابید و هم از خواب خود لذت بیشتری ببرید . علاوه بر این انرژی هایی که در اثر تلاش روزانه از دست داده اید ، دوباره ترمیم کنید .

1- هر روز در وقت معینی از خواب بیدار شوید ، توصیه می شود شب ها ، زودتر بخوابید تا صبح ها زودتر و راحت تر از خواب بیدار شوید و چرخه ی خواب خود را به هم نزنید

2- در ساعات معینی غذا بخورید . قبل از خواب از خوردن غذاهای سنگین خودداری کنید

3- از خوابیدن در روز اجتناب کنید و بیشتر شب ها بخوابید . مگر خواب قیلوله ( یعنی خواب قبل از ظهر که بسیار سفارش شده و نقش موثری برای انجام کارهای نیمه ی دوم روز دارد )

4- شرایط خواب را برای خود راحت سازید . یعنی محیط خواب از هر گونه سر و صدا ، نور و هر آلودگی دیگری عاری باشد

5- قبل از خواب وضو بگیرید و با یاد و نام خدا به رختخواب بروید

6- چند دقیقه ای قبل از خواب ، قرآن و دعا بخوانید

7- قبل از خواب مثانه و شکم خود را خالی کنید ( دستشویی بروید)

8- از روش آرام سازی ( مثل انبساط عضلانی تدریجی و مراقبه ) استفاده کنید

9- هنگام خوابیدن « آیه الکرسی ، قل اعوذ برب الفلق و سوره ناس » را بخوانید

10- برای درمان کابوس ، لازم است به روان پزشک مراجعه کنید . زیرا استفاده از بعضی داروها می تواند در تنظیم ارگانیسم بدن موثر باشد


موضوعات مرتبط: اختلالات خواب
[ 93/05/27 ] [ 12:8 ] [ من و همسرم ]
بهره گیری از استاد خصوصی در مراحل و مراتب اولیه و حتی مراتب متوسط سیر و سلوک ، توصیه نمی شود. اینکه مشهور شده است ، برای شروع سیر و سلوک باید از استاد خصوصی بهره گرفت ، اعتبار ندارد . زیرا اولا استاد خصوصی که واجد شرایط باشد ، بسیار نادر است . ثانیا افرادی با تظاهر به کسوت استادی ، موجب گمراهی و ضلالت سالک می شوند . و ثالثا در صورت دسترسی خصوصی ِ سالک مبتدی به استاد منزه و راه یافته ، حالات  شیوه ی سلوکی ِ استاد واصل ، و فاصله ای که بین شاگرد و استاد از لحاظ مرتبه ی عرفانی وجود دارد ، ممکن است موجب نا امیدی سالک گردد .

آنچه سالک باید به آن توجه ویژه داشته باشد و قرآن شریف هم بر آن تاکید دارد، آن است که معلم اخلاق آدمیان ، خداوند سبحان است .

« و اگر فضل خدا و رحمتش بر شما نبود ، هیچ یک از شما هرگز پاک نمی شد ، و لکن خداست که هر کس را بخواهد پاک می کند» ( نور /21 )

طالب معرفت باید با تقید به ظواهر شرع مقدس که همان انجام واجبات ، ترک محرمات و به جا آوردن مستحبات به قدر توان و نشاط می باشد ، فضل و رحمت بی منتهای الهی را شامل حال خود کند . در این راه ، با شرکت در جلسات وعظ وارشاد از اساتیدی که مورد تایید باشند ، استفاده کند و یا با استفاده از نوارهای سخنرانی و کتاب های اساتید آگاه ، که در حد فهم او باشد ، خود را در راه مستقیم نگاه دارد . بعد از آن اگر شبهه ای برای او پدید آمد از اهل فن و اشخاص بصیر سوال کند و با این دو بال - یعنی تقوای الهی که عمل است و برداشت های عمومی که علم است - حرکت کند . آنگاه اگر به صورت جدی به این امور اهتمام ورزد ، به مقاماتی نائل می گردد . در این حال خدای سبحان نظر عنایتی به او نموده ، او را تزکیه می فرماید .


موضوعات مرتبط: مشق اخلاق (فرازهای پند آموز آیت الله مظاهری )
[ 93/05/25 ] [ 9:36 ] [ من و همسرم ]
بسیاری از نوجوانان که به نحوی گرفتار انحرافاتی شده اند علت انحراف خود را ناآگاهی معرفی ، و از این که بموقع توسط خانواده راهنمایی نشده اند اظهار تاسف می کنند . آگاه کردن بموقع فرزندان بویژه در زمینه مسائل بلوغ از وظایف والدین است و بهتر است در مورد پسر این وظیفه را پدر و در مورد دختر ، مادر آن را بر عهده بگیرد. این کار سبب می شود که نوجوان یکباره خود را با دنیایی ناشناخته و مرموز روبرو نبیند و برای کسب آگاهی از این پدیده ی نوظهور ، به دوستان خود مراجعه نکند .

نا آشنایی با مسائل بلوغ نوعی ترس و وحشت را در نوجوان پدید می آورد و او را در برخورد با تغییرات جسمی و روانی در غم و اندوه فرو می برد . پدر و مادر باید این نوید را به فرزند خود بدهند که در آستانه ی رشد و کمالی تازه قرار گرفته اند و باید خود را برای ورود به این مرحله از زندگی آماده کنند تا با موفقیت و سلامت این راه را به سوی تعالی بپیمایند.

گاه دیده می شود که پدر یا مادر با دیدن اولین نشانه های لغزش در فرزند خود ، با برخوردی تند و خشونت آمیز او را از خود می راند و رابطه اش را با او بسیار سرد و ضعیف می کند و گویی با مشاهده ی این لغزش ، او ارزش خود را در نظر وی بکلی از دست می دهد و به موجودی پست و بی مقدار تبدیل می شود . چنین نگرشی نسبت به وی سبب می شود که از آن پس رابطه ی او با فرزنش غیر صمیمانه و حتی خصمانه بشود .چنین برخوردی از سوی والدین بسیار زیانبار و خطرناک است و زمینه ی انحراف را در نوجوان تشدید می کند.

محرومیت فرزند از داشتن رابطه ای صمیمانه با والدین خود بتنهایی سرچشمه ی انحرافات و لغزشهای بسیاری است . پدر و مادر باید در عین آگاه ساختن فرزند و جلوگیری از انحراف او ، این توانایی را داشته باشند که بتوانند رابطه ی مهر آمیز خود را با فرزند خود حفظ کنند و او را در وادی انحراف تنها رها نسازند و اگر بنا به ملاحظات تربیتی ، شدت عملی از خود نشان می دهند و بی اعتنایی نسبت به فرزند را ضروری تشخیص می دهند ، حتما باید طول مدت آن کوتاه و موقت باشد و ادامه پیدا نکند و توجه داشته باشند که فرزند آنها در این شرایط به همدلی و توجه و ارشاد آنها بیش از هر زمان دیگری نیازمند است . بعلاوه پدرو مادر باید علت لغزش فرزند خود را نیز بیابند .

چه بسا علت اصلی در نهایت ریشه در رفتار و برخورد آنها داشته باشد . مثلا ناشی از کمبود محبت ، خشونت و بد رفتاری ، برخوردهای تحقیر آمیز ، نامساعد بودن محیط خانه و ... باشد.

اغلب دیده می شود که نوجوانان پس از دست زدن به یک گناه سخت پشیمان می شوند اما به علت ضعف اراده و نداشتن راهنمای آگاه و دلسوزی که آنها را بدرستی هدایت کند ، دوباره به سوی آن گناه کشیده می شوند و بتدریج از اصلاح خود مایوس و حتی از رحمت خدا نا امید می گردند . آنان گمان می کنند که همه راهها به رویشان بسته شده است ودیگر نمی توانند به زندگی پاک و سالم برگردند. این تصور در دختران شدیدتر است و گاهی آنها را تا مرحله ی خود کشی یا بی بندو باری کامل سوق می دهد. این گناهان اغلب در زمینه ی مسائل جنسی است .

وظیفه پدر و مادر و مربی در چنین موقعیت حساس این است که شخصیت آسیب دیده ی نوجوان را باز سازی و ترمیم کنند و این نکته را به او تفهیم کنند که او می تواند دامن خود را از آثار سوء گناهان پاک کند و به زندگی سالم و موفقی برگردد. در این جا استفاده از اعتقادات دینی نوجوان بسیار اهمیت دارد ومی توان با تکیه بر رحمت و غفران الهی او را به آمرزش گناهان و پاک ساختن قلب امیدوار ساخت . لازم است این نکته را به او یاد آوری کرد که انسان در هر حال که به سوی خدا برگردد ، خدا او را می پذیرد و مورد عفو و بخشش خود قرار میدهد . در مقابل یأس از رحمت الهی از گناهان کبیره است و شاید هیچ گناهی بزرگتر از آن نباشد .

به هر حال ، در این مرحله پدر و مادر با تدبیر و جدیت باید پناهگاه فرزند خود باشند و او را یاری دهند تا بتواند به بازسازی شخصیت خود بپردازد .

تجربه نشان داده است که : بسیاری از نوجوانان با وجود انحرافات گوناگون ، هنگامی که به مربی شایسته ای دست یافته اند براحتی نجات پیدا کرده زندگی پاک و سالمی را آغاز کرده اند .

این امر نشان دهنده ی بیداری وجدان اخلاقی و آمادگی برای ارشاد در آنهاست که باید در تربیت و اصلاح آنان مورد بهره برداری قرار گیرد .


موضوعات مرتبط: نوجوانان و میل جنسی
[ 93/05/22 ] [ 7:52 ] [ من و همسرم ]
قرآن می فرماید : خانه جای آرامش است . زن برای شوهر و شوهر برای زن آرامش است . و مسلم است آن خانه هائی که در آنها گناه باشد ، آن خانه هائی که رحمت خدا در آنها نازل نشود ، آن خانه هائی که شیاطین در آنها رفت و شد داشته باشند محل آرامش نیستند . دلهره و اضطراب خاطر و نگرانی در آنها حکمفرماست .

قرآن شریف می فرماید :« آیا کسی که بنائی بغرض تقوی و خدا پرستی تاسیس کرده ، رضای حق را طالب است مانند کسی است که بنائی ( بغرض کفر و نفاق و تفرقه کلمه در اسلام ) سازد بر پایه ی سستی در کنار سیل که زود به ویرانی کشد و عاقبت آن بنا از پایه به آتش دوزخ افتد ! ( این حال بنای نفاق و ستم است ) و خدا هرگز ستمکاران را هدایت نخواهد کرد . » ( توبه / 108 )

این آیه شریفه تشبیه معقول به محسوس است . یعنی گاهی که قرآن شریف می خواهد یک معنای معقول را به ما بفهماند آن را به یک امر محسوس تشبیه می کند . می فرماید : اگر یک کسی یک خانه ای بنا کند اگر پی های این خانه ، دیوار های این خانه بسیار محکم باشد آن سقفی که بر روی این خانه می زند معلوم است مقاومت دارد و این سقف ماندنی است . و اما اگر یک کسی بر لب دره سیل زده خانه بسازد به یک بادی بند است . به یک طوفانی بند است به یک سیلی بند است . یک باد بیاید این خانه می رود ته دره .

قرآن می فرماید : اگر زندگی شما اگر خانه شما بر روی تقوی بنا شده باشد یعنی اگر در خانه شما تقوی حکفرما باشد ، الفت ، محبت ، نماز ، روزه ، قرآن ، رازو نیاز با خدا و بالاخره رابطه با خدا بود اگر در خانه های شما گناه نبود ، بقول قرآن شریف :« و از روزی که دلها و دیده ها در آن روز حیران و مضطرب است می ترسند » ( نور/ 36 ) اگر در خانه خدا ترسی حکمفرما بود این خانه محکم است . اگر اولاد از این خانه بیرون آید سالم است . زندگی در این خانه مبارک است و بالاخره رحمت خدا ، فضل خدا در این خانه ها حکمفرماست .

و اما خانه ای که در آن تقوی نباشد قرآن می فرماید مثل همان خانه ای است که لب دره سیل زده بنا کنی خانه ی لب دره سیل زده چه می شود ؟ زندگی منهای خدا به یک بادی به جهنم می رود . این هدایت ، هدایت عنایتی است . بقول علمای اخلاق یعنی دست عنایت خدا بر سر این انسانها نیست. یعنی رحمت و فضل خدا در این خانه ها حکمفرما نیست . یعنی برکت در این خانه ها نیست. ملائکه در این خانه ها رفت و آمد ندارند . شیطان ، بی برکتی ، ظلمت و غم و غصه ، دلهره ، اضطراب خاطر ، نگرانی در این خانه ها حکمفرماست .

لذا اگر سعات می خواهید اگر برکت در خانه می خواهید باید خانه های شما مبرای از گناه باشد . باید نماز در خانه های شما زنده شود . در اسلام زیاد سفارش شده است که نوافل را در خانه بخوانید اما واجب را در مسجد و بجماعت بخوانید .

نگذارید در خانه هایتان هیچ نماز نباشد ، نوافل در خانه و واجبات در مسجد . و حتی می فرماید : مواظب باشید مثل یهودیها نباشید ، مثل نصاری نباشید که یک عبادت خرافی هم که می کنند به کلیسا می روند . خانه هایتان محل عبادت باشد . در آنها قرآن ، دعا ، یاد خدا ، الفت ، محبت ، خدمت به یکدیگر باشد.


موضوعات مرتبط: اخلاق در خانه ( تألیف آیة الله استاد حسین مظاهری )
[ 93/05/20 ] [ 9:39 ] [ من و همسرم ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

با سلام به دوستان خوبمان و هر کسی که از خانه ی آرامش ما دیدن میکند .

با توجه به اسم این خانه ما میخواهیم در اینجا محیطی امن و ارام برای شما فراهم کنیم با مطالب روانشناسی و مشاوره و همچنین مطالب جالب و خواندنی

و حتی از طریق ایمیل e_t2196@yahoo.com و قسمت نظرات به مشکلات و سوالات شما در این زمینه ها پاسخ میدهیم . و همچنین مشورت و کمک در تصمیم گیریهای مهم زندگی .

سعی میکنیم در اینجا آرام آرام و قدم به قدم زندگیمان را به سمت آرامش واقعی سوق دهیم و موانع را از سر راه برداریم تا لذت آنرا درک کنیم البته با هم و در کنار هم ( منظور از با هم یعنی خانواده )
------------------------------------
در این وبلاگ سعی کرده ایم با جمع آوری مطالب از کتابها و سایتهای معتبر و نظرات روان شناسان و اساتید به همدیگر اطلاع رسانی کنیم .